dam

Czy mleko zaliczać do białka zwierzęcego?Czy mogę jeść polędwicę sopocką w ilości 160g do kanapek? mleko wliczaj, polędwica to lipa Piersi z kurczaka nie wrzuce bo mam ją w innych posiłkach wiec nie dam rady.

[...] :Die ma nic kcal więc nie jest zużywana jako źródło energii, dlatego pytanie o kolejność z tą wodą akurat sensu nie ma :D A co do mojego pytania to przemyśle wszystkie propozycję. i dam znać jak efekty po skończeniu mmb, bo zbiera nawet pozytywne opinie a idzie kupić puszkę za 35zł :) Zmieniony przez - session94 w dniu 2014-04-29 09:00:55

Wykonywać potrafię tylko pytanie jest takie, lepiej robić tyle ile dam radę (5-7) powtórzeń 70 czy spokojnie sobie machać 3x 10 powtórzeń 60 kg

530-330=200 ale coś mi się wierzyć nie chcę że te fryty tyle oleju wciągnęły. One były zamrożone, więc wodę straciły :) Ciężko to wyliczyć cholerka. 810 kcal frytki przed usmażeniem, to jak dam 900 kcal to będzie dobrze czy dać 1000 kcal? Nie chcę się zagłodzić :D

a no tak, chwilka zaraz dam foto przed :)

BeeV, czy jest mozliwosc by wymienic Iaquanite? prooosze :) dam 5 sog'ow : )

No właśnie z tym jest mały problem bo niewiem jaką dać nazwe, może ktoś ma jakiś pomysł. Ja później dam swoje propozycje

Zmiana: Riquelme in---out Beckham i mam takie pytanie Dajmy na to dzisiaj jest mecz Argentyna-Meksyk to dam w pomocy Riquelme...Jutro jest mecz Anglia-Ekwador to moge dac zamiast Riquelme Beckhama czy musze juz spasowac w tej kolejce? Zmieniony przez - pio_87 w dniu 2006-06-24 11:21:48

za chwile dam swój skład musze jeszcze pomyśleć

Chcialem dla Kebula zrobic 9,ale niestety nie tym razem. Fan i Wycwiel trafili wiadomo wyciskacze,czy jestem zadowolony,na dzisiaj tak ale chce to ciagnac dalej,kolejny trening poziomej w poniedzialek,bawimy sie dalej w typowania?,dam rady zrobic 9 czy inny wynik typujecie ?

to na wtorek obstawiam DYSZKE /-)_ Dzieki tez sie spodziewam ze po drazkach nie dam rady sie zregenerowac,ale zobaczymy. No i informuje ze dzisiaj z typowaniem nikt nie trafil.

Podbiegłem kawałek do autobusu, taka duchota ze nie wiem czy dam rady pompki robic, zawału mozna dostac.

Sznangielki wywiozłam, ale jak coś wykombinuję, to pewnie spróbuję, natomiast to kółko że stójki bardziej mi się podoba i może jak trochę potrenuje, to dam radę chociaż jedno powtórzenie wymęczyć, bo mocny brzuch by mi się przydał i ogólnie ruch powrotny jakoś mi pasuje do muscleupów i chyba podobne mięśnie wtedy pracują.

W najbliższym tygodniu chce jeszcze zrobić test na maksymalną ilość powtórzeń podchwytem i nachwytem i wtedy dokładnie ustalę plan treningowy. Co do prób na maksymalną ilość dam Ci rade, masz silny uchwyt więc nie spiesz się po każdym powtórzeniu odczekaj pół sekundy, nie spiesząc się nie spompujesz mięśni i kwas mlekowy ich nie zablokuje. [...]

[...] ile kroków robie wyszło ze 20 tys .ale ja pije piwko , jem co chcę to chyba sie nie liczy . Drazekm fanie to wyglada na Twoim filmie ale 6 sekwencji w module majowym to ja dam rade nie wstawiam filmu bo bateria siadła przy ostatnim wznosie nóg ale mamy czas :-) Już Ci pisze włączałem sobie tą apkę w ciągu ostatnich trzech dni, nie na całe dni [...]

Nie spieszy mi się, i widzę że zapomniałeś że nie przepadam za pompkami na mini poręczach, no chyba że je zmodernizujemy tak że stopy będziesz miał podparte na tej samej wysokości, no i co do ulozenia rąk wolałbym tak jakbyś wyciskał sztangę Nie wiem czy nie mam za dużo wymagań :), ale jakoś tak mi będzie łatwiej ocenić no i dam znać jeszcze [...]

foty beda jutro. nie dam jej sie wywinąć :->;-]

do f***inhot co to jest ugaach 'poste restatne' gdzie to mam zaznaczyć, i czy to oznacza że ja jak mieszkam w miejscowości x, a dam adres poczty y, to nie przyjdzie mi do domu rzadne zawiadomienie o odbiór paczki na poczcie y.

[...] ani masy,samopoczucie kijowe,słowem najgorszy okres,ale jeszcze te 2-3 tygodnie i zaczynam powrót z p******nięciem%-)i wtedy myślę będzie co opisywać bo powinno być ciekawie dam jakiś wpisik z dzisiejszego treningu ŁYDKI: -ośle wspięcia na maszynie 1x100,3x15-20 i w ostatniej serii potrójny dropp KLATKA: -wyciskanie sztangi skos góra 60x20 80x12 [...]

Dobry pomysł, organizm będzie miał substancje potrzebne do produkcji HGH. Ja myślałem inaczej z treningiem. Godzina np. 19.00 - Idę biegać ( 30 minut). Wracam zmęczony do chaty, robie przesiady 3 serie po 30. Pozniej robie te zwisy 5minut x 3. I ide spać. Bieganie i przesiady + sen, dadzą mi duża dawke hgh, plus rozciąganie. Z wiszeniem na [...]