dam

ok niedlugo bede chcial tam zajrzec po jakas kreatynke, to dam znac ze jestem z sfd :)

ja nie mam zamiaru łaczyc razem omo/susta poprostu były tylko 4 opakowania wiec musiałem wziac jeszcze susty żeby było git. mysle pierwsze omke do skonczenia a potem na suste wskoczyc zapomniałem dodac ze na kicka metke dam chce tylko na samym testo cykl i zobaczyc jak bedzie zastanawiam sie czy 500mg e3d albo 250mg e2d pzdr..

wiem że wykonywać albo trudne albo łatwe bende próbował trudne a jak nie dam rady to zaczne łatwe robić .Aeroby to przeważnie bendą rolki bo jazda na nich sprawia mi przyjemność a jeżdżę od 7 lat na nich.

jak by kolega wyżej się rozmyślił to ja ja dam 125zł z kw. Zmieniony przez - mlodyTKD w dniu 2012-01-15 23:39:08

[...] wypadku samochodowym nie wróciło już do poprzedniej sprawności, również przy MC odczuwam lekki dyskomfort) Zażywane suplementy : BCAA + węgle po treningu + WPC jak nie dam rady zjeśc zapotzrebowania w ciagu dnia to wypijam na noc + witaminy i Omega 3 Ostatnio przerabiany plan: zwykły split Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, [...]

nie jest źle wiadomo jest zima to przyleje troszke ćwicz dalej będzie lepiej SOG`a dam dla zachęty pozdrawiam !

Chodzi o to ze o 19 jem ryz piers z kurczaka 200g i o 20:00 nie wiem czy dam rade zjeac tosta szklanke mleka i lolejne 200g piersi. Dlatego rozciagam to. Diete mam ok dlatego ma tosta moge sobie pozwolic mysle

W kazdym badz razie jakby mi sie cos stalo albo bym unarl od zlego mleka to dam Wam znac :D

wielkie dzięki za wypowiedz spróbuje coś zaradzić z tą dietą jak już ułoże to dam do skorygowania -==- SFD FIGHT CLUB -==- http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=91981 - strona klubowa Przyłącz się ! "Cel wojny - nie umrzeć w imieniu ojczyzny, a zmusić innych do zrobienia tego" FIGHT ONLY FOR POLAND ! Polish Soldier [...]

[...] - pozdrow komendanta co do twoich proroczych snow,to chyba je blednie odczytujesz. firma brd-fid, nie tylko nie znika, ale wypuszcza nowe soki. obok trenu ace 100mg/ml ktory na ciebie nie dziala pojawil sie wlasnie: TREN ENAN 200mg/ml jak dam rade,wstawie pozniej fotke. pozdrawiam. Zmieniony przez - black28 w dniu 2009-10-28 21:33:36

[...] nowych pieknych pryszczy bedziesz mogl je bombardowac:D ihahaha ale bedziesz kark, jestes typowym przykladem sezonowca, pojechalbym tobie ale mi cie po prostu zal wiec dam dobra rade, kup sobie kretke i mega mase chociaz na to kur** tez jest za wczesnie:/ sproboj jakies gainery czy cos, ale nie bierz koksow, stara na pewno zauwazy jak sie [...]

Właśnie,teraz kolejne pytanie biegać lepiej(wiem,że to nie takie proste i to wszystko zależy) po treningu czy w dnt i dlaczego? Poza tym nie wiem czy od razu dam radę 3x siłowy i 3x30 minut biegania po treningu. Zmieniony przez - Koksu58 w dniu 2016-01-03 21:21:02

Wynik ponizej skali np. u mnie 60mcg novo, wynik TSH 0.005 Zmieniony przez - miczelx w dniu 2017-01-28 09:24:22 MIczelx dzięki za info zrobie te badanie i dam znać co wyszło

dajmy na to że jakoś dam rade ;) a po co węgle przaed skoro spalamy tłuszcz jak jest mało glikogenu a węgle mi go podniosą ?

ok sorry ze dalem takie nie wiedzialem ze bedziecie mnie pod katem kulturystycznym oceniali bo nim nie jestem i nie zamierzam byc... dam troche zdjec z boiska zrobionych 2 lata temu (2 lata to duzo) ps. sorry za jakosc ale to sa wycinki z filmu innych nie mam :/ pozdro

Odpowiedzi w tym temacie mi duzo pomogły - zabieram sie za przygotowanie rozpiski :) Mysle ze dam sobie narazie rade w razie czego bede tu pisal. Wszystkim udzielającym porad w tym temacie wielkie dzieki .

Triceps jest z bicem we wtorek + klata. pon BARKI I NOGI wt KLATA I TRIS/BIC sr PLECY +SZTRUKSY I PRZEDRAMIONA gdzies w tym wszystkim dam brzuch

no ok wiec wywale wyciag dam martwy ,tylko z siadami jest problem bo nie mam stojakow na sztange a czesto cwicze sam na silowni i nie ma mi kto podac sztangi a ilosc serri na barki wystarczajaca

Pozostałe produkty z Biogenixa właśnie przyszły dzisiaj do mnie w paczce, ale na stronę pewnie dam je jutro bo dzisiaj od rana mam full pracy w sklepie a muszę jeszcze pozmieniać wszystkie ceny Olimpa w realu i w necie. Praca na kilka godzin

Również dam soga. Pozwole sobie wkleić link na TVN Firma - Siłownia. Moze nie jest to film pełnometrażowy, aczkolwiek z siłownią związany jak znalazł, a pewnie paru osobom sie przyda.. http://rapidshare.com/files/123293153/Firma.-.Silownia.asf.html enjoy Zmieniony przez - kumaty w dniu 2008-06-18 12:39:45 Zmieniony przez - kumaty w dniu [...]