dam

biednie bo żem biedny nieno narazie ejstem na SKD wstyd sie przynac troche le ckd nei dam rady teraz i sobie pozwalam w robocie na 2 kromy razowca nieźle to wygląda 2 małe kromki a w środku 200g piersi kuraka ale smaczne nikos jakbym w omu n weglu grillował to bym nie pogrilował długo Zmieniony przez - buby77 w dniu 2006-02-06 11:06:19

Lady M i inni "uderzacze" powinni dać Ci info gdzie warto trenowac. Dam im znać.

To miałeś szczęście w nieszczęściu... Mnie już trzyma 5 dni a zazwyczaj wcześniej przechodziło już po 2... Prawdopodobnie mnie zawiało albo zrobiłem jakiś błąd przy wyciskaniu leżąc. Dziś mam biceps i triceps więc jak dam radę to zrobię go :) O ile szyji nie będę przy tym czuł...

A nie będzie jakiejś różnicy w stężeniu substancji czynnej w org. jak najpierw dam inj a potem oral albo na odwrót ? Zmieniony przez - Raptor123 w dniu 2009-03-16 18:39:02

super dziekuje za odpowiedz bardzo chcialam isc na silownie ale brakowalo mi kopa nieuwazam ze 6 mies to duzo dam rade gorzej z tym uczyciem glodu :) a termogeniki nie sa takie rewelacyjne brałam kiedys vaso pro schudłam ale tyle samo pozniej utyłam a zmniejszyłam ilosc spozywanych kcal przekonałam sie co to jest efekt jo jo tragedia!!!!IDĘ NA [...]

[...] zrobic dokladnie tak jak Ty to napisales. Wczesniejsza redukcja byla na low carb i polecialo z miesa co az zal bylo patrzec :/ Ok bede pamietal , wsumie jak uloze splita to dam tutaj do oceny :) Na poczatku bede zwiekszal tylko czas trwania cardio w dni nietreningowe a potem jak zajdzie taka potrzeba to wrzuce cardio po treningu tylko ile dac [...]

[...] i tyle, po tym kaptury. na przedramię trochę dużo tego. 7 serii w sumie, tyle ile na plecy (?). plecy - chciałeś chyba poprawić drążek i szerokość pleców (ale głowy nie dam?), to zacznij od ściągania drążka na prostych ramionach 15/12/6-8 , później daj właśnie drążek i na koniec któreś z wioseł. zrobisz na brzuch 30 wznosów nóg w zwisie na [...]

Sporo ale dam rade :) i jak odblok po takiej bombie chodzi mi o dawki i dlugosc odbloku

Sporo ale dam rade :) i jak odblok po takiej bombie chodzi mi o dawki i dlugosc odbloku Hcg z 15-20 tys, clom + nolva minimum 30 dni po 1 tbl Oczywiście wcześniej badania hormonów

[...] przyzwoic, ze tak sie wyraze "cos". Szybko, nie znaczy, ze zle, bo bylbym w stanie i mialbym samozaparcie trenowac jak najczesciej jak to mozliwe. Ze studiami dam sobie rade. Ok ide dalej czytac. Pozdr:) (PS1. dodam, ze mam 181cm, 90kg wagi i raczej tak stoi). (PS2. Uzylem wyszukiwarki i duzo nie znalazlem niestety. Ogolnie to [...]

90 dam

Chłopie, nie ma problemu. Krótko trenujesz czego się spodziewasz? BJJ czy SW to jest sport dla wyrachowanych weteranów, tutaj siłą czy ogladaniem filmów nie nadrobisz lat na macie. Dam przykład, bo zacząłeś o półmaratonie, troszku gram w futbol i w drużynie miałem chłopaka, który przebiegł kilka maratonów. Ja szczęśliwy, że chłopak będzie [...]

dam Ci dziś znać bo może z kumplem na spróbowanie na pół weźmiemy

Z tymi węglami to spokojnie. Szczerze to nigdy wcześniej nie jadłem awokado ale chętnie spróbuje i dodam do diety. Orzechy jak myślisz lepiej kupić mix pakowany w markecie czy codziennie co innego na wage? Własnie tez mam dylemat odnośnie dżemu ale inaczej nie dam rady zjeść tego twarogu chyba ze zastąpię go czymś innym.

[...] za niego dac gora 400 zł jesli wysylasz za pobraniem jesli jtes z opola moge odebrac lasnorecznie moim samochodem maluch typu s klasa moge rowniez doprowadzic do zamiany dam ci moj odkurzacz nowy cisnienie 400 wolt na sekunde, przelyk 8 s/5 wiatroodkuralnos 48 hektopaskali, wiatr na pomorzu odkurzalny lekko wilgotnie nascyony . a teraz [...]

Ten styl jest bardzo ciekaey, a zwłaszcza z moim trenerem. Van-dam

Może ktoś był na zgrupowaniu latem w Gołuniu. Van-dam

cześć myślę, że każdy człowiek ćwiczący karate tak naprawdę chce odszukać siły w swojej duszy, a nie w sile ramion czy nóg... Van-dam

ja mam zielony pasek. i jeżdze na zawody, i jakos sobie daję radę...hehe nasz trener zawsze powtarza : "każdy ból który nie zabija, utwardza" Podoba mi się to... Van-dam

treningi są super, a zwłaszcza gdy mamy walki.Tak poza tym to jestem dziewczyną i zawsze ćwicze z chłopakami. Z dzewczyn to jest tylko jedna o moim stopniu, ale nie jest zbyt dobra, a więc zostało mi jedno-ćwiczyć z chłopakami. Nie mam nic przeciwko temu. Szkoda, że tak mało dziewcząt chodzi na tego typu imprezy...Naprawdę warto... Van-dam