dam

[...] pelen sil a po takim czyms super mi sie spi.Widzisz ogolnie jak biegam ,w sumie nie lubie biec i biec i biec ,to takie nudne,lubie biec,skoczyc se przez cos ,zwolnic ,przyspieszyc itd.W koncu bylem kiedys sprinterem Mowie wam jak dam czadu to moj pies wymieka..ale na krotkim dystansie Don't Try To Be Like Jackie,There Is Only One Jackie Chan...

nie 3 a 9 zasłuż sie to dam mi michail nigdy nie dał soga I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna Zmieniony przez - ****master w dniu 2003-10-18 19:34:33

To najpierw dam ziemniaki a potem rybę, ale skubańce podgotuje z 5-10 minut

dobre z was karpie ta ryba mi najbardziej pasuje ja na ryby jutro zdjecia dam ale tylko z wegorzem

No ale na drążku nie podciągnę się po np. 10 razy 4 serie. Rozłożyłem to według własnych możliwości. Okey na klate i barki dam więcej powtórzeń ;)

dobry filmik , dam go w ulubione :)

Idę w dietę redukcyjną zaraz coś złożę i dam wam do oceny Panowie

Ja 65,8 km/h - z górki rzecz jasna. Na w miare płaskim terenie i wiatrze neutralnym osiągał koło 53 km/h. Ale więcej rady raczej nie dam, bo mam kiepskie przełożenia 48/14= 3,42 Inne górale maja 44/11 = 4 - a więc o 16 % lepiej Kiedyś tez miałem MTB 44/11 - i w Tatrach pędziłem pewno powyżej 70 km/h - ale licznika nie było

Witaj Ladnie poukladalem pierwsza czesc dla Ciebie Reszte - odnosnie omega3 np - dam pozniej bo wlasnie wychodze na trening tak wiec cierpliwosci ... zreszta ponizsza odpowiedz daje bardzo wiele ------------------------ Cholesterol intake per se tends to have a minor effect on total blood cholesterol. First and foremost, your liver makes more [...]

dobra na dzis wystarczy. Ja sie tu pordukuje a wy nawet dobrego slowa nie napiszecie ?? ;-P. Za starania i zepsute zdjecie z Aneta jakies sogi musza byc! Jutro dam reszte. Pozdrawiam

moze tez stestuje wiec na pewno dam znac co tam w srodku jest

No panowie a moj dil ma na stanie tygrysa sporo srodkow. Sam zakupilem wczoraj propa i zaladowalem strzala. Dam znac czy kopie.

ok to dam tylko jedno ćwiczenie na daną partie po 3s na duże 2s na małe. A przedramiona i kaptury nie przeszkadzają??

[...] wreszcie ze nic innego nie sprawia mi tyle przyjemnosci jak targane żelazo ktore odwdziecza sie przyrostem a diete postaram sie chyba ulozyc tak zeby w koncu sie cos ruszylo, wiec dam: B: 2,2 g T:1,2g W:8g i tak wiem ze mnie po tym na bank nie zaleje (ach ten ekto :-/) i gdybym chodzil na MT i na Silke to mowy niema o przyroscie....

[...] 1500 wiec zrozumcie. I wiktor musialem stawiac na Penna inaczej bym sie nie kwalifikowal do promocji - ze mi oddadza 100 zeta. Obiecałem mikelowi avatar z Rorym, owszem dam sobie z nim avka ale narysuje mu na twarzy kvtacha %-) Dokładnie Rav. Ziumol jeszcze bd płakał jak Anderson przerobi Weidmana na kotleta ;-)};-) Zmieniony przez - [...]

bylem dzis w szpitalu juz na jutro dostalem zlecenia na zabieg dam znac po wszystkim co i jak moze komus sie przyda

W takim razie moze dam 2 serie tego podciagania sztangi wzdluz tulowia i 2 unoszenia hantli bokiem leżąc http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.htm#11 na tylne aktony

[...] w klubie fitness i bylo 9,5 - 10. Dam rade, zejde do 8 i sprobuje jeszcze niżej legalnie a jestem typem raczej endo więc będzie niecodzienny sukces. Dla porównania podam ze w 2006r wazylem 103 kg przy bf 20 i bylem typowym niechlujnym karkiem, nie wierzylem ze jest to możliwe. Moj trening jest sredniej jakosci, raczej domatora, wychodzi [...]

[...] wyciskanie hantla jednorącz LUB pompki w podporze tyłem z dużą ilością powtórzeń, na dopompowanie całego tricepsa. "Środa: Barki+ kaptury (zamaist podciągania do brody dam częściowy zarzut sztangi (nie wiem czy wiesz o co mi chodzi" Tylko wiesz co...W takim razie zrób samego push-pressa, nie wycisko-podrzut, jako główne, pierwsze [...]

Dobra ja też dam swój skromny głosik ZA KAIN "Give me what I want and I will go away"