dam

[...] i to niemiałęm żadnych znajomości.Wiec jeśli dobrze by sie zakręcić to można 9niemówie że po tak niskiej cenie) ale da sie zleźdx naprawde kożystne warunki.Ja jestem z wawy i w sumie jeśli chociaż w necie zadeklaruje sie kilka osób to chętnie poniucham tu i tam , moze coś zanjdę i dam znać. "Karate ni sente nashi"-Gichin Funakoshi.

Daj mi znać, a pogrzebię u siebie. Mam jakieś mpegi o iai. A co do książek to niestety udało Ci się upolować jedyną sensowną książkę na rynku. Widziałem jeszcze jedną z prezentacją kata iai i chyba tytuł jej był: Sekrety samrajów Szymankiewicza ale głowy nie dam. Fighter Moderator: Sztuki Walki Zapraszam do dyskusji.

Dzieki chlopaki ;) mysle ze sie zmotywuje w meczach jak i na treningach i dam rade :D

wiesz, ja zacząłem trenować w wieku 23lat, jak to mówią nigdy nie jest za późno. myśle że trafisz na normalnych ludzi, trenerów i trenujących i nikt cię nie wysmieje, w końcu każdy kiedyś zaczynał...dam ci rade, idź i trenuj bo jak teraz nie pójdziesz to za pare lat będziesz tego żałował, to jest pewne

Hmm, zamowilem juz, dam znac jak smak czekolada, dostane go w okolcach wtorku ,cena 20funciochow czyli jakas 110pln za 2kg-13porcji wiec nie najtaniej jak na gainera niemalze tyle co za bialeczko sciteca...

madrze gada chlopak :))) tez mu dam soga... takich ludzie nam trzeba! wawa666 na moderatora! :)

To ja dam film z moim udzialem . Oto linki: http://www.youtube.com/watch?v=aOjP800Smos http://www.maxior.pl/?p=index&id=39544&0 Mile widziana ocena filmu. PZDR

no niezle bede mily i dam soga

brałem z tego tylko s-x i nie moge prownac bede mial niebawem venomy to dam znac a po skladach nie oceniam bo juz dawno przekonalem sie ze to czesto wyglada zupelnie inaczej

[...] są postępy, aczkolwiek czuję, że jeśli zmieniłbym niektóre ćwiczenia to mógłbym coś jeszcze z tego treningu wycisnąć (akurat na styczeń, niestety wcześniej niż w lutym nie dam rady na śmigać na siłownie a nie chciałbym półtora miesiąca przesiedzieć bezczynnie). Może założę wieczorem temat z alternatywnymi ćwiczeniami w podwieszonym treningu, bo [...]

dam 130zł.

dzięki chłopaki, dam znać za 2 miechy jak mi idzie. Pozdro.

dam 65g mutanta - wyjdzie ~2700kcal, a dieta ogólnie jest ok? jeszcze mam pytanie, wartości odżywcze, należy podawać przed czy po obróbce termicznej? /do niedzieli postaram się rozpisać całą dietę i wrzuce ją tutaj - proszę jeszcze nie ignorować tematu :) Zmieniony przez - stonerrr w dniu 2013-11-27 12:09:05

Dzięki za odpowiedź, jednakże... Pokazało mi 8 procent, dam sobie ręke uciąć że jest więcej. Myśle że na oko mi ktoś lepiej powie :)

hahha filmiki spoko --> muza dam soga tak czy inaczej ale po pierwsze - nie prostuj tak rak bo jak wezmiesz porzadny ciezar to mozesz dostac kontuzji, po drugie - trenuj tez inne partie oprocz rak i brzucha (takie barki, kaptury czy plecy wygladaja na nieruszone !), po trzecie - nie spinaj sie ze trenujesz 2 lata na browarze bo na tym forum to [...]

4rScorpion - tak tak ale byłem teraz na roratach ;] dzisiaj był bieg ciężko dzisiaj było bo wiatr pizgał strasznie ale czuje że już coraz lepiej i po tym tyg zwiększę dystans trochę te roraty mnie z rytmu wybiją ale jakoś dam rade skakanka przyszła ^^

Ahh, wydawało mi się, że w tytule napisałem Kung Fu dlatego pozowliłem sobie na używanie takiego skrótu. Jesteśmy z Warszawy. W sumie BJJ było by dobrym rozwiązaniem, parterówka w której ważniejsza jest technika od rozmiaru :3 a Agata jest drobna. Mógłbym wtedy chodzić z nią na BJJ a sam na MT bo jest taka opcja we wcześniej wymienionym klubie. [...]

Cukier1990 jestem pierwszy w kolejce Jutro dam znać czy biorę.

[...] podchwytem z cieżarem ciał ccx2x5 podskoki ccx4 ccx5 cc5 ccx4 ccx5 (nieokładnie, ciężko przez zmęczenie po mc) - power szrugsy 72x5 94x7x3 -wyciąg 31kgx12x3 - rozciaganie 1min 15sek. ;P Generalnie ładnie, duży skok obciążeń chociaż czuć zmęczenie. Po treningu ludwik znaczy IR i o dziwo jak dam trochę więcej wody ok 300ml jest całkiem ok

[...] bo.. mam akurat takie ciężary bardzo "skoczne".. np. mam ciężar 30kg a następny to dopiero 50kg.. no i jakby wyszło że energii mam na tyle żeby tą 50-tką robić 12 powtórzeń.. i dam rade zrobić jeszcze później 10powt/8/8. .? to nie będzie w tym nic złego ? czy jednak zmniejszać ciężar do tych 30kg które podniose o wiele więcej razy. ?