dam

RONI 23- no własnie tak myslałem zeby zrobic tak jak mowisz bo dwa tygodnie od siłki odpoczynku to dla mnie za dużo hehe to jest twój trening co go podawałes schemat klatka 3 razy w tygodniu jestem ciekawy ile dam rade wycisnac z tego treningu mistrzu hehe ;p dzieki za rady Vena 84- no co olimp nowy towar wypuscił musiałem skosztowac hehe

[...] jest ważne. Chcę podejść do zawodów z dojrzałością i kontrolować emocję. Z drugiej strony obawiam się, że przy zdesperowanym przeciwniku, bez agresywnego podejścia dam się zdominować. Wtedy mówię sobie: "jak wejdziesz dziki i nabuzowany to zdominujesz przeciwnika i odbierzesz mu inicjatywę". Nawet jak nie walczyłem to widziałem sporo [...]

[...] w ciągu dnia, więcej po wf no i na siłce, i po. I naprawdę bardziej mnie wtedy spompowało niż po tej dawce pp. Wnioskując z dzisiejsych obliczeń wziąłem 12 gram pp przed reningiem wczoraj, więc, to nawet mniej niż pół porcji, nie ma co się dziwić, takiego efektu ;] Jutro dam znać jak przed treningiem wezmę całą dawkę. A cycka to +/- 100 gram

dzieki Mietki i Vipku:) dam po sogu bo browarka nie mam jak postawic a po drugie i tak pewnie nie pijecie ( w takich malych iliosciach) ;)

jak sądzicie z taką dietą dam rade wyrobić kaloryfer i klate do wakacji dodam że mam lipomastie bo spadłem z 90 do 64 :P

Wszystko zalezy od organizmu, jeśli nie obrasta sie w tłuszcz przy zawiększeniu kcal o 1000 dziennie, to może przy tym zostać, ale wsakzany byłoby aby zacząć od 500, i zwiększać bądź zmniejszczać. Gdzieś słyszałem, że 1kg masy ciała to 7500 kcal. To możliwe, że błędne dane, ale z tego by wynikało, że trzeba zwiększyć o 1000 kcal dziennie [...]

[...] za maja darmowa dostawe do Polski przy pewnej kwocie zamowienia,choc nie jestem pewny edit: nie moge wysylac prv, sklep nazywa sie bodybuildingwarehouse zamowiem 2 puszki i stestuje z t3 za kilka miesiecy to dam znac co mysle o produkcie Zmieniony przez - Cartman21 w dniu 2009-10-20 10:04:36 Zmieniony przez - Cartman21 w dniu 2009-10-20 10:07:34

[...] i o tej progresji serii 1-2-3 ale ktoś mi namieszał, że za mała objętość dlatego chciałem zapytać kogoś z forum co o tym myśleć. I takie pytanie mam jeszcze czy wiosło robić podchwyt czy nachwyt? jak dotąd robiłem podchwytem i cały czas sztangą. "PP" domyślam się że to podciąganie podchwyt? jak progresować tu jeżeli nie dam rady dużo doczepić?

No bo wszystko fajnie ale dynamiki brak. Jak przyjdzie mi wytrzymac 3 minuty na macie to nie dam rady

1. podciąganie nadchwytem 3/3/3/3/3(co tydzień będe zwiekszał ilość powtórzeń narazie dam rade tyle) 2. podciąganie podchwytem 3/3/3/3 3. podciaganie neutralnym 3/3/3 3. martwy ciąg klasyk 8/8/8/8 4. wiosłowanie w opadzie 8/8/8 a teraz? ilość serii i powtórzeń w martwym i wiośle okej?

drogo dam 4 pln

Hehe to postaram sie nie myslec o tym i dam im spokoj, dzieki za odpowiedzi ;)

Dziekuje za wypowiedzi niezmiernie mi pomogliscie:) Dam sogi jesli wejda a jak nie to macie ode mnie sogi duchowe:P

Dzięki wielkie za odpowiedź. Jak kiedyś wykupie abona to tobei pierwszemu dam Soga

Dam info za jakiś czas , a prop jest rewelka każdy to wie kto go brał.

ile chcesz?? dam 300zl Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener pies

TrainHard- rozczarowales mnie. Patrze, avatar nowy jakis , abonent mysle dam soba to moze odbije klikam, "juz oddales soga bla bla" mysle kur.. co jest nie mozliwe ze az tak pijan bylem. Patrze ksywke TrainHard wrr jeszce 1 taki numer i po IP znajde :) A tak powaznie, i na temat to j/w

ja dam Ci praktyczne przykłady oliwe możesz walić np. z buteleczki po energy shocie Burn. Jest czarna, a co z niej popijasz to już niczyj interes. Otręby też możesz pić z większej butli np. po lemon i nada czy jakoś tak (jest biały plastik) albo z czarnego szejkera... trec takie robi na ten przykład. Generalnie lepiej przyzwyczaić [...]

nie mam aktualnie zdjęć, ale ramiona to moja najlepsza partia więc najlepiej zostawił bym ją na koniec . Najbardziej zależy mi nad nogami i brzuchem. Mógłbyś zaproponować podział partii w którym nogi z brzuchem były by w poniedziałek ? Ja ułożę do tego jakieś ćwiczenia i dam do korekty. Zmieniony przez - Matthew514 w dniu 2012-03-19 16:55:36

to ja dam 110zl za wszystko z twoimi k.w. ale jeszcze ....czy sa kody+hologramy i czy da rade,przez allegro ? wplata z mbanku pozdr Zmieniony przez - SYPO w dniu 2007-03-23 20:33:18