dam

[...] tyłu. RAMPA 50kg | 60kg | 70kg | 75kg | 3.Wyciskanie sztangi leżąc 6p regres 8 regres 10 50kg|47,5kg|45kg 4.Pompki na poreczach 3 serie dzis nie mialem sily jakos na porecze 5.Wyciskanie wasko podchwytem 3 serie 15p 27,5kg Co do wagi to w miejscu :P Pewnie przez aktywny tryb zycia :D 69kg Regres fajnie sie robi do siadow dam zamiast progressu.

nie mam aparatu ale jak tylko dam rade to zrobię

Nie wiedziałem gdzie to dać, więc dam tu: Fedor wyleciał już do USA i Urodziła mu się kolejna córeczka, już 3-cia. http://www.mixfight.ru/news/2011/7/22/Pozdravlyaem_Fedora_Emelianenko_s_rozhdeniem_docheri/ Поздравляю!!

Studenci muszą kombinować %-) Ryzyk fizyk, dam 5 miarek s.a.w.a, jak nic nie kopnie to odsprzedam. Zawiodłem się, bo takie pozytywne opinie zbierał

krawat tak, bo podciąganie dałem na koniec treningu, bo wcześniej doprowadziłem do upadku mięśniowego przez podciąganie, ale thx za zwrócenie uwagi, dam tak jak było. Venc1Lq Dziękuję:) aktualnie jestem po dentystce i zakupach. aktualnie suple (focie): mam jeszcze l-karnitynę bo kiedyś kupowałem i mi trochę zostało scorch, lecytyna.. omega 3, [...]

[...] u sportowcow, ale przez to czlowiek szybciej sie meczy i serce musi wykonac wieksza prace, zeby przepompowac krew. Wiec nie wiem, za bardzo o co Ci chodzi z tym szprycowaniem no chyba, ze to taki dżołk hehe Tak wogole, to wieczorem wrzuce swoje fotki i dam relacje z treningu. Pozdro. Zmieniony przez - Method99 w dniu 2008-12-07 11:25:07

[...] bedzie to wczesniej i na dniach bede szedl na sekcje. Bede dojezdzal 50 km do najlepszego klubu w tym przedziale KM heh na szczescie mam w miare dobre polaczenie do ZG, wiec dam rade. Niedlugo postaram sie tez wrzucic jakies fotki i moze w koncu jakiegos filma :P Chcialem jeszcze dodac, ze ciagle wierze w sukces, mozna powiedziec, ze teraz nawet [...]

dam CI rabat i dorzuce zimówki

Eve, to samo miałam ostatnio Nie nie jestem zainteresowana, aa to wyślę Pani formularze to może się Pani zainteresuje proszę o maila. Nie dam nie jestem zainteresowanaAle w Pani branży to się przyda, proszę tylko podać maila Huda, czyli nie idziesz do pracy?

strasznie D mi kable wywala na łapach. podoba mi się to dam c250+p100 c4d+ 250 d w Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-09-02 16:14:09

jutro dam skos ujemny dodatni płaska rozciaganie skosne plasie ujemne po 3 serie. robiłem tak ponieważ bark mi wypadał, ale dd naprawiło wszystko ;-)

chyba ogranicze wegle do minimum i dam ze 150 tłuszczu

Dam 2x ed 50g tluszczu dodatkowo na miesiąc

to może dam coś innego bo mam nogi

pierwszy dzień, wytrzymaj około 3, jak całe gliko zejdzie %-) wtedy oceniaj dam owsiankę na śniadanie najwyżej, trzeba testować różne sposoby...

jutro mam komisję zusowską, znowu 3 speców będzie mnie badać, ciężko będzie, ale dam radę może. Usg wyszło ttragicznie

Grek, takie pytanie mam. Rockyego się naoglądałeś że pochłaniasz surowe jajka? Nie zbiera Ci się na wymioty? chciałem stestować czy dam radę. pasuje mi to

stestuję jutro drugi raz w bark bo podrosły troszkę więc dadzą radę. dam 6x30mm 2ml

Spróbuję sie dowiedzieć, dam znać.

Siema. Nie chcialem zakladac nowego tematu a mam pytanie odnosnie pompek. Czy jezeli nie dam rady zrobic nawet jeden pompki.. To czy moge robic tzw pompki damskie..?Czy to mi pomoze zeby potem robic zwykle pompki? z góry thx