dam

Nie no ja przez święta tak się naładuję, że z dwa miechy na czysto raczej dam radę pojechać xD

do dziennika dam :D

Dam radę kotlety raz zjeść :)

[...] i trzeba się kurować. Dobra chłopaki, słuchajcie. Jutro jak będę się w miarę dobrze czuł i będę miał chwilkę czasu to porozsyłam PW do wszystkich. jak dowiem się czegoś i uda mi się kogoś namówić do założenia bloga to dam znać jak najszybciej. Jeżeli macie jakiś kontakt z kimkolwiek to też piszcie i namawiajcie do zakładania bloga. Pozdrawiam

[...] że nie potrzebowałem asekuracji i powtórzyłem ostatnie powtórzenie. Został zapas siły, technika wydaje mi się, że poprawna. Schodziłem trochę poniżej konta prostego między udami a podudziami. http://www.youtube.com/watch?v=d9EAd0jXp5A 40 dzień treningu siłowego, piątek. Plyo. Depth jump 4x5 Depth drops 4x5 Wskakiwanie na przeszkodę 4x5 Skoki [...]

[...] temu. Wczoraj poczytałem trochę o przysiadzie w dziale "Wyciskanie, Dwubój i Trójbój Siłowy". Doczytałem o rozpoczynaniu przysiadu przez ciągnięcie głowy do tyłu i wypychanie ciężaru rękoma, spróbowałem tego dzisiaj i od razu poczułem większy zapas. Później dam relację z plyo, które zrobię po południu. Następny trening: 28.01. (piątek).

Jest poprawa, ale nadal boli. Dla mnie najbardziej problematyczne jest siedzenie, no dłużej niż godzinę nie dam rady. Byłam wczoraj u ortopedy, stwierdził, że to "naderwanie powięzi albo coś z dyskiem", wszystko na oko, na podstawie informacji, że zaczęło się podczas ćwiczeń. Na rtg skieruje mnie dopiero jak za kolejny tydzień mi nie przejdzie. [...]

Ostatnio częściej tu zaglądam, to postawiłam dać znać co u mnie i dlaczego już nie piszę. O ile ktoś jeszcze mnie pamięta po tylu miesiącach przerwy :) Ostatnie strony dziennika to marudzenie na ból pleców, i niewiele się zmieniło od tego czasu. Te miesiące to rzuty silnego bólu porozdzielane okresami dochodzenia do siebie i słabego bólu. Ostatni [...]

ja Ci dam grubasa beben nie wisi

Ej kuva pierog89 dam Ci sogi w innych działach tylko mnie nie skreślaj

ja mam domowa, sprzatne w czwartek i dam foty moze

dobra dam mu luzu troche

Ehhh nie działa... to czekajcie za pare minut dam na imageshacka

ShrouDeN dam Ci tylko jeden wers, ale to nie jest ściema, zamiast próbować rymować, idź poćwicz poloneza. (nie zapomnę nigdy tej foty )

;(;(;( aj tam na - odrazu :P w lecie dam fotki to jeszcze zmiensiz zdanie :P... i dziex za kolezanskiego soga :P

witajcie . u mnie tez prószy. Zaraz dam fotke

Ci dam

wczorajsza gwiazda onetu, zdobyła tytuł najładniejszego biustu wielkiej brytanii, oczywiście polka, powiedzcie chórem "chcemy" to dam wiecej jej fotek

jarus no nie moge nie wiem czemu wrzuc mi jakiegos fajnego dam ci soGa

nie dam rady ****owo sie czuje,rano do pracy