dam

ja myślałem o linie takiej holowniczej obwiązać jakąś grubą rure...myślałem nawet żeby trzepak wnieść i z dwóch stron zapiąć hakami...bo to ciezka sprawa jak chcesz robic progres dać z siebie wszystko a tu lipa bo sie cykasz że nie dasz rady...tu nie chodzi o chu.jowe nastawienie ze nie dam rady...ale człowiek nie robot

no dobra ale do choya sciaganie 1,4 GB Filmu z predkoscia 1-2 kb/s potrafi wkurvic i to bardzo Czyli co mozna zrobic? Jarus wiesz to powiedz nie badz zyla - dam soga w temacie o zarciu

dobra ide w kime widze ze za trudna zagadka jak ktos odgandnie to jutro dam soga

idź leniu teraz napewno pujde i dam z siebie 100%

jaruss juz Ci nigdy nie dam soga za to

Powiedz jakie terminy/godziny cie interesują to wyszukam ci na gotowo i dam line

Dam Tobie namiary na sekcję w której ćwiczę,nie chce mi się rozpisywać...Tam wyczytasz... www.jiu-jitsu.pl Tam wejdź w link Combat 1 na samym dole i to jest to co mnie kręci...

Pure, przez tą Twoją nową pracę chyba nie dam rady trenować z Tobą w parterze

A to nie golisz już!? Gi brudne wisi w łazience Jutro trening więc nie opłacało mi się go prać ...a tak powazniej, to jak znajdę coś zastępczego to dam Ci znać na pewno

Ojciec,a myślałam,że koleżanka Ci się spodoba Rene,mam więcej zdjęć A czarnucha chyba można po roku od zdania na brąz robić. Tak mi się wydaje,ale pewna nie jestem,na dniach sprawdzę i dam znać

Aaaaa,no dobra,a myślałam,że maila od Ojca dostałam To tutaj dam nie po tajniacku Ale to jutro. Siwy - dziękuję i usmiech nr 5 leci do Ciebie

Hubert chcesz to fajne zadanie Ci dam

licze właśnie na to, że mnie puszczą, też na kasie im zależy, dusigrosze (akurat wlepiają innym wypowiedzenia i starają sie obejść jak mogą 3-miesięczne okresy wypowiedzeń . innych zwalniają, a mnie chcieli zatrzymać, a ja akuku dam znać

jak myslicie czy przy dobrej diecie i treningu zbuduje cos jeszcze do wakacjii . Aktualnie masuje bo waze 57 przy wzroscie 171 i czy dam rade jeszcze pójść na redukcję ?

No ale widzisz takie spageti to np je w sobote całą rodzina.Makaron to sobie jeszcze wlicze bo dam do oddzielnego gara,ale mieso już na jednej patelni wraz z sosem podsmażam i trudno jest to wliczyć.Bo chyba na samej piersi z kurczaka dużo nie osiagne czy nie ma to znaczenia-ponawiam pytanie :).

brak równowagi kwasowo-zasadowej, czyli: będzie od ciebie śmierdziało, będziesz miał brzydką skórę + niekorzystne dla zdrowia podczas dłuższego utrzymywania się takiego stanu rzeczy. Osłabienie chyba też, choć głowy nie dam :-D

[...] dużych i nie używać sporych ciężrow bo i tak one są już zmęczone. Podciaganie na przemian z wiosło hantala mc na przemian z wioslowaniem sztanga Okey to bicepsy i tricepsy dam do pleców i klatki a co myślisz o barkach bo z tego co wiem to ani to mięsień mały ani tez nie jest jakiś wielki tylko bardziej bym powiedział średni,dlatego czy jest [...]

Jeżeli bede musial zbic wage do zawodów 1-2kg,bede mial czas 2-3 tygodnie to jezeli wywale węgle z ostatniego posiłku przed snem a dam samą odzywke białkową (kazeine) to powinno byc ok?

[...] pisałeś żebym testował i patrzył co na mnie najlepiej działa to z swoich własnych doświadczeń mogę napisać że klata najlepiej rośnie jak robię z bicepsami ale z kolei jak dodam barki do treningu to już jak by gorzeń klata idzie ale za to barki idą lepiej,a z kolei jak barki dam np: z nogami to wtedy już gorzej rosną :( ;D Zmieniony przez - [...]

[...] liznąć, ale miałem taką rozkminę. Chyba zrobię 10-15 rep, tak mi lepiej pasuje do ogólnego schematu pull bo w wersji A mam high pull 8-10 + wymachy boczne 10-15, to w B dam high pull 8-10 + szrugsy 10-15 ;) jeszcze podrążę trochę temat. Jak mam partię 2x week i mam barki (czyli mój partia, z którą mam problemy zarówno z ułożeniem ćw jak i [...]