dam

Pomoże?! To niemal identyczny tematDzięki Queblo, jak będę już mógł to dam soga

[...] że najlepszym rozwiązaniem będzie odczekanie kilku tygodni (bo teraz ból powoli przechodzi) a potem zacząć się delikatnie rozciągać żeby ten mięsień zrehabilitować. Na pewno jest na to jakiś sposób ale trzeba uważać z podnoszeniem ciężkich rzeczy. Chcę za dwa tygodnie wrócić na siłownię, akurat minie miesiąc od kontuzji, potem dam znać co i jak.

Val (Walentij)Riazanow jest bylym oficerem KGB i czlonkiem olimpijskiej reprezentacji Rosji, co do filmow to w tej chwili jestem na urlopie w Polsce (u rodziny)i mam przez to ograniczony dostep do internetu, jak bede u siebie napewno je obejrz i dam odpowiedz. Daj mi ze 2 tygodnie.

Ja się nie dam tak łatwo przepłoszyć. Ktoś na tym forum musi mieć łeb na karku-więc oto jestem

[...] bicepsa dalej lipa. W międzyczasie starałem się ćwiczyć w miarę możliwości co teraz uważam za bezsensowny pomysł. Więcej to chyba zaszkodziło niż pomogło. Od jutra zaczynam bić BPC (3x250mcg ed) i TB (2,5 mg e3d), z treningów będę robił tylko dół ciała i aeroby - dam znać za 3 tyg czy coś drgnęło bo na razie ze stawem jest naprawdę słabo.

Naderwalem biceps doslownie kilka h temu, strzelilo przy podciaganiu, boli lekko jak napinam i nie ma mocy, ale nie zdeformowal sie, wiec licze ,ze nie urwalem, dam sobie kilka dni zanim lekarz. Mam pod reka BPC + TB mix od laba na b. Rozrobilem sobie w 5ml bo wole dawac mniej na poczatku, tylko jak to bic w okolice bicepsa? To goly chudy miesien. [...]

[...] gratuluję. Tak się składa że rozmiar i waga rękawic bokserskich są ze sobą nieco powiązane, a gdybyś nie wiedział, to 12,14 i 16 oz odnosi się do wagi rękawic. (sprawdź sobie w google czym jest uncja, dam małą podpowiedź: to nie jest miara długości, a tym bardziej rozmiar ;) ) Rifft, ja bym polecał Ci grube 12-14 oz, 16stki nie są zbyt popularne.

Ja codziennie przez 2 lata męczyłem swojego Wprawdzie mam troche przykrótkie wędzidełko i jakieś pozostałości jak np: troche mały obwod pierscienia pozostały, ale przynajmniej nawet przy najwiekszym wzwodzie dam rady cały ściągnąć.

Okej. Dzięki Panowie za rady/opinie. Po wizycie u specjalisty dam znać jak wygląda sytuacja ;)

[...] 93 kg. Mam 31 lat i wiem, że to ostatni dzwonek żeby coś z tym zrobić. Proszę o pomoc i odrobinę motywacji. Z góry mówię, że powróciłam do codzennych ćwiczeń na stepperze (30 min dziennie), 2 litrów wody i 5 posiłków. Ale od miesiąca waga się waha 3 kg w dół, 3 do góry. Chętnie poczytam co możecie mi zaproponować. Sama na pewno nie dam rady...

[...] Wyciagnalem 180 kg przy wadze 97.5 i jestem w szoku jak tu szybko pojawiaja sie postepy (btw mam 25 lat). No ale pozniej widzialem filmiki jak robie ten MC i uznalem, ze dam sobie spokoj na jakis czas (plecy jak paragraf). A co do tego, ze bez pasa, to rozumiem, ze nie chcesz zaimponowac tym, ze jestes rozwazny, tylko sadzisz, ze z magicznym [...]

dziś mnie coś podkusiło żeby sprawdzić ile dam rade pociągnąć zaczałem od 100 -> 110 -> 115 -> 120 -> 125 -> 130 więcej niechciałem sądze, ze 140by poszło dodam, że robiłem to bez sprzętu tzn pas miałem tylko i był to moj pierwszy raz :p

to i ja dam filmik z zawodów, mocy więcej jak na treningu, ale przez błąd techniczny w samej końcóweczce (przechyliło mnie do przodu na palce) tej mocy nie wykorzystałem do końca wiek: 17 lat waga: 129.3kg filmik z wszystkich 3 podejść, BYŁY TO ZAWODY BEZ SPRZĘTU http://www.youtube.com/watch?v=gMpnPHRPN8Y&feature=channel_page Zmieniony przez - [...]

Jam bym stawiał na piersi, bo faktycznie są niskokaloryczne, ale to tylko zaleta, bo kalorie do energii czerpiemy skąd inąd i na czerwone mięso, wołowinę. Wieprzowina jest nie tylko tłusta ale i ohydna. Dam Ci radę, jeśli chcesz przymasować, to rób to z głową, nie obżeraj się tylko łap mase powoli, będzie ona lepszej jakości, chodź przyjdzie [...]

nie ma problemu :) http://allegro.pl/rio-salon-laser-scanning-depilator-laserowy-x60-i1914970444.html zakupilem ten laser, jestem po jednym zabiegu i widze juz "cos" , dam znac po kilku wiecej zabiegach, ale z opinii znajomych laser dziala b. dobrze, tyle ze pochlania strasznie duzo czasu chociaz lepiej poswiecic te -1.5 h wiecej nic placic [...]

A może jednak wskazana będzie operacja przegrody nosowej i zmniejszenie małżowin. co prawda pozostanie się alergikiem, ale łatwiej będzie mozna oddychać. Ja pod skalpel ide w przyszły poniedziałek bo juz miałem dosyć wpierdzielania allerteców, cirrusa, a kato rozwaliły mi nos dokumentnie. po operacji dam wam znać czy się coś polepszyło.

gonasi i testoviem w aptece nie ma szans.. bzdury piszesz marecki... mieszkam 2 lata. tutaj nie jest tak jak w polsce dam w lape lekarzowi i mi przepisze pare paczek prolki

dam Ci namiary ale Ty mi daj na jakas fajna kolezanke %-) ps. czesto bywam w Wawie %-)

dam Ci namiary ale Ty mi daj na jakas fajna kolezanke %-) ps. czesto bywam w Wawie %-) To ty nie jesteś kobietą? Ja jestem fajna, no może prawie,bo te grube uda to kiepskie są

Dam 30 sekund na 30 sekund i taki cykl powtórze 4x :) wyjdzie 4 minuty