dam

Jestem oczywiście pomierzony, więc spokojnie, dam znać do grudnia jak to wyszło moje nabieranie :)

ciężka..może na początku zeby w ogóle ją ulozyc prawidłowo i potem sie do niej przekonać. Jak z tym dasz rade to potem masz juz z "górki" p.s. teraz nie dam Twojej ulubionej emotki

http://glennferon.com/portfolio1/index.html to ja rowniez dam pewin link

Dam se reke uciac ze lepiej od wiekszosci z nas Hehe Ja wygladalem jak szczypior zawsze , ile mialem to nie wiem nie mierzylem nigdy , i teraz tez zbyt wiurowaty jestem zeby miezyc :P

[...] dodatkowych na biceps. w takim razie pojade pare treningow ze zmniejszonym ciezarem, zmienie pozycje w mlotkach na siedzaca. jak to nic nie zmieni, to na pare treningow dam odpoczac. tak ogolnie jestem bardzo zadowolony z wygladu calego ramienia, biceps ma ladny wyglad etc, jednak obwod sie nie zmienia. Zmieniony przez - Precedens w dniu [...]

daj mi strony gdze masz najtaniej dam ci jeszcze taniej

Np. Full spektrum 120 caps z wysyłką 27 zeta, chcesz linka na pw do aukcji? no sam pisałeś: "daj mi strony gdze masz najtaniej dam ci jeszcze taniej".

"tak ale nie bede dokladal do interese nie umiesz czytac ze zrozumieniem?" To po co piszesz takie slogany: "daj mi strony gdze masz najtaniej dam ci jeszcze taniej". Dałem Ci stronę a nie dałeś mi taniej więc napisz teraz: "mam drogo bo nie będe dokładał do interesu" i tyle.

Dlaczego 2 do poprawy ?? Tzw mi chodzi czy od biedy moze byc bo poprostu to jest w czasie pracy nie nie dam rady zjesc 2 i 3 posilku jako jeden ;/ Zmieniony przez - Total90 w dniu 2012-09-02 22:42:47

No bede raczej musial zostawic ten gainer bo nie dam rady zjesc a co wazniejsze nie bede mial czasu w pracy zeby robic 2 przerwy :D To co z tymi tluszczami ?? Zmieniony przez - Total90 w dniu 2012-09-02 22:48:57

dam za niego aż 80 zeta i twoje KW :D

ja dam 85-90 ale twoje KSW

Ale czy sa jakies przeciwskazania co do tego ze robie plecy i łape 2X tydzien? Bo chyba watpie. Nóg nie robie poniewaz mam na dzisiejszy dzien kontuzje kolana i niestety nie dam rady.. Co do godzin to jest to tylko tak ulozone a stosowanie do godzin jest nie prawda.

MI sie podoba. :) Brzuch jedynei bym dopracował. Soga dam ;]

no no ty luju dobrze to wygląda - soga dam.

Tak, dam rade

[...] b. określenie ilości walk, które zakończą się w parterze oraz jakimi technikami będą one zakończone - tu za poprawne wytypowanie otrzymać można 6 punktów . " Czyli jak dam w peirwszym sposobie, że 2-wie walki skończą sie przez poddanie, a zakonczą sie 3 walki to mam zero punktów tak? A jak trafie to 3pkt W drugim wariancie typuje, że 2-wie [...]

[...] lepiej mięsień trenować raz a porządnie i dać im wystarczająco dużo czasu na regeneracje nie napisałeś jakim planem trenowałeś dotychczas ile robiłeś serii pow. itd więc dam ci tylko radę żebyś robił max 12 serii na klatkę i 9 na bary w przypadku klatki mocno skup się na górze i wewnętrznych częściach a w przypadku barków na tylnych głowach [...]

Mariusz Grochowski jak bede znal dolladne szczegoly dam znac.

Piszcie szybko prosze was, obiecuje ze najleprzą wyczerpującą wypowiedz dam komus soga, tylko powiedzcie mi dokladnie jak dawkować i kiedy. P O Z D R A W I A M ''Nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''