dam

Do końca nie jest dobrze z treningami napewno kuleje technika no i plan treningowy tez nie za specjalny jest na początku jak wariat objętościowo maksymalnie ile dam radę ćwiczyłem trening z 1.5 do 2 minut pomiędzy seriami wynosi średnio 2h... Nie mam za bardzo pojęcia dopiero się wdrażam jakieś rady porady może czy nie bardzo? Kurczę nie mam z kim [...]

Do końca nie jest dobrze z treningami napewno kuleje technika no i plan treningowy tez nie za specjalny jest na początku jak wariat objętościowo maksymalnie ile dam radę ćwiczyłem trening z 1.5 do 2 minut pomiędzy seriami wynosi średnio 2h... Nie mam za bardzo pojęcia dopiero się wdrażam jakieś rady porady może czy nie bardzo? Kurczę nie mam z kim [...]

[...] kumpla telefonem z poprzedneigo roku to nie mam co do tego watpliwosci ja najbardziej czekam własnie na tych dwóch wielkich co wymieniłas i na Danielsa, mam nadzieje ze dam rade do 6stej wytrzymac... bilet mam standardowy, ale kumpel mojego kumpla bedzie miał Deluxe a ponoc rok temu łatwo było dzielic sie alkoholem z tej lozy z innymi [...]

ojezu umierałem Ja Sylwester już chyba ograniczam po dzisiaj bo nie dam rady I Studniówka 17

dzieki niunius, dam Ci szczurkowego soga w nagrode czas spac ciao

[...] (w tym samym momencie przeciez) "taka i nie taka" czyli rózna to jest sprzeczny czyli nie moze istniec no i kto temu zaprzeczy i udowodni ze jest inaczej dam soga a u nas mozna było dostac od razu 5 do indeksu, ale nikomu sie nie udało a to ze biegacz startuje i osiaga mete to nic innego jak złudzenie, bo zwysły człowieka [...]

ale sie chuowo czuje po oblukaniu tego filmu taki malutki nigdy sobie **** nie dam wszczepić ani podatków nie zapłace ;] i jade do talibów :P:P

chyba dam jednak 100mg mety ed na kicka co se bede żalować

Ty Hadz, ale po tej w okularach bedzie taka mloda nawet niezla wyebal by ja zaraz Ci dam znac to wlacz Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2009-11-30 16:42:03

wołaj starego i powiedz,że luki z nim chce pogadać,zara ja mu dam wykład siema dominiczeq co dziś wolne?

Odświeżę i dam trochę lepszą wersję tego omlecika, a konkretniej, wersję na słono. Sprawdza się dobrze na redukcji, jest niesamowicie pożywny i większy objętościowo od "oryginału." Trickiem jaki trzeba zastosować, to ugotować te 50-100g płatków owsianych (można oczywiście dowalić te 150g, ale wtedy będzie to naleśnik tak wielki, że nawet na WOK'u [...]

Na brzuch dorzuciłem: https://www.coachmag.co.uk/abs-workouts/6908/dumbbell-abs-workout-for-a-solid-core Pytanie o kalorie - do ilu zejść? Odjąć 200, 300, 500? Myślę, że dam radę w okolicach 2500, ale nie wiem, czy to nie będzie za dużo. Zmieniony przez - Maro2345 w dniu 2022-01-16 19:38:57 Zmieniony przez - Maro2345 w dniu 2022-01-16 19:39:20

Ja Ci dam Agnieszka @@-)

ja kiedyś przeczytałam chyba u Marty i jeśli się nie mylę był to wpis Bulla, ale nie dam ręki uciąć, bardzo mi się spodobał i jak czegoś mi się nie chce, to sobie to przypominam: jeśli ktoś chce znajdzie sposób, jeśli nie chce znajdzie powód

ja kiedyś przeczytałam chyba u Marty i jeśli się nie mylę był to wpis Bulla, ale nie dam ręki uciąć, bardzo mi się spodobał i jak czegoś mi się nie chce, to sobie to przypominam: jeśli ktoś chce znajdzie sposób, jeśli nie chce znajdzie powód Uwielbiam to mott: Jeśli chcesz znajdziesz sposób,jeśli nie chcesz znajdziesz powód:-)

nie no aż tak to nie jest, że muszę maszerować :-) bo np. 30-40 min dam radę biec bez przerwy, moze nie jakoś tak szybko, ale jednostajnie

Dam - plan był taki, że przypakuję, a potem się dotnę i nie będę wielka. A teraz kaszana, bo redukcja nie idzie i wygląda na to, że koszule to ja już zawsze będę kupować rozmiar 42 :///

Moja 5-letnia siostra też jest dobra. Po śniadaniu wielkanoncym słyszę śmiech mamy. Ta mała po zjedzeniu spytałam kiedy wreszcie dam im prezenty %-)

E,tam.Dam rady jak zawsze.Ostatnio coś mało snu potrzebuję. A Ty Matt dalej felgami w robocie rzucasz??Czy już koniec??

Dzięki Arti.Po zwiedzaniu dam znać,czy ładnie tam czy nie Rafał.W końcu jakiś temat o JJ, a nie tylko BJJ więce trochę się udzielam.Ale wolałbym praktykować już,a tu jeszcze kilkanaście dni...