dam

[...] treningu pleców itd. Zamień tak jak Ci podał apokalipsa. "Nie rozumiem dlaczego mam cwiczyc plecy z bicepsem. Biceps jest juz zmeczony po wspomaganiu plecow, wiec nie dam rady niczego sensowenego z nim juz zrobic tego dnia, to samo sie tyczy trica po klacie." Jesli za bardzo czujesz biceps po np. wiosłowaniach to problem może leżeć w [...]

Wbilem ze 2 butle cybera i teraz koncze butle unigena narazie nie czuje roznicy procz gestosci oleju. Cyber jest gestrzy. Dam znac przy 2 flaszce unigena czy jest roznica w stezeniu. Libido jest ciagle dobre bo leci cabaser

dam 100

Najlepiej spróbować solo i się przekonać, ale jak mi wywali kule na dupie to lipa straszna. Dobrze reaguje na Propa więc chyba jego dam pół centa żeby wymieszać, wiem że można mieszać soki że sobą ale miałem na myśli który z tych dwóch soków co podałem wybrać, cel to sucha wyrzezbiona sylwetka

Dam temu artowi jeszcze jedną szansę...

100zł z wysyłką dam

zastanawiam się jeszcze spróbuje IF ale cięzko będzie chociaż w oknie 16/8 może dam rade :)

a moze mysli ze nikt nie wycisnie tyle razy a ja mu pokaze ze dam rade tyle ..dzieki za rady ..napisze w czwartek ile razy podnioslem..

dam Ci jeden link za niego się zabierz http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna-t231127.html

Na treningi redukcyjne potrzebuje niezlego pobudzenia bo inaczej nie dam rady :P Ostatni cykl to byla l-karnityna 2-3g + 1 tab Tight Xtreme dziennie. Efekty byly fajne bo z wagi 92kg zjechalem do 89,5kg przy wzroscie 192cm i w pasie mialem 84,5cm - a teraz jest jakies 90cm. Ale wtedy duzo biegalem bo bylo lato xD Teraz bedzie silka 3x w tygodniu + [...]

Dam 35 zł

dam 50zl

siłownia nie jest zamknięta bo mam swoja. problem w tym, że mam 4 szfy na palcu i nie chce żeby mi to popękało.. nawet pompek nie dam rady chyba robić. Zmieniony przez - koxkoxkox w dniu 2010-12-23 09:17:15

jak w tubie po 1000 to podobno dobre. Jak z saszetki po 100 to wałek. Glowy nie dam

Z gryfem 40, wypraszam sobie :P Dobra, potrenuje sobie jeszcze dzisiaj pozycje, poprawne wygiecie plecow, wypiecie klatki z kijem od szczotki przy lustrze a przy nastepnym treningu dorzuce kg na sztange i dam z siebie 110%.

dobra dzięki, poczytam i coś ułożę, dam do sprawdzenia :)

[...] po 3 to chyba troszke za malo niezaleznie od wagi jak bedziesz robil kolo 50 to poczujesz po czasie zmiany ja robie pompki w 4 seriach i za kazdym razem robie max ile dam rade po 4 byly juz chyba takie tematy poszukaj aha i obok daty masz takie obrazki kliknij ten zolty z olowkiem bedziesz mogl edytowac to co napisales zamiast pisan [...]

dam 600zl

Niby to całkiem inaczej wygląda od mojego planu w teorii, jak wypróbuje ten trening w praktyce, dam znać:) Dzięki wielkie. Pozdrowionka!

a gdybym cwiczyl sobota niedziela i wtorek jeszcze ?? bo w te dni w ktore mam treningi to na pewno nie dam rady na silownie pojsc