dam

Dam 2x ed 50g tluszczu dodatkowo na miesiąc

to może dam coś innego bo mam nogi

pierwszy dzień, wytrzymaj około 3, jak całe gliko zejdzie %-) wtedy oceniaj dam owsiankę na śniadanie najwyżej, trzeba testować różne sposoby...

jutro mam komisję zusowską, znowu 3 speców będzie mnie badać, ciężko będzie, ale dam radę może. Usg wyszło ttragicznie

Grek, takie pytanie mam. Rockyego się naoglądałeś że pochłaniasz surowe jajka? Nie zbiera Ci się na wymioty? chciałem stestować czy dam radę. pasuje mi to

stestuję jutro drugi raz w bark bo podrosły troszkę więc dadzą radę. dam 6x30mm 2ml

dam CI rabat i dorzuce zimówki

Eve, to samo miałam ostatnio Nie nie jestem zainteresowana, aa to wyślę Pani formularze to może się Pani zainteresuje proszę o maila. Nie dam nie jestem zainteresowanaAle w Pani branży to się przyda, proszę tylko podać maila Huda, czyli nie idziesz do pracy?

[...] u sportowcow, ale przez to czlowiek szybciej sie meczy i serce musi wykonac wieksza prace, zeby przepompowac krew. Wiec nie wiem, za bardzo o co Ci chodzi z tym szprycowaniem no chyba, ze to taki dżołk hehe Tak wogole, to wieczorem wrzuce swoje fotki i dam relacje z treningu. Pozdro. Zmieniony przez - Method99 w dniu 2008-12-07 11:25:07

[...] bedzie to wczesniej i na dniach bede szedl na sekcje. Bede dojezdzal 50 km do najlepszego klubu w tym przedziale KM heh na szczescie mam w miare dobre polaczenie do ZG, wiec dam rade. Niedlugo postaram sie tez wrzucic jakies fotki i moze w koncu jakiegos filma :P Chcialem jeszcze dodac, ze ciagle wierze w sukces, mozna powiedziec, ze teraz nawet [...]

nie mam aparatu ale jak tylko dam rade to zrobię

Nie wiedziałem gdzie to dać, więc dam tu: Fedor wyleciał już do USA i Urodziła mu się kolejna córeczka, już 3-cia. http://www.mixfight.ru/news/2011/7/22/Pozdravlyaem_Fedora_Emelianenko_s_rozhdeniem_docheri/ Поздравляю!!

Studenci muszą kombinować %-) Ryzyk fizyk, dam 5 miarek s.a.w.a, jak nic nie kopnie to odsprzedam. Zawiodłem się, bo takie pozytywne opinie zbierał

[...] Dziękuję Wszystkim za ocenę. Trenuję po to aby ciągle się doskonalić i korygować błędy a to, że jeszcze sporo do zrobienia to zdaję sobie sprawę. Każdy ma swoje cele krótko i długoterminowe. Obecnie skupiam się nad wzrostem siły w ciągu (sam sobie chcę udowodnić , że dam radę) ale przy powiedzmy w miarę pilnowanej misce. Sogi rozdałem

NOGI: uojciec - smalcu jeszcze jest ale po zawodach dam spalacza i to nie byle jakiego, który ma zrobić porządek z fatem. Tylko czy nie będzie za mocny? marceliono - czy zaczynam ciąć? Nie tylko dzięki Wodynowi pochyliłem się nad michą i wywaliłem węgle w dzień bez treningu prawie do zero. Może to zabrzmi jak przechwalenia się ale dwa tygodnie [...]

Nie mam jak maxow sprawdzic , chyba ze tylko wl , ponieważ mam tylko 90kg obciązenia razem z gryfem . A obwodów nie chce mi sie mierzyć , ale za jakis czas dam . Bede kupował rekawiczki treningowe , jakie brac z usztywnieniem nadgarstka czy bez ? Zmieniony przez - sidex95 w dniu 2011-08-10 22:47:43

[...] być regen ale nie do konca wyszlo ;p od 9 do 14 słoma , potem obrządki a na koniec musialem mc nagrac xd . Macie te swoje 90kg http://www.youtube.com/watch?v=k42rgo2GWQU Powiecie ze plecy nie sa proste , ale nie dam rady bardziej ich wyprostowac , czy na mniejszym czy na wiekszym obciągzeniu Zmieniony przez - sidex95 w dniu 2011-08-12 21:58:17

Mam ten ab wheel http://allegro.pl/podwojny-walek-rehabilitacyjny-body-sculpture-i1744848680.html cos takiego ? Filmiki dam dopiero we wtorek , bo w tym tyg skonczylem . Co do mp , bark mnie boli po kontuzji i za dużo cięzaru wziąłem zeby wykonac technicznie

ile ważysz oglnie? za dużo mleka, za mało mięsa, daj twaróg półtłusty 200g sobie na kolacje i te mleko wyrzuć stamtąd. po treningu twaróg tez nie pasuje, i możesz dam zwykły ryz dać(biały) co do kotletów, też nie jestem pewien;p może daj dietke do oceny;) i ja na twoim miejscu bym narazie nic nie liczył, po prostu zacznij zdrowo jeść a potem jak [...]

[...] 12x (2serie) negatywy dipsow (opuszczanie sie ) 12x (2serie) -pompki w podporze tyłem 15x (2serie) brzuch 3s ab wheela 12x (3serie) na stojąco do połowy Unoszenie nóg na ławce skosnej 20x (2serie) Brzuszki klasik 30x (2serie) I za jakis czas dam filmiki z ab wheel i pompek w podporze tylem Zmieniony przez - sidex95 w dniu 2011-09-04 13:53:44