dam

[...] w najszerszym punkcie 9,5cm a ja musze miec 10,5-11,5 najmniej )Buty z otokiem sa ciezszkie fakt , znalazlem buty ktore maja swietne wspomaganie i dodatkowo posiadaja wklady z pianki termicznej , ktora przylega idealnie do stopy , nie sciskajac jej.Buta bede testowal teraz na dniach wiec dam znac co i jak - chyba wiesz o ktorym bucie mowie ;)

Za mojej kadencji był kolega który miał chyba 192 cm wzrostu. Zasięgnę języka i dam znaka ale wydaje mi się, że 190 cm nie powinno być problemem

[...] musisz pisać nic. Przeczytałeś 50 tysięcy postów i napisałeś kolejne 20 tysięcy, i czujesz się pewnie bardzo dumny z tego powodu. To ode mnie też masz "soga", dodam Ci do statystyk, będzie Ci weselej. Pozdro dla bardzo "sportowego" forum dyskusyjnego. P.S. No i koniec końców "soga" dałem sobie ha ha ha... Ale nie [...]

Tak patrze na czwarty poziom, i na ćwiczenie C3 czyli podciaganie nachwytem za głowe, sprobowałem to zrobić, i spokojnie dam rade, tylko jest jeden problem.. mam za wąską futryne i żle strasznie mi sie to robi;/ łokcie sie zatrzymują na futrynach, całkiem nie miło to wszystko wchodzi.. co teraz? :D @P.S Dobra dam rade jednak, jakoś wytrzymam, [...]

dzi Nom, git git. Damy rade pozmniejszam i będzie dobrze. Bez obawy nie dam z siebie wyrzucić posiłku. Dzieki za linka. Poprostu ćwiczyłem bo miałem chęć i zmobilizowanie, plan podobał mi się do czasu, gdy nie zauważałem rozrostu biecepsa i tricepsa <jakaś słaba pompa>. Nogi nie chciało mi się robić tych cholernych przysiadów, ale wkońcu się [...]

[...] a juz na pewno nie na klate i lapki. -trening nie bedzie zbyt ciezki na poczatku kazdego z cykli, za to pod koniec poczujesz co to jest zrobic 10 serii na stalym ciezarku... -Jako ze masz bardzo slaby triceps a w dodatku jestes extremalnym ekto lepiej dam waskie wyciskanie... -trening zaczniesz w poniedzialek, odpusc se treningi na razie.

[...] ostatniej 10 serii roboczej. ~ Dla przysiadów i martwych ciagów przerwe robię co 5 minut (czyli trening trwa 50 minut). ~ W którymś tygodniu nie wyrobie się w czasie i nie dam rady wykonać zaplanowanych 10 powtórzeń z jakiegokolwiek powodu (np: choroba), to dochodze do końca tygodnia i zapisuje na jakim CW skończyłem. ~ Przez to robię tydzień [...]

ja obecne jestem na cyklu cytonox+cytocell cytonox w ogóle mnie nie kopie nawet jak dam dwie miarki przed treningiem, wiec wydaje mi sie ze jest słaby mimo tego ze to mój pierwszy kontakt z przedtrenigówka, a tak nie kopie a cytocell ocenie po 5 marcu ale mam nadzieje ze podziała dobrze chciaz kto wie Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-02-02 [...]

Push Przysiad Bułgarski 4x10 - 8 - tutaj muszę popracować, bo tańczę z tymi sztangielkami jak nienormalny, za tydzień dam mu jeszcze jedną szansę ale tym razem będę robił tylko z jedną sztangielką nie z dwoma, może to pozwoli mi złapać dobrą koordynację i wypracować środek ciężkości odpowiedni.... Wyprosty 4x12 - 48+ Wl 4x8 67,5+ Rozpiętki 4x10 [...]

o jestem ciekaw 1 tematu jak sie rozwinie ... bo u siebie zauważał znaczne spadki siły jak i masa idzie w dół co jest oczywiste podczas mozne nie depresji(bo nie dam wkrecic sobie choroby nigdy) ale ciezkich stanów psychicznych ...znaczy sie ogolnie jak jest zle, wszytsko sie ******li,nic sie nie chce, nie mam apetytum,cos cały czas siedzi w bani [...]

Whey Shake mam Crazy Coconut i Milk chocolate Zaraz będę próbował Coco to dam znać. Co do smaku i rozpuszczalności Revenge v.3 powiem, że jest bez zastrzeżeń. Rozpuszcza się w shakerku momentalnie, smakuje, hmmmm nuetralnie wręcz, jak słodka woda z małą ilością cytryny 30 min po pierwszej porcji poczułem już beta alaninkę - konkret mrowienie [...]

[...] zawodu. Niestety takie przypadki zdarzają się często(sam o kilku słyszałem), więc podkreślam: brońcie się przed takimi idiotami!!!!! Właśnie wróciłem z treningu - lekko klata oraz plecy z tylnymi aktonami barkó. Później podam wypiskę. Trenowało się pierwsza klasa, dam też wczorajszą fotkę. Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2007-02-09 20:41:57

masz jeszcze chwilkę do marca, poczekaj, dam Ci znać jak się to będzie dalej przedstawiać. No i wpadaj do testu, postępy na bieżąco do obserwowania

ojdan pało nie dosc ,ze dzwonisz do mnie o pólnocy prawie ze i na romansidla namawiasz to jeszzce mnie ponizasz w najpopularnijeszym (póki co ) łódzkim teście... przedwczoraj porobilem pare fotek..dzis wieczorem zrzuce w domu na kompa, to moze cos dam - tylko chyba nie tu , bo to nie moj test do MP będzie lepiej!

[...] nieco imprezowy, ale o suplach i diecie nie do końca zapomniałem dziś ostatni dzień przed kołem, nie chce mi się uczyć jak skurvysyn (to już chyba nie ten wiek na naukę) ale muszę jeszcze trochę poczytać.Siłki dziś nie mam zamiaru odpuścić - przetyram klatę i bicepsy solidnie pod wieczór wypiskę dam, to obcenicie postępy (mam nadzieję, że będą)

[...] że klata mocno poszła do przodu. Dawno mnie nie widział, także można jego słowom wierzyć. Poza tym on nigdy nie był skory do pochwał, nawet tych należnych Dziś bareczki+tricepsy, w czwartek przerwa, w piątek też nie dam rady trenować - o 20:00 są derby, na które wybieram się obowiązkowo i po prostu się nie wyrobię. W niedzielę klata+plecki.

[...] Jungle Warfare+Bad Ass Mass+Restore (3-miesięczny cyklon z ALRI), z dodanym NO buzerem i spalaczami w ostatniej fazie. Ale waham się, chciałem zasięgnąć opinii innych. Jak dam na koniec tygodnia zdjęcia jeszcze lepiej będziecie widzieli co "mam na sobie" i wtedy być może łatwiej będzie doradzić. Ważę w tym momencie 105kg i wiem jedno [...]

dobre niestety na MP nie dam rady-21.04 mam wesele dosyć bliskiego ziomka, więc sam rozumiesz... ale może znajdziemy inną okazję.

tak ma być. Dziś dam znać jak leci trening P/RR/S. AnabolX strasznie chwali, więc zapewne jest kozacko. Pod koniec tygodnia wpadam do NRW po jungle Warfare i zaczynam dalsza zabawę Na bieżąco będę focił i pokazywał jak wygląda forma

faktycznie twardy kolo 5 razy o podłoge do tego troszke sztrzałów ale dam ci rade nie chódz po korytarzu sam bo on i jego koledzy mogą czekać na ciebie Życie to najlepszy narkotyk ...uj na to kłade bo i tak Dam rade !!! "Gdy Bóg stworzył kobietę, diabeł stał się niepotrzebny"