dam

jak tylko rade dam ale jak nbet pozwoli to smigne do 160str

ok moge po to jutro wpaść samochodem nie gwarantuje że wezme wszystko ale napewo dam ci zarobić kwestia tylko o której godzinie i w którym miejscu. Odrazu zaznaczam że w gre wchodzi tylko popołudnie

w przyszlym tygodniu bedziemy mieli wiekszy wybór tych krazkow jak cos to dam znac

zawsze te 5kg mniej zawsze coś obecnie straciłem 4kg czuje się lekko i dobrze mi z tym... najważniejsze ze brzuch się spłaszczył właśnie przechodzę na jogurty dietetyczne i trochę białka chce jeść za jakieś 4 dni ułożę plan żywieniowy :P i wam dam go do ocenki... dziękuje koledze up za wypowiedzenie się i pozdrawiam :)

No Limits Toruń Go Go Go!! Radziol, chyba dam rade sie zabrać tylko time wyjazdu musze znać ;)

nie no, bez przesady, warzyw nigdy nie wliczałam do bilansu. najlepiej, po porostu, jesc wegle rano, po obudzeniu i przed treningiem. przy tym pozostane dam rade z ulozeniem tej diety, tylko nie jestem pewna, jakie proporcje powinnam przyjac co do btw, bialek 2g na kg suchej masy, albo 2,2g. Tluszcze 2g? wegle 1g? nic, nie mecze Cie, poczytam [...]

[...] choć do ideału jeszcze długa droga, ale nogi mi już tak nie ciążą i jest coraz lepiej. Siłownię muszę sobie darować, ze względu na zdrowie i finanse (mam cichą nadzieję, że dam radę się zapisać na doskonalenie pływania). Dobra, sorry za gadanie bez sensu, to jest taka gadka zdesperowanej kobity z zaburzeniami hormonalnymi nie życzę nikomu takiej [...]

[...] dokładnie co tu relacjonować. Flexfit biorę codziennie rano po śniadaniu. Jak narazienie zauważyłem działania produktu, ale to jeszcze za krótko. Dzisiaj trening Push, jutro dam wypiskę. Robi się coraz cieplej, od czerwca może wrócę na muay thai, to Flexfit będzie bardzo przydatny, wtedy moje nadgarstki zawsze są w gorszym stanie, używam owijek, [...]

jezu, wstyd się teraz pokazywać. ale dam na luzie fotkę, ponad rok trenuję sobie.

to i ja dam moje :) foto z dziś

To ja dam swoje z kumplem . Ja po prawej

mam tylko takie. Nie wiem czy juz kiedys dawalem??. Cos aktualnego z masy dam jak porobie jakies zdjecia Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2009-01-30 15:19:27

To teżteraz więcej cm... Dam świeże jak do 90kg dobije. Pozdro

dam też swoje kości :)

To i ja dam takie oo ^^ spinka xD

to i ja dam

no to i ja dam jakie mam :)

no to i ja dam :) dodam, iż mam dopiero 16lat, wiec wszystko przede mną :)

Tutaj tez dam wtedy...

Zdjęcie po 3 tygodniach redukcji ;p Jak skończę się redukować dam więcej.