dam

Waga 87.2 Wpiske treningową dam później, lub jutro /SFD/2021/5/1/617d02226f2441499332e4278d3e1a17.jpg /SFD/2021/5/1/76d3eda626eb4e03895d7d22b3a23b7f.jpg /SFD/2021/5/1/84b45c3db87e45128bc114f889d9fb35.jpg

[...] jakoś powoli się rozbudziłem na nim, choć całą „moblizacje” i uginanie podudzi słabo, dopiero na hipach dostałem przypływ energii. I tu poszło kozacko, na następnym treningu dam wyżej „podest” na którym opieram plecy i zobaczmy. Przy RDl 3 serie docelowe stałym ciężarem to jest to, ale dzisiaj wydaje mi się że trochę za szeroko stanąłem. Resztę [...]

Racja-zdarza sie to w kazdej dziedzinie raklamy itd. Niewiem czy to odpowiedni dzial do tego typu art. ale soga za prace dam

[...] no wiesz ta wilgochehe ale nie powaznie przeciez kreatyna jak zwilgotnieje to jest do dupy co nie i ja myslalem ze tak moze byc np. z bialeczkiem tak samo ale no ok dziekuje za odpowiedz dam soga ale pozniej bo teraz nie mam abona a za tydzien jada do polski na wakacje to abona zaltwie i soga dam obiecuje A co reszta Mysli zepsuje sie czy nie?

[...] o niewłaściwej porze... albo coś co w ogóle nie powinienem, źle przyrządzone itd... Google doprowadziło mnie tutaj, dlatego zalozyłem temat... Ja najlepiej dietke ułoże i dam do poprawy...Tak chyba będzie najlepiej. Co do cwiczeń w miare idą... czuje ze coraz lepiej mi sie je wykonuje. Siła się zwiększa. Ale moze to efekt placebo. Bo po [...]

mateusz_10 - wydaje mi się, że tak mały ciężar nie powinien zaszkodzić - ale głowy nie dam. Filcowy - niewielki ciężar da niewielki bodziec. Natomiast z tego co pisze "siwy1977" widać, że ludzie lubią usprawiedliwiać wszystko, zwalając winę na różne rzeczy. Genetyka, srenetyka. Znam takich, którzy piszą, że "jak nie ważysz [...]

[...] (pozniej sie obetnie ew. doda w zaleznosci od wagi po tygodniu) i jak rozdzielic btw wiem ze malo ww bedzie ale jaka proporcje bys dala na redukcje diete rozpisze sam i dam do oceny o to sie nie mart wyzej juz to chyba napisalem jezeli czytalas moj post "diete uloze i dam do oceny ale..." Zmieniony przez - furry1 w dniu 2010-08-23 [...]

[...] na razie nie biorę. Pozostaje tylko przy powerbombie na 30 min przed treningiem i białeczkiem po. Wydaje mi się, że zrobiłem mały błąd, już mówię o co chodzi. Jak wiadomo jadam dwa obiadki, przed treningiem i po treningu. Dziś było inaczej, jest Sobota i postanowiłem iść na siłownie wcześniej. Zjadłem pierwsze śniadanie na poślizgu! Śniadanie: [...]

no tak odżywiam się rano płatki owsiane z 100g z mlekiem , do tego 1-2 jajka w szkole właśnie nie za bardzo wiem co jeść jem płatki ryżowe ale już nie dam rady ich jeść bo się przejadłem doradź co mogę jeść w szkole :) . no po szkole obiad różnie to jest no bo nie dam rady sam coś przygotować po treningu ser biały 200-250 g a na noc białko 25 [...]

ja wam dam wy chude leszcze

nie spamować bo bana dam i się skończy

co kvrwa oprócz naleśnika, Ci dam

jak umyjesz cycki domestosem to Ci zygmunta dam

Platkami zageszczalem, teraz troche mnie brzuch boli ale dam rade

Zalatw mi ktos randke z tą panią http://www.youtube.com/watch?v=Hr0Wv5DJhuk dam 5 zł

Raptorss to Reso, dam se jaja uciąć Postaram się Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-08-29 20:07:58

ja mam ale głupia strasznie ale fotek nie dam bo jak się dowie to mnie zabije

ja Ci nie dam, i tak mam dużo sogów aż mniej niż 70!

[...] siłowni obniża moje siły witalne. Aż się boję jutro robić aerobów bo hipertermia mnie zabije %-) I chciałam się pochwalić, że założyłam się z kumplem o obiad że po treningu dam jeszcze radę się 5 razy na drążku podciągnąć - wygrałam aczkolwiek nie powiem, że nie bolało \-) Ale to będzie najdroższy obiad w jego życiu %-) Głupi jest, bo widział że [...]

lubie Cie to dam Ci porade tanio jak rodzinie, w zlotowkach \-)