dam

W sumie to nie wiem o nim nic, wiem, ze walczyl w ufc chyba lhw. Dotyrany murzyn z dluzszymi dreadlokami, mial prze***anie eksplozywne ciosy kazdy cios ktory wyprowadzal mogl nokautowac. Latal po ringu jakby sie wywodzil z capoeiry. Dam soga jak ktos mi powie kto to byl, walke ogladalem moze z 7 miechow temu :D

j.w kupie chetnie wrecz bardzo bo sylwek sie zbliza . butle 0.7 dam 75-80 zeta tylko firmy Hills

[...] taki problem ze po cyklu zmniejszyly sie jaja a nie mam dostepu narazie do hcg, czy moze miec to jakies nieciekawe skutki w przyszlości ? moze jakos wplynac na plodnosc jesli dam im wrocic samemu do normy ? lub jesli teraz bym wskoczyl na nastepny cykl, tamten zakonczyl sie miesiac temu i nie bylo odbloku lecial test mix 250mg e4d przez 12 tyg

wczoraj zaczęłam przygodę z siłownią. zrobiłam na rozgrzewkę i na koniec trening cardio, a w środku były ćwiczenia siłowe na wszystkie partie ciała. cel- redukcja. czy mogę dzisiaj aby pobiegać na bieżni, ok. 1,5h? mam dobra kondycję, więc dam radę. bo na ćw. siłowych się nie znam, i mam straszne zakwasy.. ale od jutra będę ćwiczyła. jak myślicie?

Witam sprzedam bezrękawnik czarny z małym napisem adidas na piersi rozmiar xxl nie uzywany ale metke u***alem dam fotki potem.Koszulka nie uzywana lezy pól roku w szafce Prosze o propozycje cen

Siemanko! co sadzicie o tym rowerze jest po paru zmianach jutro dam lepsza fotkę piszcie pozdrower

Przepiszę karnet open do PURE. Studencki 79zł/miesiąc. Możliwość wejść przez cały czas otwarcia klubu. Karnet jest akceptowalny we wszystkich klubach w Polsce. Karnet jest zawieszony do końca miesiąca. więc 1 wejście jest możliwe 1 czerwca. Jeśli zdecydujesz się i przepiszesz karnet do 17maja dam Ci 20zł na opłatę aktywacyjną ;)

Od kulku tygodni chodze na silke. Robie na kazda parte gdzies po 3-4 serie, w kazdej 8-10 powtorzen. QWicej serii nie dam rady zrobic. I tu pojawia sie problem. Czy to normalne, ze nie mam zakwasów? Nie czuje jakiegos przemeczenia po trenigu. Czy moze byc to objawem zlego wykonywania cwiczen? Ciezarów biore tyle ile jestem w stanie zrobic 304 [...]

Sprzedam laweczke oddzielnie ze stojakami firmy Marbo sport, gryf prosty 152cm, mocno łamany i talerze 2x10, 2x5, 2x2,5 i 2x1,25. Stan wszystkich rzeczy oceniam na bardzo dobry. Fotki dam jutro.

Siema,zmieniam pracę i niewiem czy dam radę ćwiczyć jak do tej pory czyli (push1push2\pull1pull2) Poniedziałek, Środa, Piątek. i chciałem się dowiedzieć czy mógł bym zmienić na takie dni Środa,Sobota,Niedziela. powiem że ćwicze juz 9 mc mam diete (Redukcja) wszystko idzie jak trzeba tylko niewiem czy będzie odpowiednia regeneracja przy takich [...]

Sprzedam 2 gryfy, dlugosc 35,5 cm, miejsca na obciazenie z jednej strony 10,5cm, grubosc 24mm, do tego dam nakretki plastikowe, ktore beda w przyszłym tygodniu. Stan idealny. Cena 35zl za 2 + kw 14zl :) Jestem z Leszna(wlkp.) Na pewno sie dogadamy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/39f9b81576144dafb653ba7408da5f0b.JPG

Witam. Zacząłem redukować. To zdjęcie przed, co teraz? Niżej dam zdjęcie po, bardzo proszę aby pisać dopiero gdy napiszę, że to koniec. Dziękuję

Witam mam pytanie chodze na siłownie od miesiąca zamierzam pozbyć się tkanki tłuszczowej czy samą siłownią i dietą dam rade pozbyć się 20kg w 4miesiące?Czy dorzucić do tego jescze jakieś aeroby? Mógłby mi ktoś jescze obliczyć ile kalori potrzebuje mam z tym problem musze mieć bilans ujemny z tego co rozumiem?

Siemka. Uwielbiam żuć gumę. Cały czas jest ze mną w buzi. Jednak ostatni tydzień był dla mnie koszmarem. Przestałam żuć gumę, bo zaczęła mnie boleć żuchwa i myslę, że to może być powodem. Jednak nie tylko to jest moim zmartwieniem, nic nie dam rady przeżuwać, a co dopiero batoniki;/ Co mam zrobić, czy to poważna sprawa?

Robię hst i mam problem. Na przykład nie dam rady 15x francuza zrobić na 10kg, a mam na tyle obciążenia że 7kg mogę dać. Ale wtedy pierwszy trening na 15 powt. nie da rady co trening zwiększać obciążenia, bo nawet od pustych hantli jest za mało "Stacji". To co mam zrobić? Zmienić ćwiczenie? Chcę spróbować hst więc mi nie mówcie że mam zmienić [...]

potrzebuje jakis lekow antydepresyjnych lub czegos na fobie tylko bez recepty, napewno nie pojde do zadnego lekarza nie dam rady ;/

elo mam pytanie czy jak przez caly grudzien dam sobie spokoj z dieta(siedze w niej juz od czerwca i wszystkie wazenia liczeni itp. zygam nimi)ale bede jadl rozsadnie i zdrowo(napewno nie dostarczy tyle bialka ile zem powinien) to sila i masa miesniowa nie pojda w dol???? ps. od stycznia bedzie nowa dieta masowa!!

Przez 2 miesiące robiłem trening siłowy teraz chce zrobić trening regeracyjny przez jakieś 3 tyg. by znów zacząć trening siłowy. Czy może ktoś tu wrzucić taki trening przy którym wogóle nie strace siły oraz przygotował moje mięśnie do następnego treningu ?? dam sogi.

Witam Widzialem juz tutaj taki post pewnie jest ich duzo duzo:) ale nvm mam spora roznice w obwodzie bicepsa ponad 2cm co robic np jak dam o 1kg wiecej na mniejsza reke to cos pomoze? albo wieksza lub mniejsza liczba serii hantlem ? bo kompletnie nie czuje go przy napinaniu to zaczyna sie poglebiac i stad moje pytanie.

Cykl prop + winstrol tylko mam pytanie do was prop bym brał z apteki bym załatwił receptę ale muszę wiedzieć ile i jak to się nazywa dokładnie itd żeby jak dam info to dostał receptę dobrą a jak na razie wiem tylko "prop" winstrol będzie 30mg dziennie przez 35 dni. Proszę o pomoc z tym propem.