dam

[...] osobno, ktos ma jeszcze jakies pomysly? moze klatka ramiona nogi plecy barki ale chyba najefektywniejsze bedzie polaczenie plecy tyl barkow biceps klatka przod/bok barkow triceps nogi brzuch nie? ps. klatka plecy tez fajnie brzmi, ale czy dam rade po ile wtedy serii i miales na klatke i plecy? Zmieniony przez - poppe w dniu 2011-04-08 11:25:38

Ja startuję po Sylwestrze i dam znać czy dobrze działa.

chcę dokupić obciążenie, ale w tym roku już nie dam rady, za dużo wydatków. Diety ścisłej nie mam, jem o o określonych godzinach i jadam, jak to się mówi, domowe obiadki, na kolacje mam zazwyczaj jakąś rybke, ze śniadaniem różnie, zazwyczaj jakieś musli/płatki. W szkole nieraz mam zrobiony ryż z kurczakiem ( :D ) jak mi się chcę robić to [...]

[...] celem jest wzrost wydolności organizmu oraz nabranie siły. z moich obserwacji wynika iż masę można utrzymac w przypadku zapasów i judo, ale nie znam sie na tych SW wiec nie dam sobie glowy uciąć. pozdro MariuszCH Wysłana - 23 maj 2005 19:51 -------------------------------------------------------------------------------- odbiegne [...]

heh widze ze kolega sie przyłożył do odpowiedzi i podał jakieś sensowne informacje, a poniewaz autor posta nie ma abona to ja dam soga pozdro

nie o kwestie stania chodzi :) tylko o swoje zdrowie, bo nie chciałbym przeholować z tym specyfikiem :) ale jeśli tak się sprawy maja , to dam dwa razy :)

Więc jak bede jadł piersi z kurczaka 24 kg :) to zrobie tyle masy co po cyklu ...to fajnie ,moze spróbuje tylko niewiem czy dam rade tyle zjesc ,ale prosze nie piszcie takich komentarzy jak niechcecie pomódz to wogóle nie piszcie oki

Serce21 jak to można nazwać stażem to chodziłem 8 mies :) sergiusz Postaram się skupić na zdrowym odżywianiu, dzisiaj policzę sobie to zapotrzebowanie :) bilans +\- dam sobie też na zero na początek. Rowerek ok, tylko nie wiem, czy będę miał czas, dopiero od wakacji zacznę "pedałować" :P :P :P. Mój tydzień wygląda tak: pon: Bieganie [...]

obaj łapki ok 40-42cm a na klate 110-140kg Życie to najlepszy narkotyk ...uj na to kłade bo i tak Dam rade !!! "Gdy Bóg stworzył kobietę, diabeł stał się niepotrzebny"

BIAŁKA: system protein 80 olimp GAINERY: nie stosuje KREATYNY: Mono: trec jablko: olimp SPALACZE: od poniedzialku bede jechal na TSE wiec pozniej dam znac:> HMB: nie uzywam BUZERY TEŚCIA: nie uzywam WITAMINY: NATURELL maxivit PROZDROWOTNE: OMEGA3, ARTHROBLOCK Zmieniony przez - SneS w dniu 2006-04-07 00:31:33

Toja wypowiedz brzmi jak by na krawce uczyli tylko dla kasy, to tak mam rozumieć ? A z skąd wiesz że nie dam rady w C56 i szybko zakończe jest tam aż tak brutalnie ? Może bierzesz ten wniosek z moich głupich pytań ? Powiem Ci tak mi to nie robi czy będę "połamany" albo coś w tym stylu, ja chcę się poprstu nauczyć jakiegoś systemu [...]

miloszmk bardzo fajna teoria soga nawet dam

Charon dasz linka do tego postu bo kutwa albo ja ślepy jakiś albo nie wiem bo nie znalazłem. oszywiście dam soga wzamian

Kiedyś zdawałem egzamin na swojego 1 dana u Wojciecha Dolnego i nie dam złego słowa o człowieku napisać, bo pod względem czystego TKD z ramienia ITF/GTF pełna poprawność.

czuje ze dam rade ale kiedy mam wcisnac te 2 razy w tyg?

ale jestescie pomocni, sam sobie dam ade

Ok to dam mniej, to wtedy oliwa będzie tylko w 1 posiłku i olej lniany w ostatnim, a inne będą bez tłuszczy. Co do dnt to wtedy zazwyczaj biegam to węgli chyba nie ma co scinać? A posiłek potreningu jem bezpośrednio po bo ćwiczę w domu.

Niestety grasik, masz racje...Soga Ci dam za to w dopingu *********************** Moderator dzialu doping ***********************

raczej nie mam dowśiadczenia w koksowaniu ,ale patrząc na dane, napewno bym nie polecił mety jak juz to cos na sotra redukcje, clen naprzemian z eca = wino, sam moze cos tkaieog niedługo na 1 cykl dam sobie

Dobra mam nadzieje że to wszystkie poprawki skompletuje całość w odpowiednie godziny poprawie razowiec z owsiankami a jak dam rade te jedno jajko do I zjeść to także wpisze dziękuje za pomoc , poSogowałem , joł :)