Panowie, takie porównanie. Lipa ogólnie. Jeszcze dam fotkę z marca, gdzie potem było już tylko gorzej. Najpierw takie z dziś. Jak klata jest kijowa (jak cycki) oraz po suplemencie Flame. /SFD/2023/11/8/4b007407631f4605a01a427196613407.jpg /SFD/2023/11/8/8ac4ce6a3e4a415f8adab19eda498ab1.jpg Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2023-11-08 15:09:47
Jestem 3 tygodnie po zabiegu. Też u mnie pojawiły się małe zrosty. Od jutro zaczynam pakiet 10 zabiegów endermologii. Został on mi zlecony przez chirurga po zabiegu. Dam znać jakie są efekty.
Nie wiem jak Ty wykonujesz te brzuszki, ale dam sobie rękę uciąć, że zamiast używać w tym celu mięśni brzucha, spinasz prostowniki i na nich dźwigasz ciężar ciała. Przed przystąpieniem do wykonywania brzuszków, wstępnie napnij mięśnie brzucha, dociskając odcinek lędźwiow do podłogi i lekko unieś głowę. W ruchu powrotnym nie kładź głowy na podłogę, [...]
cześć a ja właśnie ją stosuję 3 dzień .nie da się ukryć że głód się pojawia . nazwałam tą dietę głodówkową :) bo sie prawie nie je heh .. ale działa na poprawę motywacji najważniejsze to się nie dać .. :)co będzie dalej zobaczymy najwazniejsze to byc konsekwentnym powodzenia bo ja się nie dam heheh:)
hej !! jestem, jestem!!, bardzo sie ciesze. Mam dzis 4 dzien i maly kryzys, nagle nie mam sily i czuje glod:( Ale dam rade:))) Zdawaj relacje jak Ci idzie. Powodzenia!
[...] to góra ciała, a nie właśnie ten nieszczęsny dół, a teraz zleciał mi obwód uda o 2 cm. dla mnie jest to różnica ogromna. ekstra, że yoyo cię nie dopadło. tak trzymać!ja za jakiś tydzień też dam znać jak obwody. mam nadzieję, że nie będzie surprajza. zamierzam stosować montiego teraz z fazy numero uno z pewnymi modyfikacjami. pozdrawiammmmmmm
[...] wyrzutow sumienia .zawsze to podniesie ten cukier!!! :) postanowilam wziasc w podroz jablko, pomidora i zamiast szpinaku papryke . zapakuje jeszcze ta szynke i te jajka. z salata dam sobie spokoj, chyba ze na miescie znajde cos takiego, jak "salata z cutryna i olejem". na razie pozdrawiam . zycze milego i skutecznego w diecie dnia :)
[...] bylam dzis z rodzinka na grzybach i nie mialam sily chodzic, a jak wrocilismy to do tej pory spalam !!! jestem zmeczona na maxa!!!i kompletnie nie mam sily cwiczyc !!!ale dam rade...przynajmniej z dieta. czy to juz do konca bede sie tak parszywie czula? czy jednak moge sie spodziewac powrotu energii, bo chcialabym wrocic do tych areobow, ale [...]
6 dzien zaliczony-ale jakos optymizm mnie opuscil przed tym koszmarnym 7 dniem!!! na dodatek wypada na niedziele!!! horror, ale dam rade mam nadzieje.strasznie wam zazdroszcze roberto, ze juz koniec macie . ja tez tak chce!!! :)jeszcze nie dotrwalam do konca, a juz sie boje o jojo -taka mam juz ochote pogrzeszyc i sie boje, ze jak tylko TO sie [...]
W takim razie ja dołączę do Was od jutra. Odezwę się dokładnie w niedziele. Zobaczymy jak ta dietka podziała na mnie. A mam do zredukowania troszeczke tłuszczyku. Jak myslicie uda mi się zgubić tak ok 15 kg. Oczywiscie bede stosowała ją nie 13 a 39 dni.............co myślicie o tym?. Mam silna wole i wiem że dam radę./tak mi sie wydaje/ Anoza
[...] marchewa, ufff...). Dzięki jogger za pokrzepiające info o drugiej kawie, wlasnie ide sobie ja zdrobic, bo cos wyjatkowo nie moge sie dzisiaj obudzic, i ta głowa... ale dam rade oczywiscie. Sarimatha, a Ty jak sie masz? Powiem Ci ze zmobilizowały mnie kolezanki, i w czworke przez to przechodzimy, konsultancje na telefon i wieczorne rozmowy [...]
hey oliweczko to o thermie mowiłam do isi, ale jak chcesz dowiedziec sie czegos wiecej o tym specyfiku dam linka, powiem tylko ze to super termogenny spalacz tłuszczu i daje nizłego kopa..hahaha no i jesc sie nie chce wcale~!!!! http://www.sfd.pl/temat21347/
[...] walki grrrr juz mi sie zaczyna to jedzenie nudzić , dziś miałam fakultety z historii i czekałam z dziewczynami godzine i oczywiscie poszłyśmy na rundkę po sklepach spożywczych i cukierniach , one się obkupiły a ja wyszłam z mineralną niegazowaną...ale dam radę... chociaz wolałabym prostrze posiłki niz dzwiganie pojemniczków z jedzonkiem ehhh
[...] jeden dzien na dietce a tu wlasnie sie dowiedzialam ze bede musiala wyjechac na 3-4 dni nie dosc ze tesciowa przyjezdza jutro na kilka dni to jeszcze ten wyjazd nie dam rady chyba przygotowywac sobie jedzonka wiec nie ma sensu bym dzis zaczynala dietke musze przesunac termin na za 10 dni ale tymczasem jak tylko bede mogla bede nie jesc [...]
[...] leczniczych, choć nie powiem, że również nie dla wygody, ale już nie długo odstawię, tylko boję się, ze wtedy przytyję . Hulam wieczorkiem, około godz. 22, ale rano mogłabym, wejść na rowerek stacjonarny, ale nie wiem czy dam radę, bo wcześnie rano wychodzę do pracy (przed 7:00), ale się postaram. Dziękiza pomoc, gdybym mogła dałabym Ci sog
Ja pisze tutaj do geniusski . Wiesz ja tez mam 16 lat i tez chcialm stosowac ta dietke...ale jednak stwierdzilam ze nie , ze dam sobie rade bez niej( chyba ze wzgledu na wiek...). Pomysl jestes jeszcze mloda twoj organizm sie rozwija stosujac taka dietke mozesz sobie zaszkodzic. Mnie wystraszyly slow joggera ze moga mi przestac roznac piersi [...]
łaaa!! wczoraj to myślałam, że już zrezygnuję z diety!! Ale byłam słaba!! dziś jest trochę lepiej! dam rade! jeszcze tylko 6 dni!! :) aha schudłam 3,5kg! zawsze coś pozdrawiam :)
Witam.Wczoraj nie mogłam się dostać na forum,więc piszę dziś Trzeci dzień kopenhaskiej,nie palę,jem jak wskazano,wiem że daleko do mety,ale myślę że dam radę bez problemu.Nie jest tak źle,dziś trochę mi się w głowie kręci,ale to przez wysiłek (grabiłam ogródek ).Nie wiem czy schudłam,nawet mnie to zbytnio nie gnębi ,bo chcę nie palić i nie chcę [...]
Beatrix-wystarczy przeczytać wszystkie 81 stron forum i powiedzieć sobie-one się odważyły,a ja nie dam rady?Motywacja rośnie Nawet jeśli obiecujesz sobie że od jutra,to pomyśl że to twoja ostatnia szansa na taką dietę I chociaż spróbuj a napewno się uda. Ja codziennie uczestniczę w 2 forum i pomaga mi to psychicznie Trzymam za Ciebie kciuki i [...]
GINEKOMASTIA cz. 4
