dam

Osobiście tez wybierałem pompki ale przeczytałem artykul za chwile dam link ......mam 13 lat i robie powyzej 40 pompek

u mnie wlasnie zadnego bolu a byly flaki... cos zrobilem zle moim zdaniem... sprobuje zmienic trening: jesli dam podciaganie podchwytem to darowac sobie juz uginanie ze sztanga prosta czy nie? czy moze podciaganie zrobic wasko a uginanie na szerokosc ramion bedzie git? + oczywiscie jakies izolowane

Z Keltona kupowałem kilka lat temu i teraz patrze mają wysokość 52 cm, chyba się to nie zmieniło chociaż ręki nie dam uciąć, moja ma teraz 45cm więc to chyba najniższa jaką widziałem. Ćwiczyłem na wielu różnych widocznie mam krótkie nogi, sprawa indywidualna

Dobra za 100wkę sprzedam z uwzględnionym kosztem przesyłki pocztą polską za pobraniem. Jak wspomniałem istnieje możliwość allegro.pl jeśli ktoś chcę lub odbiór osobisty. Kontakt numer GG : 8340967 = kto pierwszy ten lepszy. Odżywka zarezerwowana :) jeśli nie sprzeda się dam znać Zmieniony przez - Tomek20129 w dniu 2012-10-17 18:41:31 Zmieniony [...]

czlowieku jak ta lala...:P...no niedlugo dam fotki tylko czekam na podczerwien,zeby foty zrzucic z phona

wstyd dla calego SFD Foto brzucha czy calej sylwetki? Narazie nie mam musialbym zrobic. Ale i tak nie dam bo chudy jestem.

chce dobic do 75kg,planuje zakup 100 tab mety, dam rade?

Możliwe jak zasłużyłem to i dostanę :D A co do lekarzy dość już mam z nimi do czynienia i nie chcę więcej! Rozpiskę dam jutro-pojutrze.

za czwroronoga dam ci soga

a np jesli robie na biceps 30kg i dam rade zrobic dwie serie po 9-10 powtorzen a trzecia juz np 8 a czwarta juz ledwo ledwo te 7-8 to mam zmniejszac ciezar w ostatnich seriach czy robic na maksa?

zazwyczaj jeśli ktoś potrafi trenowac plecy - wyczuje je bez zbednych udziwnień, naturalna krzywizna usztywniona to pdostawa przy wielu ćwiczenaich na plecy. dam po weekendzie mmoze jakies foto jak to powinno wygladać jak będzie potrzeba.Moze jakas fotorelacja z ostatniego cyklu cięższych treningów.. zdr.

Chyba musiał być pech... ponieważ masowany jest zawsze przed i po. O joysticku raczej nie ma mowy ponieważ w prawy pośladek zawsze dam wbijam A dziewczyna zaciąga i wciska tłoczek ponieważ jest mi tak wygodniej. Jakość środka musi być dobra skoro w prawy jest ok a pierwszy raz w lewy i takie komplikacje. Osobiście uważam iż mogła się wbic trochę [...]

Vale Tudo by mnie bardzo interesowalo, zapay raczje mniej, zajrze na stronke i spytam ich czy zamierzaja znowu dzialac. Dzieki za info, jak juz bede mial abonament to siade i dam sogi tym wszystkim co mi udzielaja odpowiedzi a szykuje sie ze jzu w przyszlym miechu.

nie otrzymalem do tej pory zadnego telefonu ani e-maila w tej sprawie. edit: dzisiaj otrzymalem jeden telefon lecz nie zdarzylem odebrac. dzieki za pomoc, bo spodziewam sie ponownego jutro, jako ze biuro pracuje do 15. dam znac czy sie ze mna skontaktuja. Zmieniony przez - 4lan w dniu 2008-10-27 15:53:14

jakos dam rade

"jakos dam rade" pewnie ze dasz rade... do czasu jak zoladek (lub inny organ) zacznie sie buntowac

Dziękuje za poprawki, jednak mam pewien problem. Nie posiadam sprzetu do uginania nog w lezeniu, wiec takie pytanie; czy jesli zamiast wioslowania hantelkami (sroda) dam martwy ciag na prostych nogach to bedzie ok ? Jesli nie, proszę o inne propozycje (oczywiscie co do cwiczenia na dwuglowe ud):) druga sprawa, niestety nie mam takze na czym [...]

tak maks 3 razy w tygodniu po 1 do 1:30h wiecej nie dam rady za mało czasu mam czyli lepiej nie iść w powtórzenia tylko w obciążenia jeśli mam dostep do siłowni to dużo się zmieni?

Dzieki za rady, dam matce do poczytania i powiem pozniej czy cos to dalo Rozdalbym sogi ale niestety nie moge -- "Chciałbym iść do nieba ze względu na klimat, ale wolę do piekła ze względu na towarzystwo." --

zwyciezcy dam soga chba ze sam wygram to wtedy ...