dam

W tej chwili nie dam rady ułożyć żadnej diety, więc może wkleje to co jadłem wczoraj. Wyszło bardzo mało, bo około 2100 kcal. Co robie źle, co dobrze, co poprawić ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9a915f66e54947fdb9fb00b58527abe5.jpg

[...] zaproponowac po treningu? bo napisałeś "pełnowartościowe białko oraz znaczne ilości weglowodanóww proporcji 1/2" jakie konkretnie ? bo znowu ryz, mieso - sorry nie dam rady znow to samo ;) -co zrobic jesll jestem w trasie i pomine jakis posilek ale nie zjem nic? wiem ze glodówka nie jest najleprzym pomyslem ale co zabrac w droge poza [...]

No widzisz i bym dał Ci 2 soga ale nie dam rady oczywiście dlatego ze dałeś te avatary Barcy

[...] mieszkam w dublinie i nie mam za bardzo dostepu do staffu, jezeli jest to jakies scierwo probowalem wysylac kiedys paczka, ale po drodze zginela, jedyne co mam pewne to wino co do bialka zwieksze chociaz ciezko bedzie 300g/dzien, ale dam rade a jak z odblokiem? clomid nie da rady?mam 60tabsow mam 300tebl tamoxifenu i 100provironu, jak to ulozyc?

Maćko ćwicz jak uważasz, jednak same błędy w podejściu twoim widzę , metoda prób i błędów jest także OK . dla ciebie 3 dni treningowe to max . "Nie dam rady cwiczyc mniej niz 5 razy w tygodniu, siłownie mam domową i zle sie czuje nawet jak dwa dni w tyg nie spompuje sie, biore suplementy przyspieszajace regeneracje, dosc duzo tego lykam, " [...]

Za***iście po******lony Topic ,aż soga dam ...

Nie jestem znawcą/ekspertem, ale: 7:00 Mleko 500g Płatki kukurydziane 100g (wiem, że owsiane lepsze, ale mi nie smakują i nie dam rady ich jeść) Orzechy włoskie 30g B: 29g T: 25g W: 103g Kcal: 754 Kukurydziane odpadają, to wysoko przetworzony syf bez mikroelementów i z wysokim ig. Koniecznie do tego źródło białka, czyli 3 jaja. Mleko jeśli musisz [...]

No własnie ,dzięki Xero ,dam ci soga ,he ale nie w tym dziale

Hehe ,ja sam od razu nie dam rady ,to jeszcze komus mam ,no panowie ,poczekajcie jak tylko kreatynke zakupie to bede dał rady

Ale chcę sprzedać mieszkanie więc płacenie za stałe łącze mija się z celem. Może na nowym sie zdecyduję. Ale dam radę, ja bym nie dał? "Z...j się a nie daj się"

No w sumie masz racje. Wczoraj chciał odemnie mp3 telefon,kase itp ja powiedziałem,ze chyba jest niepoważny i,ze mu nic nie dam jedynie co mi zabrał to czapke z głowy.

Wiesz co ja ci dam tylko jedną rade - trzymaj sie zdala od aromatyzujących środków z propem włącznie bo cie będzie niemiło spinało i sobie nie pograsz - wiem coś o tym. Na twoim miejscu skupiłbym sie tylko i wyłącznie na winstrolu. To dość bezpieczny środek - poza pogorszeniem profilu lipidowego (wątroba + ciśnienie) i możliwym łysieniem - nie ma [...]

dam 50zł + wysyłka stolicą-> UPS

Ok dziękuję bardzo :), wszystko już zamówione. Dam później znać jak sprawa się rozwinie. Pozdro

[...] nie prosi wiec niech sobie będzie. Jak trzeba HCG co 5-6 tyg to nie widzę problemu 2x2500 o probiotyki miałem pytać Wiec rapacholin zakupie , l-ornitynityna chodzi tobie o np.hepatil 1 tab zawiera 100mg l-asparginianu l-orityny ,35mg choliny,prowironu ori nie dam rady załatwić u mnie same walki latają nie znam też nikogo kto trafił dzialajacy

Bez problemu dam rade ogarnąc .

[...] to pewnie ruszę z tematem dowiadywalem się dzisiaj trochę to na czas leczenia jest odpowiednia dieta , w czasie trwania leczenia organizm bardzo dostaje po dupie wiec dam mu trochę odpocząć i przy dobrych wiatrach zrobię ten cykl na jesień a narazie powolutku redukcję zrobię bo ta dieta do tego się nadaje . Dziękuję wszystkim za pomoc i [...]

Z pompkami na poreczach jest taki problem ze jak je robie to mnie mostek=srodek klatki boli.. a z obciazeniem to juz wogole nie dam rady. Dlaczego bez suwnicy i tylko wolne ciezary ? Zmieniony przez - oruow w dniu 2010-06-19 23:34:43

no dobra to dam 3 i pol a po co ci te combaty na wojne idziesz CZERWONY HANDLARZ Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=56419 dam jeszcze raz bo moze przeoczyles tekst:"Ćwicze jak narazie 2 miesiące. Biore Deke Holenderską jak narazie wbiłem 5 strzałów."