dam

[...] nazwać nawet. Zobacz na zdjęcie w profilu i przemyśl czy to wszystko jest jak być powinno, czy odpowiednią kolejność w tym wszystkim masz. Myślisz że przy diecie i treningu dam radę 4-5 msc zejść z BF 17% do okolic 10% ? wątpię że z takim podejściem Ci się to uda, ale oby. Choć po foto nie widać że masz teraz 17%, bym obstawiał więcej Zmieniony [...]

podoba mi sie i dam soga..

ok ! a po jakim czasie mogę zacząć dawkowanie ?mam też problem z dietą wcześniej jadłem 5 posiłków i brałem odżywki i słabo mi szła masa ,a teraz jak zacznę pewnie nie dam rady zjeść 5 tylko maks 3 posiłki to wtedy będzie kompletna lipa co radzisz w takiej sytuacji ?

później dam poprawione skany

wielkie dzieki anleki, wlasnie o cos takiego chodzilo!!! jak sie uda to soga dam napewno! jakies inne propozycje? let's come together for the stimulation!

ladny kadr co ? pojutrze dam klatke :) -- Kochać się w skargach jest rzeczą niewieścią... Mężom przystoi w milczeniu się zbroić

Okej. Dam dziś 1/2 tab i w czwartek razem z Caba 1/4 tab poniedziałek 1/2 armi czwartek 1/2 armi + 1/4 caba Wszystko brać na noc ?

ja neistety , nie dam rady

Ok chyba dam 3 dni po propie 2x 2500 eod albo nawet 4x 2500 zobaczę jak będzie po pierwszych 2 shotach , myślę też o obniżeniu dawki testa na koniec po 50 mg eod X4 żeby płynnie poziom androgenów zbić

Ok Więc zaczne po sylwestrze , bo teraz i tak święta :P potem sylwester więc to nie ma sensu ;) Dziękuje jeszcze raz , jakbym mial jakieś pytania to dam znać Pozdrawiam

NARESZCIE przerwa byla dluga dam soga bo bym przegapil bo programu nie mam

moze dam ci se k550 za ta nawigacje?? tylko wymiane bysmy musieli zrobic przez allegro

To ja dam :D Przepraszam że jest tak po skosie ;/ http://www.youtube.com/watch?v=xCtFBhxQDGY

dam ci 80 za panasonica + przesylka

przykład polskiego nastolatka - bez charakteru, bez ambicji, wyrwany sprzed komputera " poddaje się, nie dam rady" po kilku minutach uśmiech na twarzy i znak victori na palcach... żenada

Nie wiem, czy do końca mamy świadomość o jakich liczbach mówimy - we frytkach spokojnie dam radę zjeść ok. 700g ziemniaków (żeby było do syta, a nie tak tylko troszkę). Obstawiam, że taka ilość ziemniaków jest w stanie wciągnąć ok. 150-200g tłuszczu. (...) Nie wyjdzie aż tyle - 80-90g max. Gotowe frytki mają około 15g tłuszczu w 100g, a z 700g [...]

Oczywiście , wczoraj czytałem dużo , już sobie układam plan żywieniowy. Potem dam do sprawdzenia . Niestety nie mam. Choć jeżeli będzie to niewielki sprzęt to chyba nie będzie problemu z kupnem.

Nie mam jakiejś specjalnej wiedzy, bo też jestem tu głównie z pytaniami, a nie z odpowiedziami, ale jak początkujący początkującej dam ci radę, żebyś weszła na potreningu (w górnym lewym roku klikasz na swój nick -> dzienniki -> dodaj posiłek). Zwracaj uwagę przede wszystkim na proporcje Białko / Węgle / Tłuszcz (na 1g białka chyba powinno być 4g [...]

[...] do swojego ciala, cwiczacy powienien wiedziec najlepiej ile serii, jakie cwiczenia daja najwieksze efekty, ale zwazywszy ze na poczatku jest trudno to dla przykladu dam moj WTOREK KLATA 1.Wyciskanie sztangi w leżeniu 3x8-10- 4x max 2.Wyciskanie sztangi skos w górę 3x8-10 3.Rozpiętki 3x10 TRICEPS 1.Wyciskanie francuskie hantli 3x8-10 [...]

[...] USG którego nie zalecił mimo wczesniejszych recept . Chciałem mu dac stare badanie usg i rtg ale on powiedział że wszystko ma i że nie potrzebne mu to . Oczywiście nie dam sobie zrobic artroskopii a na treningi wróce od października. Zapisze się tym razem do lekarza sportowego bo ten jakiś niekumaty . A mam pytanko miał ktoś podobny [...]