dam

carbo nieotwierane?? dam 25 z przesyłka twoją ok?

dam 200zl za dwa bony i odbior osobisty

ok ok dam radę, ale ogólnie co do tych posiłków to jakoś trzyma się to kupy czy pozmieniać coś więcej? Może na początek zostawić te 3200kcal i obserwować co się będzie działo?

a ja niemam teraz dzialu dam sobie Arcy moderator, moderator wszechswiata albo co lepsze moze nie moderator tylko nadzorca Fire Moderator "ubi lex, ibi poena"

Hehe, to ja też dam Wam wszystkim po sztuce. Za to, że poświęciliście czas na przeczytanie tego posta

no dobra Fire tez ci dam zobacz jak fajnie 'The only thing to fear is running out of bear' MODER DZIALU TARGOWISKO

11 wiecej nie dam

[...] :) niby odrobinkę doświadczony jestem, a jest nad czym pracować. Dopiero 3 podejście zaliczone, a jakby pierwsze miało być hmmmmm odporność psychiczna jest ( hehe nie dam się ) , ale głupie błędy się mszcza - no nic. Jest dużo medali do zdobycia . Nie jestem po starcie , ale przed następnym :) Daniel Cieplak dziękuję za pomoc w ogarnianiu [...]

co na wiecej? nie rozumiem troche co chcesz osiagnac ja Ci wypisze 5 roznych stackow ktos inny wypisze te same + doda jeden inny i tak w kółko i?? daro - moze do konca roku dam rade...narazie mam 2 examiny w weekend...od pon/wt bede mial już czas

No spoko panowie zrobie tak jak mowicie...dzienx soga nie dam bo narazie abona nie mam:)

Jagodka,no to nie bede ryzykowac, coli dam rade sobie odmowic... pytalam tak na wszelki wypadek... oj jaka ta droga to ladnej sylwetki jest ciezka :)) i dluga :)) no ale juz jakies swiatelko widze :))

W połowie maja zaczynam wbijac go to dam znac

słuchaj łyżkę błonnika do buzi zapić sokiem/czymkolwiek i po sprawie w zasadzie zero problemu w jakim celu chcesz ograniczyć apetyt? nie znam celu, ale może zasysania spróbuj. Arnold to robił, ja sprawdziłem na sobie - pomaga. Za 30-40min dam linka.

Luz, dziś nie dam rady wrzucić bo do późna będę w pracy, jutro będą.

To dam ci teraz 55 kapsułek a w styczniu 56. Pasuje? Cena też na 2 razy po 40zł by było. Tylko chce być pewny ze w styczniu tez kupisz bo ciężko by mi było potem sprzedać.

[...] i znowu obiad ok 17;30 jakieś pałeczki i skrzydełka i na noc twaróg tłusty z mlekiem ,banan i wogóle jem ile tylko jestem w stanie wcisnąć nie licze za bardzo wartości ale wiem ,że więcej jeść nie dam rady, do każdego posiłku daje pół kieliszka oliwy z oliwek i pije cały dzień jogurty pitne ok 3-4 dziennie, jakieś rodzynki i orzechy też są.

Może i wody ale w ogóle prawie po mnie nie widać minimalne przyrosty po ok 0,5-1cm. Pompa jest tylko po treningu. Ciężko pracuje i wypijam może 1l wody i jakieś jogurty a wypacam ze 3litry codziennie, co doradzisz dorzucić coś czy dać sobie spokój ale przy mojej pracy nie dam rady zrobić jakiejkolwiek masy.

Thx dam ci soga bo widze ze nie jestes jeszcze ekspertem w dziale :) Jezeli kiedys bedziesz chcial mi dac soga, to trzeba klikac w prawy dolny rog wypowiedzi hyhy JESZCZE TU WROCE Dzisiaj na obiad mam Biggos, wiec zyczcie mi smacznego

No to po bazie FBW dam tak : triceps 3S - POMPKI NA PORECZACH biceps 3 S -- UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM przedramię 3 S -- UGINANIE NADGARSTKÓW NACHWYTEM W SIADZIE:

nio ladne bajki tu pisza!! ale mozna sie posmiac:))))) pozdrawiam @ll " nie dam soga ale moge zaprosic na piwo" GINO