dam

oki dam tranu nie 10ml a 5 ml po ostatnim posilku i wtedy bede mial D 400% dzieki za pomoc jak co bede pisal ;)

Dam znac albo nawet wstawie fotki ale to za kilka miesięcy . a omen prosto z apteki nie od dila .

Przy dwóch nie dam rady taniej, mogę tylko nie podwyższać przesyłki. Sama prowizja + wystawienie 5zł

[...] odpadali tylko Ci, którzy chcieli odpaść - były np.jakieś marszobiegi w oporządzeniu po lasach, w masce, drobne wzniesienia, raczej każdy kto obrał sobie nastawienie "dam radę" był w stanie to ogarnąć - zdarzali się nawet mocni zalańcy, którzy to kończyli z przystankami na fajkę :D na końcu, bo na końcu, ale dawali radę. Kilka razy [...]

Nie mialem na mysli wyzszej szkoly jazdy, tylko sam to sprawdzilem doswiadczalnie - rotacja weglowodanami jedynie wprowadzala zamieszanie, wiecej diet do ukladania a efekty wrecz gorsze. Do tego byly hustawki nastrojow i samopoczucia, co da sie w moim dziennikuwyczytac. Fakt, ze u mnie rotacja weglowodanami byla znaaacznie wieksza niz 25%. Jesli [...]

ale chodzi mi jak z tym Wpc?? dobrze zrobie jak podziele dawke wegli na 2 i do pierwszej porcji dam bcaa, kreatyne, a do drugiej tylko wpc? glutaminy okolotreningowo nie dawac/?

domer Dopinam dietę. Zaczynam od 3000 kcal -190 białka, 94 tłuszcze i 356 węgli. Zobaczę pod koniec stycznia (bo masować zaczynam 4 stycznia - teraz wiedza:) jak to będzie wyglądać - czy coś rośnie - czy bardziej zalewa - dam znać. Zmieniony przez - jacek242_Tarnów w dniu 2018-12-08 18:51:09

No chętnie bym powrzucał rybki, pesteczki itd tylko nie wiem jak z kasą dam rade A i jeszcze nie powiedziales i jak z tą iloscią carbo po treningu? Dzieki za pomoc

Dzieki wielkie Panowie ogółem porobie badania i dorzucę jeszcze ten odblok trzy tygodnie Clomidem i dam znać jak sprawa bedzie wyglądać i czy widać jakieś efekty na + Pozdro

tak, to beda otwarte zawody wiecej szczegołów dam wkrótce

[...] towaru imo nie będzie. DJ100 też widziałem, czytałem, ogólnie sporo tego przeleciałem, ale fakt mnie interesuje jak by SAA w to komponować. Jeśli się zdecyduje to dam swoje spostrzeżenia. Myśle że poleci enan400week lub propek standardowo 100mg, i na koniec coś z PH niemetylowego, lub wino - tylko w przypadku orali dawał bym w [...]

Mam jakieś tam niemałe doświadczenie Apokalipsa, ale nie dam rady wszystkiego przelać na papier, uwierz. Aczkolwiek doceniam Twoje zaangażowanie, żebym wypelnił ankiete bo mogła by ona pomóc znaleźć jakieś dodatkowe detale żeby mi pomóc w rozbudowie bica i trica. Będę próbował większej ilości serii i 2x w tygodniu trening łap tak jak pisałem. [...]

Dexter nie startuje juz pisalem:> a co do kontuzji Colemana to prawda ma kontuzje trica i uda(cos sie stalo jak robil przysiady) zaraz dam fotke z tricepsem

[...] zjesc na koalcje, i są z białego pieczywa, jeden z lepszych dietetyków https://www.youtube.com/watch?v=70eWkqLQyH4 ale tłucza wtedy jak na noc sie najem wegli i rano znowu dam wegle.... mówił że jak będę jadł na noc wegle z rano b t typ będzie spoko i bede nawet chudl. Ty nie rozdzielasz sobie ze rano masz zjeść v zawsze bt a późnej co innego [...]

Myślicie , że horse power byłby lepszy niz CP w połączeniu z X Pandem hmmmm, no dobrze , niech wam bedzie, HP jeszcze nie jadłem wiec powinno byc okej, wielkie dzieki , dam po sogu :)

Bogdan mowiłeś ze teraz keidy masz ok 15%bf widzisz juz poprawe wyglada lepiej ? Ja mam teraz bf w okolicach 17-19% (niewiem gdzie wyliczyc) Mysle ze dam rade :D Mówisz ze czujesz ze jestes blisko bogdan ? Czyli jest juz dobrze przy 15% ? Zmieniony przez - Gittoo w dniu 2009-07-02 13:33:52

W nogach zamiast MC na prostych dam uginanie podudzi leżąc, czy to nie jest zbytnio na mase?

jesli chodzi o odkrecanie to sa u mnie podobne a moze nawet identycze na silowni, spełniają swoją rolę:) nie odkręcają się wcale, więc tamte tez nie powinny ale 100% pewności Ci nie dam, moze to są jakies inne...

Okej, zamiast grahamek coś innego dam, a ryż to zwykły biały :) To po szkole poprawię i dopisze tam co tzeba ;)) Wiek: 16 lat Wzrost: 184 cm Waga: 70 kg Narazie (do końca czerwca) mam zamiar ćwiczyć tym planem: 1. Przysiady 4 serie max. 2. Podciąganie na drążku 4 serie max. 3. Pompki klasyczne 4 serie max 4. Rozciąganie ekspandera za plecami [...]

[...] moje zapotrzebowanie i wynosi ono 3128 kcal. Dieta, którą kolega up zamieścił nawet, by mi odpowiadała tylko musiałbym dopasować te kalorie tak do max 3200, bo więcej nie dam rady zjeść ;p... Co z tymi odżywkami ? Kupować czy nie ? Jestem trochę uprzedzony do wszelakich dodatków, ale można zrobić wyjątek. Jeśli ktoś jeszcze może podesłać [...]