dam

[...] tyogdniowy zrobić: 1.Plecy 2.Klata 3.Nogi 4.Wolne 5.Łapy ( tutaj właśnie 2*day, w weekend nie ma opcji ) 6.Barki 7.Wolne Wiem że byś zamienił łapy z barkami no ale nie dam rady. Mam póki co tylko prośbe o o trening ramion, ponieważ musiałbym w tym tygodniu zaatakować juz ponieważ 1 wrzesnia ide do szkoły i nie da rady zrobić w czasie szkoły [...]

chyba nie ma samego karnetu na siłownie ale nie dam se głowy obiac sprawdz na stronie parku wodnego www.parkwodny.pl

przez pierwsze dwa tygodnie raczej nie dam rady robić aero na czczo, ale w następnych 2 tak. Powinienem więc zostawić trening na siłę 4xtydzien i do tego dorzucić codzienne aeroby na siłowni i aeroby z rana? a jak się ma aero na czczo do spalania mięśnia? Powinienem brać coś wtedy przed\po nich?

co to jest? z ulotki megabola idź z tym poprzekonuj ludzi w suplementach, może ktoś Ci odpowie na ten temat bo ja juz nie dam rady, a efekta placebo zadziała na każdego nawet jak bedzie wstrzykiwał sobie wodę fizjologiczna zamiast np testosteronu a bedzie myslał że to teść

[...] mix ma zawierać 20mg efki 200 kofy i 500 aspiryny myślałem ze znany jest juz jakis przelicznik na mase ciała naprawde mało jest art a jak są to mało w nich inform Czyli jak dam: - arsan 1 tab 30mg - activlab 1 tab 200mg - aspirin500 1tab 500mg i cyklić krótkie 2tyg on 2 of a na of dać Clenbuterol lub sally? to powinno być SI??? Zmieniony przez [...]

[...] Jak tak to jest to zespół kanału nadgarstka- charakterystyczne jest tu właśnie wybudzanie w nocy. Jest to ucisk nerwu pośrodkowego. Juz kilka osób na tym forum miało podobne objawy ale nie wspominali o wybudzeniach w nocy i nocnych problemach. Nakieruj lekarza na te dolegliwość jak chcesz dam Ci fajny art na maila o wlasnie tej dolegliwości.

to dam 50za sawa i 60 za cm pasuje?

[...] zaokraglalo sie do 100g, tyle ma jedna torebka. Nie czaje też twojego rozumowania do konca, bez wegli nie mam sily na caly dzien to jak mam miec bez nich sile na trening? Dodam że w moim wypadku trening to conamniej 3-4h jeśli sie wspinam i 2 jeśli ide na silownie, jedynie weekendowe aeroby robie po 45-60 minut. dam mniej owsianki do batonów, [...]

Gdzieś wyczytałem, ze około 1000 zł Ale nie dam sobie ręki uciąć.

wiem,ze są gorsze dlatego raz dziennie dopuszczam 4x w tygodniu mięso ,ryby może dam w te pozostałe 3 dni w tygodniu,no jajka akurat mam ze wsi to moge jeść co do tych filetów z kurczaka(kupuje w sklepie) to cholera wie co w nich jest Zmieniony przez - Sandra18 w dniu 2011-08-05 15:42:01

jade do wawy zregenerowac płyte jak bedzie trybiła jak nalezy dam ci znac.

[...] tłuszczu i 225g białka na te 2700 kcal. I teraz tak: Te 270g W to mój max, tak? Jeśli je zwiększę to wtedy te 2700 kcal pójdzie do góry a przecież nie obniżam tłuszczu ani białka bo to ma stałą wartość. A jeżeli pójdę w low carb to wtedy przykładowo dam 150 W i resztę tak jak mam? Czy jeśli zwiększę węgle to automatycznie muszę obniżyć T i B?

Dam ja na tapete... ale w pokoju a nie na kompie . Btw. nie macie jakiegos "loga bokserskiego" - takie 2 ludki prymitywne co sie boksuja

[...] poprawę siły, masy etccc... było dobrze. Gold Edition, to w moim przypadku totalna klapa, testowałem Durabolon i Winny. Aktualnie, koleszka bierze Testabolon z EAP, także dam za jakiś czas znać co i jak w tej sprawie... Zmieniony przez - Matka Teresa z Kalkuty w dniu 2555.55.99 16:07:44 Zmieniony przez - BernardX w dniu 2006-12-18 16:08:17

[...] w grudniu rok temu wyciskalem 55 a serie na malutkich ciezarach, acha wiem ze kurde to obciazenie moze nie wygladac na 90+10gryf ale te najwieksze maja po 20, wiecie zeliwny wiesniacki sprzet , niedlugo dam zdjecie moich postepow po roku ale teraz nie jestem pewien czy dawac bo pewnie porownają mnie co niektorzy do ludzi co cwicza 10 lat , pozdro

ok dziękuje za pomoc rozpiszę dietę to dam do sprawdzenia

Fotki nóg? No, chyba że bujamy się po plaży w długich spodniach, wtedy nie ważne. A, niechtam- soga dam nawet.

Ja to bym zrobil tak dam Ci przyklas wyciskania hantelek najpierw 30kg/6 24kg/maks 18kg/maks 12kg/maks cos w ten desen, Nie zakładaj ile ruchow zrobisz bo to się nei sprawdzi po prostu w tym rodzaju cwiczeniu. W drop setach się nie zakłada ilości ruchow robisz na maks do upadku mięśniowego a i tak nie dasz rady po zrzuceniu ciężaru zrobić dużo [...]

[...] za krótka, ale w sumie przy bjj-cie to mało istotne. W chwili obecnej kupiłem Manto 2.0 rozmiar A1 (moje wymiary 170cm. waga do 70kg). Jak je porządnie obkulam i wypiorę dam znać jak się sprawuje. Jak na razie po wstępnej przymiarce wydaje się być ciut przydużawe. No i ma zdecydowanie inny krój niż C2F, które wydaje się być bardziej skrojone [...]

[...] sytacji. Jak widac ty tego nie potrafisz. Te storny co podales sa mi bardzo dobrze znane i nie widze sensu wklejania ich. wez to wszystko wklej w jedno miejsce na sfd to ci dam soga czy ja tu jestem dla jakis sogow robie to z wlasnej dobrej woli i te sogi naprawde dla mnie nic nie znacza. powiem tak w skrocie: mam studia x2 do tego 4 razy w tyg [...]