dam

a ja dam soga temu co stał najbliżej elvisa

[...] gdy np: Robiac brzuszki na rzymskiej lawecze bralem jeszcze cięzarek za glowe. No ale jezeli skurcze nadal sie powtarzają mozesz sprubowac "kuracje" magnezem i potasem. A i jeszcze dam ci rade, nie mieszaj kreatyny i kawy ze sobą bo to bez sensu. Kofeina upośledza wchłanianie kreatyny Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2004-07-21 21:22:32

kurcze ja to mam już z 0,5 roku. tylko wcześniej nie było tego tak widać, bo trochę więcej ważyłem. no ale do lekarza trzeba się przejść. dam wam znać co mi powie.

Dzięki serdecznie panowie. 8-) Drugi Chyba zrobie taki, że wejde 16w lub trochę dłuże,j na enan/cyp. Z tym że dam większe dawki + prop na kicka i zejście. Przy końcu wino. i dorzuciłbym oxe, bo mam dobre źródełko w którym oxa jest oxą. Takie coś mi świta :-PP Opcje z npp wykorzystam, jak bede miał niźszy bf. Nie wiem czy dobrze myśle. Jakieś [...]

no to qmpel pijaniutki zasnal na kanapie bidula to go przykryli i wylada jak .......wyglada.Dzieki za Soga za pare dni dam aktualne foto <:::____JOY____:::>

[...] sniadanie jajka i kanapki lub placki owsiane drugi wafle ryzowe i tunczyk obiad kurczak z ryzem posilek kanapki z serem zoltym lub chuda wedlina kolacja jajka oprocz tego odzywka i bialy ser. od razu mowie ze ja nie chce rzytyc 2 kg w tydzien ttylko chce nabrac 3-4 kg w miesiac i tyle wiec nie wymagajcie ze dam super profesjonalna diete.

Oboje nie macie abonamentu. Ale ja ci dam soga za to że "rozgryzłeś" o co chodzi koleżance.

Śliczne dzięki za wyjaśnienia . To dam ci sog'a "niewitke", specjalnie ode mnie .

Nie po to ładuje kase w swój sprzęt żeby teraz kupować karnet. Na prawdę nie dam rady zrobić masy na tym sprzęcie co mam?

Ok, rozumiem. Dzieki za pomoc. Dam Ci soga jak tylko wykupie abonament :) W zasadzie ten moj trening bedzie spelnial wiekszosc zasad HST. Bedzie full body na kazdym treningu. Bedzie progresja i jest duzo podstawowych cwiczen. Na razie tylko nie chce sie bawic w mierzenie tych wszystkich maksow. Na pewno sprobuje tego w przyszlosci.

również dam soga

dam 50 zł z KW

podwiescie ten post ja zaraz dam swoje zdjecie tylko niech znajde

Ej no szukam tego topicu i nie moge znaleźć więc jak ktoś ma to będę wdzięczny i soga dam o ile wczesniej nie dalem

[...] a raz tak, czasami sledz Kurde;;/ tak patrze na ta diete to kurcze nie dodalem kilku skladnikow, bo nie mam jak dodac ich, a wiec kilka slow prostowania surowki z warzyw jadam do głownego posilku, czasami mizeria owoc wpada czesto pomiedzy posilkami takze kebab 2 razy w tygodniu czasami twarog Ciezko to wszystko umiescic w tej rozpisce, ale [...]

Magnez z potasem biorę regularnie do tego mam Omega 3 Cardio+ Czosnek, wizytę u lekarza mam na Środę 11 maja, do tego czasu dam sobie spokój z treningiem i z Dianabolem, jak wyniki wyjdą dobrze to dokończę kuracje. Kiedyś już miałem takie bóle jak siedziałem przed kompem i wziąłem głębszy wdech i zakuło...no ale teraz mam ciągłe kłucie i dość [...]

[...] być powodem ?? I jeszcze jedno pytanko Jakimi ciężarami ćwiczyć żeby nabrać masy i siły ? 55 kg udało mi się podnieść 2x ale jak jestem sam to ciężko Czy mniejszymi tez dam radę ? Np wszystkie serie 45? Bicka robię tylko hantlami 12kg bo już 17 nie podniosę albo gryfem łamanym z 20 kg a mam obciążenie 2.5 kg najmniej wiec jak założę z 2 [...]

[...] i nadal to samo. I jeszcze jedno pytanko Jakimi ciężarami ćwiczyć żeby nabrać masy i siły ? 55 kg udało mi się podnieść 2x ale jak jestem sam to ciężko Czy mniejszymi tez dam radę ? Np wszystkie serie 45? Bicka robię tylko hantlami 12kg bo już 17 nie podniosę albo gryfem łamanym z 20 kg a mam obciążenie 2.5 kg najmniej wiec jak założę z 2 [...]

Nie bede gorszy tez dam po sogu :)

http://www.sfd.pl/Football_Manager_2009_-_b%C5%82%C4%99dy!!!!!-t459056.html#post1 jakby ktos usunal tamten temat to cytuje: Gram sobie w fm i co jakis czas piperzy mi sie mecz tj.- co innego widze jak graja a co innego jest w wyniku np Gram Lechem strzelilem 3 bramki Arce jaki wynik ostateczny .... 2-2 Odpalam gre i na poczatku jest looz gram [...]