dam

Nie Nie ... dam dwa pierwsze strzaly po 250 mg co 2 dzien a pzuneij po 125 mg ... wtedy bardziej uporzakowane jest sterzenie ... bo zaczyna sie wyrownywac juz od 3 dni i utrzymyje sie tak asz do dnia 56 czyli: 1-2 oma 250 mg co 2 dzien 3-8 oma 125 mg co 2 dzien (440 mg na tydzien)

ja Mu dam z 38-39 ..:) pozdro.:)

wioslowanie 3s - lepiej dam jednak wyciag, co Ty na to ?

a popatrz no, nie wpadlem na to nigdy. Stestuje, aż sogacza Ci dam

W sumie to nie narzekam na łydki. Dam 6x15 wspięć. Oczywiście po uginaniu nóg. Hack-przysiady robię na początku, bo staram się opanować to ćwiczenie dobrze technicznie. Reszta Ok?

To moze chociaz ktos powie czy moge robic bez przer pomiedzy cwiczeniami jezeli dam rade czy sa one potrzebne??

ja dam soga bo chlopaszek ze sko jest :D i go znam nawet z lana w perfect wtedy o wiele slabiej wygladal ale sog sie nalezy,aa i podobno same suple jechal 0 koxu

[...] mowiac dalej dla mnie trening jest zle ułorzony, chcesz rozwinac poszczegulne miesnie czyli chcesz cwiczyc na mase miesniawa,trening na mase powinien wygladac nastepujaco,dam ci przykladowyy trening mozesz nim cwiczyc albo sobie pozmienac PONIEDZIAłEK klatka -wycikanie sztangielek skos 12,10,8,8 -wysiskanie sztangi płaska ławka 12,10,8,8 [...]

eee tam pieeeerdoolita wczesniej kolesie brali :D dam rade :D jak narazie kasy mam pod dostatkiem to poki na diete jest to moge brac ;D pozatym jeszcze wiem z czym sie to wszystko wiaze wiec jak bedzie ?? Zmieniony przez - th3rmo w dniu 2009-05-21 21:15:07 Zmieniony przez - th3rmo w dniu 2009-05-21 21:16:24 Zmieniony przez - th3rmo w dniu [...]

ale jak potem na masie dam 300 i zejdé do 100 to nie będzie gorzej jakbym zmieniszao np. o 50 nie lepiej to się utrzyma itd.?

przeciez ja wam nie dam spokoju dopoty dopoki mi ktos nie pomoze bo to naprawde bardzo wazne dla mnie :(

To zamiast uginania nóg w leżeniu dam martwy ciąg. Ćwiczenia wybieram z atlasu ćwiczeń http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp i tam też jest napisane że martwego ciągu nie poleca się początkującym ale sam dzisiaj póbowałem i wydaje mi się ok, nie czuję bólu. A co z tą klatą? Zmieniony przez - malakasex w dniu 2009-04-20 17:21:16

[...] podobało mimo ze cwiczyłem poxna pora jak na mnie - smak - 9/10 - tu raczej ocena zawsze bedzie ta sama bo smak się raczej nie zmieni, jedynie jak zwieksze porcje ale wtedy dam wiecej wody - rozpuszczalność - 10/10 - bez zastrzeżeń, j/w - ogólne odczucia -narazie nie ma co pisac, po pierwszej porcji pompa była dobra, tym razem słabsza ale za to [...]

[...] juz troche mniej - skupienie - 6/10 - j/w nie było źle - smak - 9/10 - tu raczej ocena zawsze bedzie ta sama bo smak się raczej nie zmieni, jedynie jak zwieksze porcje ale wtedy dam wiecej wody - rozpuszczalność - 9/10 - bez zastrzeżeń, zostały jakieś białe grutki, mimo tego spoko. - ogólne odczucia - średniawo, coś więcej napisze na koniec.

[...] nim jechac, ale gdyby ktoś z waszych bliskich zginął w wypadku gdzie gość był nap******ony to byście co innego mówili. prawda jest taka że alko odwagi dodaje i myślisz "eee, dam rade" a potem niespodzianka za j**ane przekroczenie prędkości gdzie nieraz na autostradzie jest 70kmh dostaniesz 500zł i 10pkt a za jazdę w takim stanie że nie wiesz co [...]

bede robil taki sam cykl tylko zamiast enana to mixa z phenoma dam i bez mety. Cykl wyglada ok chociaz jakby byla deca 500mg to propa dalbym 150mg albo 200mg ;) Zmieniony przez - pakosmen w dniu 2011-04-18 13:46:15

Szczerze głupio sie przyznać ale nie umiem w dupsko samemu sobie zrobić. Zawsze w nogi walilem. Dokupić hcg i co 6 tyg go dam. Dzięki,a po skonczonym cyklu to wbić hcg dopiero po 5ciu dniach od ostatniego strzału?

5. Po to by nie wydalil tego organizm skoro za jednym zamachem dam mu dawke 5gramow i moze ich nie przyjac :( i wydali ciul w gownie lub moczu. Wg ciebie nie zaszkodzi takie dawkowanie o jakim mowie ??

Oj tam tylko trochę ponad 60... Dam znać... Jak coś to możemy spotkać się gdzieś w połowie drogi czy jakoś tak

[...] stały ciężar+przedział np : wyciskanie sztangi na ławce płaskiej : 1seria 8-10x 65kg 2seria 8-10x 65kg 3seria 8-10x 65kg 4seria 8-10x 65kg i tak każde z ćwiczeń np jeśli dam rade zrobić 8 powtórzeń w każdej serii ciężarem 65kg na płaskiej na jednym treningu a na drugim już np 10powtórzeń ciężarem 65kg to dokładam w następnym treningu +5kg [...]