dam

w sylwestra i na drugi dzień mnie nie będzie :] Więc też nie dam rady z treningiem . Wtorek wolne , w srode plecy wypadną mi

ok dam ci co kolwie to jest

ja zaraz dam wypiske z pleców

właśnie sobie wyliczyłem i wychodzi na to że pod koniec lipca dopiero skończe tren prop i wino, troche lipa myślałem że przed lipcem sie wyrobie no ale niestety jakoś dam rade %-)

nie wiem jakoś nie chce niżej schodzić z testa ale zobacze może faktycznie dam odpocząć organizmowi troche

dam sie chyba namówić :o! %-)..

chyba najlepiej**dzie jak dam deeke i bolda %-) i bedzie po problemie bez rozkmin %-) ja tez rozkminialem tak ale pomysallem ze szkoda i bolda zarzuce po dece tez mieliscie tak na dece ze mocne dretwienia ?

[...] czego oczekuje, klarownosc, pobudznie, umiarkowaa euforie. k***a znowuu. jutro mi sie odmieni i bd demonizowal dragi jak to zmieniaja postrzeganie. ale tez sie nie dam. i opinie wywazona staram sie utrzymywac. dobre, ale jak ma sie umiar. potem do rownia pochyla. pozdro 600, odkurzymy gramow z piecset Zagadka : "Dla spotkania się z nią [...]

ja w przyszlą sobotę zjem kebab,i znowu na pełne 2 tyg ndalej na vlcd jeden dzień jak dam z 200 węgli i podbije kcal chyba na minus mi nie wyjdzie?

nie dam tego na YT przecież, jak inaczej można to wstawić gdziekolwiek?

flo chyba jakoś dam radę :-D preferuję rękawki i zakryte nogi dla wygody buhahhahaha %-)

wiem wiem ale w koncu ten tłuszczyk zniknie :) i może coś sie tam nawet pojawi wiem że długgga droga przede mną ale dam rade :) czyli teraz moge posługiwać sie tymi 2 treningami ktore wypisałam jako ostatnie gdzieś przez 6 tygodni naprzemiennie , a poźniej je zmienić tak?

(...) nie za bardzo jak mam nagrać filmikow bo sama nie dam rady nakrecic jak cwicze a niestety sama chodze na silownie (...) Nic prostszego. Wystarczy znaleźć miejsce, ustawić telefon i włączyć nagrywanie. Ja np opieram go o konstrukcję maszyny obok czy o ławeczkę stojąca blisko miejsca, gdzie ćwiczę. Tsubame33, miałaś zmienić to przyciąganie [...]

sposób robienia omleta jest mi znany, ale przygotowanie nie nienawidzę twarogu, a tutaj jest nadzieja, że jakoś wejdzie... dzięki za przepis, jak wypróbuję to dam opinię

ktos w moim domu obrał powidla ze pleśni i je dalej ^^" biedniii ciekawe kogo czeka biegunka w weekend %-) Oku - dam Ci radę co do powideł.. Na drugi raz jak je zrobisz to zapasteryzuj itrzymaj do góry nogami - tak żeby na wieczku stały. Wtedy odcinasz dopływ powietrza i nie powinny kwitnąć...

Lis ty sie nie boj piesa, jak mi moj naszego przywlokl, to ze stresu z kibla nie wychodzilam caly dzien, balam sie czy dam rade. Miesiac pozniej dalabym sie za mojego pieska pokroic:)

Corum gonię cię z RDL :P Goń Oku, goń.. To się chwali. Tylko że ja nie dam się tak łatwo złapać.... :-D

Zrobiłam sobie nową rozpiskę treningów, oraz mam przygotowane na jutro to co robiłam przez ostatni miesiąc. Chwila prawdy nadciąga. No i kontynuując temat tego co w głowie do przestawienia, to pomijając moją dziadowską technikę to jestem pewna, że ćwiczenia ramion, barków i klatki nie idą mi, bo mam zakodowane, że góra jest słaba i NIE DAM RADY. [...]

Muffiny bananowe ;-D mniaaama. A co do bólu po siłowni, to dziś dam takiego czadu że Mawashi nie wyśmieje już moich ciężarów %-)

ja czadu nie dam, dopóki mnie nie podszkolą, bo bym sobie kuku zrobiła. Lodzik to jak już się pofatygujesz to ja bym chętnie oddała Ci kuchnię nawet na parę dni, mój TŻ ma dwie lewe ręce do gotowania i radością bym chciała być gościem przy stole we własnym domu.