dam

[...] akurat fajny spam mało ludzi mozna pogadac na ciekawe tematy. w moim spamie było duzo "lapaczy sogów" złapali sogi i poszli z dzialu, a ja mialem pole do popisu w ankiecie... kto ci rękę rozbuja? o to sie nie martw dam se rade... Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2010-08-26 19:06:53 Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2010-08-26 19:07:36

ale przynajmniej se chłopaki zagrają z dobrymi drużynami,paru pierwszy raz zobaczy jak to jest Qarabağ Ağdam pozdrawiamy Zmieniony przez - siwy__00 w dniu 2010-08-27 22:04:21 jak cos to hamak bo zagrałbym z kim Zmieniony przez - siwy__00 w dniu 2010-08-27 22:05:05

za spam w spamie bana nie dam, ale kvrwa, ogarnijcie się

jak nie powiesz to nie dam no chyba ze gracie

Ech... jeszcze tylko godzina... dam radę :D

NO KURDE DOBRA ZARAZ DAM !!!!:D

Zamierzam brać pod koniec maja i przez cały czerwiec na końcówkę redukcji, teraz sobie poradzę bez wspomagaczy. Dam znać na pewno :-)

Boze spalem tylko poltorej godziny ..nienawidze poniedzialkow bo nigdy nie umiem sie wyspac.. Dobrze ze kupilem przedtreningowke to dam rade jakos moze dzis :P

Mam dobra muzyke ktora mnie motywuje jak nic innego !!! Dam z siebie wszystko na treningu :)!

Więcej niż 30g owsianych sprawia u mnie odruch wymiotny. Olej lniany nie moze byc zastapiany przez orzechy włoskie? Nie dam rady wpierniczyć całego worka ryżu.

3ch0 jak będę miał kiedyś nadmiar to dam Ci znać;-) Dobre mięsko, tylko trezba uważać, żeby się za suche nie zrobiło. Dlatego w rękawie lubię piec

chyba cykle na desmoxanie zaczne robic bo apetyt nie do ogarniecia. cudowny skutek uboczny%-) dzis drugi dzien na silownie nie ide. takie zakwasy ze łzy leca nic nie dam rady zrobic. jak piłem to mnie nic nie bolało%-)

ja tam ogarne, niedługo zmieniam prace , ide robić do jej wujka , nokonkret wiec dam rade :-)) my nie planujemy tylko to robimy , co ma być to bedzie ;-)

taka nuda że ide na siłownie. chyba aero pierwsze zrobie. 3 max 7min dam rade:-))%-)

ja tez jutro wrzucam clena tylko ze foxa tez dam 80

doszło.. niestety 3 próbki nie 5.. ale co tam :P .. wanilia, czekolada i truskawka :-) dzięki, dam opinie :)

Zanim dodam tu plan treningowy to miałabym pare pytań. Chodzi mi o to czy moge robić rozpiętki gdyż mam dość duży biust(rozm D) a z tego co słyszałam to mogą stracić jędrność a ja bym raczej wolała właśnie w tą drugą strone. Również mam problem z ćwiczeniami m.dwugłowe ud (zginanie nóg na maszynie leżąc)jak również ze spinaniem brzucha na [...]

No to mnie faktycznie zrobiłaś z tym rowerkiem ale co by nie było damy rade i po całym treningu na ile bede miała sił to bede jeszcze raz wskakiwac na rower na tyle ile dam rady, bede sie starać na jak najdłuzej(znaczy sie na te 20 min.)No i bede robić naramienne bokiem tak jak mi radzisz

[...] porozciągam(bo czuję narastające zakwasy) i zrobię brzuszki bo jakoś mi brakuje tutaj brzucha:P Trening wzięłam z postu Obliques, dziękuję :) Wypiski z dzisiejszej michy nie dam, bo na razie zjadłam jeszcze za mało, ale jutro to poprawię, przyrzekam! Zmieniony przez - Maire w dniu 2011-04-18 22:30:00 Zmieniony przez - Maire w dniu 2011-04-18 [...]

[...] niż w trakcie choroby. Sił mam tak z 70% no ale cóż. Nie mogę do tego trenować na pełnej k***ie bo cały czas borykam się z tymi barkami, teraz jest lepiej bo trochę podjadam zdrowotnych supli ale do daleko temu do ideału. Dobra dam trochę wymiarów, porównam do końca redu: Wiek; 20lat - 20lat Waga: 71,5kg - 83,3 dziś rano, w sobotę rano było [...]