dam

Koniu151- ja ci dam pachołka

[...] a wioslowanie robi sie obiema chyba ze w opadzie ale w opadzie nie da sie sztanga jak wczesniej psiales wiec cocb ~~ kwic: (18:28) hmm teraz chyba ja nie kumam :) czekaj dam Ci zaraz linki do atlasu o co mi chodzi Ja: (18:28) hyh ok kwic: (18:33) 5.PODCIĄGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE): < to ja robię PODCIĄGANIE SZTANGI W [...]

jeszcze 67 sogow ja juz ci nie dam

[...] powodowany jest problemami natury zyciowej(praca, placenie rachunków, rodzina). Jak sadze masz zapewne juz zone i mozliwe ze dziecko, a wiec posadasz w.w. problemy. A wiec dam Ci rade:"Jesli cos w pracy lub w domu pójdzie nie tak, jak bys chcial(chodzi o blache rzeczy)-nie przejmuj sie tym za bardzo, tylko ciesz sie zyciem i nie trac [...]

a o cym to bedzie? dam Ci soga jak bedziesz chcial

NIE EBDE PISAL BEZ CZYTANIA O TYM O CZYM PISZE ~~ A TAMTEGO NIE PRZECZYTAM BO NIE DAM RADY CZYTAC SLOW MUWIE KTURA MORZE POJDE ITP ITD POPROSTU CIENZKO SIE TO CZYTA W WIEKSZEJ ILOSCI

wiem ze to niedobrze, ale zrobilam dwa dni przerwy - robic dalej ? nie dalam rady , po calym dniu nie wiedzialam jak sie nazywam - przyznam szczerze ze wydusilabym z siebie , ale chyba wmowilam sobie ze nie dam rady . Jak mam tyle roboty, to trace zapal , najwiecej energii mam rano, ale trudno mi sie o szostej ztargac z lozka zeby brzuchy robic

dobra nie bede taki dam i tobie arek sogasa i w ramach przeprosin siłowniksie zalapie :)

hahaa vivek3 to i tak dobrze u mnie w klasie przez 2 lata jest jedna dziewczyna i 23 chlopakow ( technikum budowlane:D linka zara dam:):D tez mozesz dac to i ty dostaniesz placuszka

wybiel sie w moich oczach przy******l mu!!!! i daj fotke to dam ci tyle sogow ze bedziesz nimi sral xD

[...] mnie boli od spotkania ze sztangielką i wogóle zmęczony. Rano poczytam tylko nie piszcie za dużo bo nie zdaże hehe apropo twojego edita apokalipsa :P może śmieszny przykład dam ale co tam...oglądaliście może Bruce`a wszechmogącego. W jednej scen gdy Bruce rozmawia z Bogiem..Bóg mówi takie mniej więcej słowa "problem ludzi polega na tym, że [...]

[...] mysle ze sa podobnej wielkosci z tego co wiem. ja moje miasto do wrocka moge porownac do dark elfen village do giran xD heheh xD ale polacy sie zachowuja jak ruscy w tym przypadku zreszta ja z moim klanem dam jakos rade tylko musze zawrzec jakies sojusze mam nadzieje ze nei spotkam jakiegos wieczoru "daggera" w ciemniej uliczce XD

Podjalem decyzje.Karnet sie konczy zrywam z klubem - bo mnie ogranicza. Otwieram w pokoju wlasna mordownie bedzie w***** roboty jeszcze wiecej przeciwnosci ale juz podjalem decyzje - dam rade

[...] co do nog, musze je odpuscic z racji ponownego bolu kolana - pozaliczalem poprawki na WF wiec jest to dobry czas by wyleczyc do konca kolano, bo mecze sie z nim juz pol roku , wiec nozki tylko lydki + lekkie przysiady rozpiske dni i danych grup miesniowych dam tu za pare min, a pozniej poszczegolne cwiczenia ,przerwy jak sie zapoznam z artami

widze,ze same sensowne odpowiedzi no nic jakos dam rade hrhr

no wiem wiem :D zaraz dam zdjęcie mojej ogromnej nooogi

[...] bo 0 siły po tym... a na czymś trzeba więc dieta na masę -> Low carb z CC żeby nie zalało, poza tym interesuję się dietetyką i potrafię ją wprowadzić w jadłospis :) W DnT dam 1g WW na kg i węgle złożone w pierwszym W DT dam 2,5g WW rano i okołotreningowe A jak z tymi kcal? Zaraz Dopiszę all :) Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2010-06-24 [...]

[...] Przynajmniej więcej bym z tego wyniósł. 10.00 2 kanapeczki z tuńczykiem, chleba razowego i pomidora na tej przerwie mój partner treningowy liczy że dostanie dziaba albo że dam mu kanapkę jak zwykle rano zaśpi i nie zdąży zrobić haha|-) potem tylko słyszę: Mati poratuj |-) 13.00 50g ryżu, 200g piersi, łyżka oliwy + z warzywa sypie oliwki do [...]

[...] za dużo owsianki do tego placka bo w środku gdzieniegdzie jajka były nie dosmażone. %-)Ale że jestem specjalistą od surowych jajek to nie przeszkadzało mi to. Na przyszłość dam 70g owsianki i bedzie juz dobrze. Suplementacja::-(:-( lipa , nie mam już supli , została mi odrobina białka, czekam i czekam na suple i juz miecha się nie mogę [...]

[...] i nie dużo.Zależy od organizmu.Tyle że każdy posiłek baaardzo syty itp,w sumie coś kolo 4000kcal dziennie,czasami nawet lekko ponad.Już nie mogę się doczekać redukcji bo już mi zbrzydło tyle jeść:(heh,no ale coś za coś. P.S-Jakoś nie długo może wpadnę do Lublina na wspólny trening,dam znaka;) Zmieniony przez - QbaKing w dniu 2012-06-08 12:45:07