dam

Za 3x PW dam 7 złoty i kw po połowie.

Zapodajcie do mnie na prv to dam link do sklepu po 99.

To w nagrode dam Ci soga "Demon to some , angel to others ..."

mariusz nie poruszam z regyly tematow nie legal :D ale tutaj dam jeden znaczek

Ale pisalem juz wyzej ze nie mam tego do nog wiec nie dam rady robic tych cwiczen nie?? dalo by sie je zastapic na inne?? pozdro.

tylko jakieś źródło węglowodanów by mi się przydało tzn jakis taki dodatek nie wiem jakieś przekąski czy coś bo w diete już nie dam rady wiecej wepchać węgli... źródło tłuszczu jest okej ten olej lniany będze ok

"gdyby tylko nie te pierdy" buhahaha SOG za ten text dzieki za zainteresowanie tematem dam wam po sogu Zmieniony przez - sixth w dniu 2008-09-20 12:08:45

Nie mam niestety tak owych w pobliżu ale spoko dam rade

[...] Barki: Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia Triceps: Prostowanie ramienia ze sztangielką w opadzie tułowia Biceps: Uginanie ramion ze sztangielką w siadzie A tutaj dobrze dobrałem ćwiczenia? Niestety full osprzętu na siłowni nie mam więc nie na wszystkie ćwiczenia mogę sobie pozwolić więc dobrałem takie które dam radę u siebie zrobić.

Kurva mać to jakiś pier*****y pech,mam tę samą serie ,jeszcze nie zacząłem brać,ale sprawdziłem i rzeczywiście słodkie po rozgryzieniu.Jutro wezmę sobie listek do pracy ,zjem nawet cały jak będzie trzeba,dam znać czy działa.

dam zdjecie czlowieka moze lepiej zrozumecie :D gleboko ten bul jest trwa pare godzin nawet ale jest do zniesienia

to już zaczyna być nudne, Shamrock znowu dostanie z łokcia dam głowe że i po tej przegranej Ken będzie krzyczał że nasepnym razem zniszczy Ortiza...

[...] odnosnie tego planu...a mianowicie: 1. nie wiem jakie mam max w martwym...nie mam pasa i troche boje uderzyc na duzy ciezar... wiem ze kiedys podnioslem 100 teraz pewnie dam rade wiecej....i wlasnie nie wiem czy zaryzkowac bez pasa i sprawdzic swoja sile czy wlasnie przyjac za swoje maximum wlasnie 100? 2. druga rzecz tyczy sie nog...nie mam [...]

dobrze mówisz ...zależy od organizmu. ja robie serie na płaskiej tak:50kg 60kg 70kg i 80kg(tu robie tyle ile dam rady,aktualnie 4razy :) ) pozdrawiam aha i jeszcze pytanki. na środkową część klatki można robić skośną w góre przy nieco węrzszym uchwycie....? jak tak próbowałem to czułem właśnie klatke, że mięśnie bardzo mocno na środku pracują

ok, wieczorem to wypełnię i dam na forum :) Zmieniony przez - Nekroo w dniu 2011-02-25 12:02:28

przesyłam foto teścia którego kupiłem.O efektach dam znać

serdecznie dziękuje :) jutro powinien być zakup , aż dam soga za pomoc :)

[...] jedna i od jutra wrzucaj nolve 40mg-60mg ed i zrob nast badanie wraz z progesteronem. Gino moze byc i od niego. Nie wiem na ile to prawda ale moze pomoc master najlepiej prop i slyszalem ze prog zbijaja poronne tabletki lecz glowy za te info nie dam noech wypowie sie ktoś bardziej doświadczony Zmieniony przez - MJPno w dniu 2017-08-15 16:44:39

A czy te serie to robić np po 10 pompek czy dotąd kokąd dam rade każdą serie?

[...] gdzie odpoczywam 1min i robię następny, do 2-3 takich obwodów. No tak, masz rację przede wszystkim aby była regeneracja, to może środę sobie odpuszczę, a tylko sobotę dam ale to przecież sobie nie polepsze jakos znacząco. A w DT??, ćwiczę w domu, praktycznie zawsze koło godziny 14, a jakbym aeroby dał we wtorek po treningu tylko nie [...]