dam

[...] tylko twarog...ten crossfit,to dla swirow jest,100x podciaganie(nie dalem rady),100xpompki,100xbrzuszki,100xprzysiady,chyba jutro bede sral kwasem mlekowym...;/Jutro jak dam rade,to lece Bear Complex:DA z ta sraczka,po odzywkach,to mialem mase razy,raz mialem niespodzianke przy przysiadach,taksowka do domu z silki zapierniczalem:DDlatego [...]

Brat dopiero jutro przyjdzie to dam ci cene i fotke koszulki :> bo nie mam pojecia

[...] Zimmer to serio prze choy, zawsze ma najlepszą muze do filmów http://www.youtube.com/watch?v=LO2uPU53qds&feature=relmfu A gala Ronda "Jestem przezayebista" Rousey vs Kaufman mnie jakoś nie interesuje, nawet nie wiem czy dam rade oglądnąć, ale mam nadzieje, że Kaufman jej trochę zamknie buźke, bo Rondzie się w głowie poprzestawialo od tego pasa

[...] Z książek to teraz Nędzników czytam. Kuźwa, od kwietnie męczę pierwszy tom... Za ciężkie to dla mnie troszeczkę. Ale w sumie przyjemnie się czyta, tylko nie łatwo. Ale dam radę. Niedawno się dowiedziałem o filmie z Basem, Sinners & Saints się nazywa. Też chcę obejrzeć. Bas powinien w Expendables być. Zmieniony przez - KondiCapo w dniu [...]

[...] 92 do teraz wszystko nagrane na wspaniałych Verbatimach i wszystko kupione oczywiście! %-) Wszystko kupione Ogólnie to mam chrapkę wielką na UFC Encyclopedia, ale 200 zł nie dam. Jeszcze mnie nie poyebało. Na ang Ebayu chodzi po 100 zł, a u nas na allegro za 200 pff. Może kiedyś stanieje do 50 zł to się kupi gdzieś Zmieniony przez - bulletskat w [...]

dzięki dziewczyny };-) też miłych :-)) dam znać jak bełt wszedł ;-) Zmieniony przez - molly_s w dniu 2013-09-08 23:22:04

Jutro bede jechal na pierwsze szlify pozowania z jednym z sedziow . Sprobuje nagrac na telefon i wrzuce na youtube i dam tu linka a poki co zapraszam do sledzenia mojego kanalu http://www.youtube.com/watch?v=6RhmnwQLk3I

[...] trafem w pasie mam zawsze tyle ile mam wagi i tak tez jest w tym przypadku 90kg 90cm w pasie. (zapomniałem edytować wymiarów). Dokładnie 90kg 12% bf to dzik jak widze niektórych z tymi liczbami. A ja to w tej chwili to krępował bym się rozebrać na plaży :)) Foty dam dziś jak wrócę z nocki :) Zmieniony przez - VVilk w dniu 2018-12-20 01:23:09

[...] dla jego organizmu w danym czasie i warunkach.. Eksperyment na trzodzie pokazuje kierunek zmian, ale nie jakosc a tym bardziej nie ilosciowe ORAZ jakosciowe zmiany u czlowieka. W poprzednim poscie koncentrowalem sie na jakosciowych. to glownie decyduje o sprawnosci naszych organizmow... Ale widac ze wiesz gdzie szukac, za co dam soga...

[...] tylko 15min - ale zawsze to lepij cos niz wogle.... Potem: 60g MM 30g Bialka ....hmmmmmm - nie jest to to czego sie spodziewałem - niestety zostaja grudy - takie lepkie grudki - nastepnym razem dam troche mleka bo i smak nie zabardzo - zrobie 50/50 (mleko/woda) bedzie pewnie lepiej - bo na samej wodzie nie ma rewelki....... Po 60min posilek:

[...] czy test pisal jak sie sprawy maja. Progres jest - maly dlaniektorych - ale jest = to jest najwazniejsze. Niketorzy to rozumia - niektorzy nie - ale denerwuje juz mnie takie pisanie ci kilka srton - supli mas - za duzo...... mam to dam - a co..... Testow nie robie pod publike - jak mi kiedys napisali - nie podoba sie to prosze nie czytac......

..dwa testy temu chyba tak dalem - foty z 3-4 cykli Moze dam po tym tescie tutaj - zobaczymy Dobrzez ze sie zgłosiles do naboru. zestaw konkret

...sorki - jutro - tj. we czwartek bankowo dam Dzis byl trening i godzina czasu pomiedzy przyjsciem a wyjsciem do pracy wiec rozumiesz....... Lepszejsza jest Vapor.......Halo tez fajna ale Vapor lepsza.... dzis wrzuce. Ale w hooj duze - tylko XL-ki - ale wypiezre sie w za goracej wodzie i beda si....

...potem dam wypiske - albo jutro jak dojde do siebie. Łapy sie jesczez trzesa po treningu,szama sie robi,kapiel czeka potem film....... No i ser + oliwa czyli 1000kalorii na noc......po Mackowemu... yollll Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-03-27 21:46:18

[...] jak seria nr.4....... i h*j - musze zmienic silke chyba - coraz bardziej sie do tego skłaniam. Tak pozatym trenign udany - kilka fot nóg na dole - dalem góre wiec i dół dam - foty po treningu!! Zyłki widac nawet - na malych gorzej -ale jak jest wiekszy rozmiar to nogi posiekane ładnie - tylko troche fatu załsnia jesczze....... Po treningu w [...]

[...] nie moglem wogle zasnac - wstalem po 6 nad ranem + 10h w pracy - NOX wziety ok.19 i do 1-wszej lezalem na lozku i nic....... Normalnie to o 22-23 juz mi oczy leca - a wczoraj nic z tych rzeczy! Wypiske dam pozniej - bo teraz w pracy........dobrze ze ostatni dzien. Do tego ladna pogoda sie zrobila - szkoda ze dzis bo jutrojuz bedzie padac pewnie

[...] Ale jeden jest wniosek - leciej niz ostatnio..... Potem kaptury - leciutko 3s x 8powt *100kg ...na sam koniec KLATA 3 serie lekko - 4-ta juz gorzej (5*100kg) myslełem ze nie dam rady - ale poszło nawet niezle 5*110kg Do rekordów jeszcze daaaaaaleko - ale sila wraca - powolo ale wraca. na nogi szybko poszło - z klata cos gorzej. Ale dawno nie [...]

bialek nie mam ......mam ale nie na sell ewantualnie mam jeszcze na zbyciu cyklik bez kreaty ze SNI - potem dam fote jesli ktos by chcial to spox - jesli nie zostawie dla siebie odpisalem

przysiady nie - bo teraz mialem hardcore z nimi i dam sobie spokoj z nimi teraz a podciagania nie robie bo nie lubie

....od wczoraj jestem na ‘cyklu’ Pisze tutaj bo obecnie dalej nie mam neta i do 20-go nie będę miał – wiec dlatego tez bloga nie zakladam bo nie miał bl gdzie go aktualizowac – może i mialbym ale suche wypiski bez zdjęć nie są dla mnie………. Jest szansa ze Internet będzie do [...]