dam

Jeden koles u mnie w klubie wciera to sobie w piszczele,ale nie wiem jak to dziala bo nie probowalem.Zapytam go na nastepnym treningu i dam ci znac.Pozdro

[...] nie da rady, najwyżej coś pokombinować ale nie zmieniać za bardzo składników 3. wiem mniejwięcej co jeść po treningu ale możecie podać przykłady? bo kure tylko raz dziennie dam rade, i jest ona przed albo po treningu, zależy jak się ułoży 4. pisałem, że nie wiem jak się te zapotrzebowanie liczy; 75kg,192cm wzrostu, 1.2 czynnosci fiz., pozdro

BCAA mam duzy zapsa to bede bral 7 przed i 7 po treningu a momo tez chyba dam po treningu 4 kapsy

chłopaki wiem, ale ja mam szkolę i poprostu diety bardzo nie dam rady trzymać i jeść np co te dwie godziny poprostu potrzebuje jakiegoś uzupełnienia do tego he,he, dobra wymówka, myślisz, że reszta forum to nic nie robi tylko je i nocuje na siłowni, chcieć znaczy móc. Ułóż diete, niedostatki uzupełnij suplami.

witam-dzis dzien 2 a6w- wiecie co -jesli ktos pisze ze nic nie czuje -to chyba cos nie tak wykonuje-po dwoch seriach jestem wykonczony-widze teraz ze bedzie bardzo ciezko-ale...dam rade:)

Najlepsze BCAA ma Nutrend i to najlepiej w płynie. Stosuje je od pół roku i nie dam sobie innego wcisnąć.

tak wiec jakbym dodal do srody martwy do tych cwiczen bylo by ok?na barki mam wyciskanie sztangielek w pierwszym cwiczeniu?moze zamiast przyciagania do brody dam wzniosy na bok? 15 razy podciagne sie ale robie na maszynie to.maszynie

z tego co pamietam bralem podczas cyklu 5x1000,starczy 1opak pregnylu 1000 4ed to kazdej inj ? jak nolwe z clomem polaczyc ? . mam problem z ta ankieta troche sie zacofalem przez przedluzone wakacje ponad 24m. jak nie dam rady wpisze podstawowe info recznie.

Thanks za wszytkie odpowiedzi, przetestuje z kolegami i dam znać który sposób najlepiej wychodził. Pozdrawiam

dam 50 pln

MOj znajomy wlasnie sobie zakupil 4 paczki tych magicznych cukierkow od jutra zaczyna cyklona dam znac jak ziomek skonczy cykl Pozdro

[...] po srodki. Aleks jezeli jestes z gdyni to moze kumasz kto to jest stoji na bramce w muracie, nie bede podawal ksywki. Minej wiecej bym ci to wytlumaczyl ale nie wiem czy znasz duzo gosci w gdyni. Pytam sie o prolongatum bo tak samo jak prawie wszyscy mowia ze susta i oma to to samo. Dobra dam sobie spokuj popytam sie ziomow u mnie w gdyni. pozdr.

ramirez masz soga odemnie , poniewaz mnie rozsmieszyles JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata

ale ma chociaż chęci i ja dam za niego Zmieniony przez - hartge w dniu 2005-01-22 19:05:19

[...] na przełomie marca i kwietnia , teraz musze odpoczac od kretki zeby mi sie organizm nie przyzwyczaił , ok rozumiem , zrobie tak w poniedziałek 8- 10 powtorzen ciezarem jakim dam rade a w piatek inne cwiczenia , moze z hantlami? np w ponidziałek klata płaska, skos głowa w gore i płaska waskim chwytem a w piatek rozpietki, przenosy i hantlami na [...]

Dam Ci dobra rade, sciagnij sobie Dc++ i tam napewno znajdziesz te szkoleniowki, nie daj by ktos na Tobie zarabial. Nie wiem co to za czlowiek, ale mysle ze jesli zrobil szkoleniowke musi byc niezly. Na DC++ to znajdziesz i sobie sciagniesz za darmo. Dlugo to pewnie zajmie, ale zawsze nie zaplacisz za nie.

wcześniej; 1. mono 2. mono + myoshock 3 (planuje) bedzie SI jak dam: mono ( ;)) ) i Mesomorph 388?? BTW ile trzeba sypać jackeda żeby dobrze klepał?

Dam Ci znać na początku Lipca, bo sam jestem ciekawy, ile wydaje pieniędzy na jedzenie przez miesiąc, jak na razie mam 2 rachunki za czerwiec, na kwotę 62 zł. Zmieniony przez - Ikis w dniu 2011-06-03 00:10:17

liczyłem czyjąś tam metodą i mi wyszło kaloryczne 3500kcal, mam 15 lat, a z tym btw coś liczyłem ale nie dam rady utrzymać takiej ściesłej diety ponieważ mam tylko to co w lodówce no i oczywiście rodzice...

ahhh ludzie malej wiary ;d smieszne widac ze cwiczysz ale ciagle masz w umysle bariery ktorych nie bedziesz nigdy w stanie przekroczyc ;d coz trudnoo :D jesli chodzi o mnie to jak sobie cos postanowie to to robie a nie mysl ze sie "przepale" czy ze nie dam rady :D pozdrawiam panie ketel