dam

jest jutro pierwszy dzien lipne godziny 8-18 ale dam rade

Dobry art. dam SOG'a

Inga, nie, w ciągu dnia teraz już dam radę, ale na treningu byłam warzywem tak gadacie o pracy, uniwersytetach... idę się pouczyć, przyszłość sama się k***A nie poukłada @@-) %-)

Kajtek, z kinezyterapii robiliśmy ćwiczenia ogólnousprawniające i zadali akurat 5 pompek, prowadzący kobiety zwolnili z tego obowiązku, a tu szok, bo jedna taka dała radę%-) Pytali się, ile dam radę ciurkiem pod rząd, spodziewali się chyba odpowiedzi rzędu 10-15, jak im zasunęłam 60 parę, to byli w szoku%-)

asika20 się rzeźbiła? głowy nie dam

ale ja dam tylko linka do tych, które już widziałaś%-) Na mnie granie niedostępnego nie działa@-)

no cera dobra, okaz zdrowia na pierwszy rzut oka, dam sobie rękę uciąć (ale znam drugi podobny przypadek z klasy równoległej i tu już twarz trochę zryta..)

[...] to, że co niektórzy (%-) ) narzekają na jakość zdjęć - ale to nie sztuka zrobić jedne kijowe, a drugie w super ekstra świetle tylko po to, żeby był lepszy efekt. Ma byc widoczny efekt przed i po, a dla tego celu najlepsze jest dawanie zdjęć w tych samych warunkach. Dlatego na podsumowanie do Ofry znowu dam w tym samym miejscu i kostiuemi%-)

sama sobei daj %-) moze tez sobei dam, tak na 100lat i bedzie z glowy %-)

Parę dni mnie nie było więc dam rozpiskę z kilku ostatnich. W weekend zrobiłem sobie ze swoją stałą ekipą takie małe ostatki więc o trzymaniu diety nie było mowy, chociaż się starałem W poniedziałek już wszystko tak jak powinno być, ale dziś dzień kobiet, więc troszkę z narzeczoną zaszaleliśmy z jedzeniem bez przesady, ale jednak dieta w 100% [...]

Witam i mam nadzieję, że jeszcze dam radę na pierwszej stronie pozostać Super, że "stara ekipa" wraca i pokazuje młodym jak trenować Pozdrawiam.

[...] ławeczke za 259 zł. (ławka regulowana, wysokosć stojaków też, 2 mozliwości trenowania nóg i modlitewnik) - wyrzuciliśmy wszysteki graty z piwnicy ipozamaistaliśmy bo były 4 szufelki piachu ikurzu. - jutro chcemy zerwać sufit bo tam rury idą i cały zczerniał (na wiosne go pomalujemy) Jak zrobimy wszystko to dam zdjęcia (licze na SOG'i :D)

czy mogę zapodać dwa filmiki? w sensie np. teraz dam jeden z wynikiem 10, a za kilka dni uda mi sie nakręcić kolejny z wynikiem 15 - to czy ten drugi będzie brany pod uwagę? czy tylko jeden filmik wolno wrzucić?

czy mogę zapodać dwa filmiki? w sensie np. teraz dam jeden z wynikiem 10, a za kilka dni uda mi sie nakręcić kolejny z wynikiem 15 - to czy ten drugi będzie brany pod uwagę? czy tylko jeden filmik wolno wrzucić? Przyłączam się do pytania. No możecie, ale jesteśmy bardziej skłonni do tego, by wrzucać po jednym filmie ;-)

lUSTRA NA KONIEC DAM JAK BEDZIESZ CALY SPRZET

nie wiem co to jest gumówka dam rade , i plecy sie beda robic

mam gościa u mnie na wf z innej klasy chudy jak ja pier*** z 60-65kg dam mu. a jak piłke zaserwuje albo zaj**bie przy siatce to nikt nie może jej odebrać a siłownie to widział na wf chyba tylko i wyciska może z 40-50kg

Robotnicy koncza caly garaz, a co po tym idzie - silke rowniez. Foto jakies dam jutro ;). Zarobie sobie przez 3,5 tygodnia to kupie sprzet po powrocie. W piatek wylatuje z Kraka :).

Wpadnij to nie będziesz musiał na zdjęcia patrzeć Jak chcesz podbij na gg to CI dam

Na crossficie rozwaliłam sobie plecy. Dokładnie to mi się z krążka rodzynka zrobiła. Częściowo winę składam na niedopilnowanie techniki, częściowo na lecenie na wariata z ciężarami (ja nie dam rady %-) ). Ale nie wiem czy wcześniej się tam nic nie działo. A na crossfit trafiłam właśnie przez "aerobic z ciężarami", jak to FighterX określił :-D Na [...]