dam

[...] Wiem że jestem upierdliwy ale ostatni raz spróbuje- człowiek robiący siłę biegową - https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcScPXaZJEnxwOWWWhp1n27778M0THliWfzxIBCBLX1ng1nYUVaP człowiek robiący aeroby - http://www.executivestyle.com.au/content/dam/images/1/0/i/k/k/u/image.related.articleLeadwide.620x349.10ik90.png/1428456477222.jpg

Jak nierealne? Bierzesz zestaw wygibasów od Anosa, chudniesz do 30 kilogramów i po sprawie. No chyba ze tak ;-D 8-) czy to zadziala? dajcie mi jeszcze kilka tygodni i dam wam znac. wygibasy pol biedy, najgorsze te eliksiry Panoramixa.

To się zwie filtry percepcyjne. Ps. kupie tanio granat, muszę wysadzić radiowęzeł na siłowni, bo zwariuję. Chciałem wyrwać wtyczkę ale umięśniona recepcjonistka pilnuje, to nie dam rady. Coś na pocieszenie przed snem. https://www.youtube.com/watch?v=537yHK1T34k

[...] zrobionego. Co do tych najbardziej napakowanych, to tez mnie to zastanawiało zawsze... Jeszcze 5x10x70 a daj Pan spokój. A ten mój trening to głupi, owszem ale się zebrać nie mogę. Bo taki mądry plan to "Barbara ile to konfigurowania, ustawianie, o nie nie ja się w to wrobić nie dam" ;-) Zmieniony przez - paawo w dniu 2019-01-26 14:25:19

Z tym przytulaniem to się trochę wstrzymaj, dam znać jak już będzie można.:-)

jja bym chciała moj taras dostosować do kota, zeby mogł dam siedzieć. Moze w tym roku uda się go osiatkować.

nic mu nie będe zakłądać %-) dam posiłki gdzie będą ilości w stylu 3jajka+gruby plaster szynki 1,5cm itd.(ważyć nie będzie ważył, a tym bardziej liczył makrosów) ten typ tak ma

ta dam :-D http://www.mojewypieki.com/przepis/lody-czekoladowo---bananowe-z-baileys-bez-maszyny

Het, jak się w końcu zmobilizuję i posmaruję, dam Ci znać :)

[...] ci dziekuje Ireno :) nie musze juz dzieki tobie obliczac tego meczacego mnie zapotrzeboania ;* Akurat mam ostatni tydzien ferii wiec wszystko powinno isc po mojej mysli dam znac w poniedzialek/niedziele jak z waga. Czyli moge liczyc na dalsza pomoc z twojej strony po tygodniu ? :) Co do tego POSILKU V. Zjesc po silowni czy po bieganiu ? Po [...]

[...] bo umrę na kaca <żona> Sam sobie idź <warezz> Błagam cię idź bo zdechnę i zostaniesz wdową <żona> Jak żeś sie nayebał to sobie idź <warezz> Idź dam ci 100Euro <żona> Po pierwsze mam dostęp do konta a po drugie jak zostanę wdową to i tak wszystko będzie moje Poszła i tak ale gadania było na 2 godziny Także [...]

Jak chcesz obejzec piłe24 to link masz w moim podpisie to ci wyszło , nie powiem - aż dam soga

Misio pare lat temu dawalem http://www.sfd.pl/TWOJA_CHWILA_PRAWDY-t215400-s106.html Kolejne dam po bombie

cały czas nie dam rady jeść jakoś sobie zrobić trzeba, a zima jest fajna szansa że otworzą pobliski stok na weekend jest coraz wieksza :-)

W wakacje próbowałam przysiad, teraz nie wiem jakby było. Wiem, że przy wykrokach czy MCNPN nic nie boli, bo taki ciężar wzięłam, że chodzić nie mogłam później%-) Ale zamiast przysiadu dam na kilka tygodni suwnicę. Planuję coś takiego: wykroki suwnica mcnpn wspięcia

ci dam k*** ozzy to ci mleko spod nosa spłynie ! :))

ja zapraszam 8-) ale na powrotny ci kasiory nie dam ;/

[...] powoli dopiero - myślę, że wiosło, MC mogę podnieść - jutro drugi raz będę robić B, ale wyciskanie np leżąć, to te 4 kg to już góra, bo nie mogę rąk podnieść - stojąc dam więcej - zobaczymy, choć to w górę na barki to może tez być problem. Będe eksperymentować i zwiększać. Czy mogę zmieniać kolejność ćwiczeń jeżeli jest takie samo [...]

[...] Dlatego pomiary i fotki zrobię po maturach (jak będę znów się mógł skupić głównie na treningach) i wtedy będzie można śledzić progres na bieżąco. Dla minipodsumowania dam chociaż wyniki w ćwiczeniach, które pokrywają się w poprzednim i obecnym planie: Przysiad tylni: 6x60kg (ciężko %-) ) -> 8x95kg (w miarę) Wiosło sztangą: 6x60kg -> 6x85kg [...]

To zdjecie przedstawiua mnie o 23 30 w schronisku mlodziezowym w malborku,ktorego szukalismy godz. czasu z kumplem Wcale tak nie wygladalem,zaraz dam nastepne zrobione 5 min.pozniej