dam

Marcin_Olb wypasiony pomysl, mysle ze w weekend sprobuje i dam znac jak wyszlo sog

Probowal ktos robic z calych jaj te batoniki ? wyjda normalne jak dam z żółtkami ?

dałem jednak 5 całych jaj, właśnie siedzą w piekarniku, jak wyjme to dam foty

lisek aż Ci soga dam za ten wulkan bo się pośmiałem ze śmiechu lisek jutro robie ja haha ciii

Ciężka sprawa. Dam jedenastkę piłkarzy, których widziałem i lubiłem (niekoniecznie najlepszych): Zubizaretta Cafu - Hierro - R. Koeman - Roberto Carlos Cristiano Ronaldo - Zidane - Gerrard - Overmars Bergkamp - Raul

stodolar, soga ci dam za to

Dam i swoją 1.Boruc (po euro tylko on ) 2.Carlos 3.Cannavaro 4.Ramos 5.Cafu 6.C.Ronaldo 7.Maradona 8.Ronaldinho 9.Henry 10.Rooney 11.Pele Młody skład bo i ja młody A pele i maradone to tylko z filmików widziałem rezerwowi Cech Beckenbauer Puyol Terry Zidane Figo Kluivert Van Basten Ronaldo (dawny) Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-07-03 [...]

[...] znacznie zwiększać całkowity dzienny wydatek energetyczny. Dzięki za porady. Będę ćwiczył codziennie, ale ćwiczenia siłowe co drugi dzień - znam swój organizm i wiem, że nie dam rady ćwiczyć siłowo codziennie, długo się regeneruje, czuje duże zmęczenie, senność, nie jest to tryb który mi odpowiada. Ćwiczenie jednej partii co 2 dni i aeroby co 2 [...]

3.Nie rób bica i trica na jednym treningu. - 3 argumenty i dam ci soga we wszystkich działach

@Remik już to czytałem nie raz. Albo dzielimy po równo albo nie ma testu, bo ja tego nie dam rady ogarnąć jak każdy zacznie grymasić jak mu pasuje. @grzana Ty nie kombinuj Ósemka która bierze oba płaci 21,5zł, dwójka która bierze Ignitro (derril tomaszS) płaci 15zł, dwójka która bierze Anadraulic (PTRQ_93 fanatyczny) płaci 14zł.

dam rade :) wierze w swoje możliwości :-)

a ja dam SOG`a za estetyke

Dzięki za odpowiedź Mam jeszcze parę pytań: plecy - wątpie czy dam rade zrobić pełne 4 serie podciągnięć, można rozdzielić to na 2 serie podciągnięć i 2 serie ściągania drążka wyciągu górnego do klatki? barki - czemu wypchnąłeś je przed nogi? zawsze czytałem żeby zaczynać od większych partii Zobacz czy teraz lepiej A 1)Plecy + Triceps -martwy [...]

Witam! Niektóre transformacje są powalające. Sam już nie mogę sie doczekać na "użylanie" brzucha. Ktoś dawał już swoją metamorfozę, ja dam siebie ;) chyba coś tam poznać? ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b85598decf1743f6b388506fa81e5225.jpg

[...] ale jedno jest pewne, a mianowicie bede sie starac. Jezeli chodzi o wage to moj cel na pazdziernik to utrata 3-4kg i przynajmniej 2cm w pasie. Bede do tego dazyc i nie dam za wygrana. Kolejny cel to podniesc sie 10 razy silowo, a nie technicznie tak jak to mialo miejsce do tej pory. Znacie teraz moje cele i zobaczymy za miesiac, czy udalo [...]

[...] czesciej. Moze polacze nastepnym razem burpee z podskokiem dotykajac kolanami klatki. Przechodzac do kolejnych cwiczen....czasowka udana. Nastepnym razem na high pull albo dam wiecej ciezaru albo wiecej powtorzen. Wioslo standardowo bardzo dobrze, ale dzisiaj pochylilem sie jeszcze bardziej do przodu i sztanga dotykala lini powyzej pepka a nie [...]

[...] 50kg swing x10 17kg (na kazda reke) mountain cliber x20 III 3 rundy front squat x5 55kg high pull x10 40kg Odczucia po treningu..zaj**i...e zmeczony. Myslalem, ze nie dam rady skonczyc treningu, ale udalo sie :) Pierwszy WOD wykonalem z oponami pod laweczka, gdyz nie posiadam podestu. Niby pare cm roznicy a dalo sie odczuc. WOD nr 2, [...]

Stary sie odezwal 21 lat heh. Ale macie moc chlopaki. Ale sie zalamalem jaki slaby i staty jestem. Super panowie dam soga za prace

[...] jjest :-) jutro trening a z takimi samymi ciężarami jak poprzedni i dorzucę hitt na wioslarzu póki co 5 min, w razie czego będę dokładać 5 min jakby sadelko opornie schodzilo. Posiłki będą wyglądać tak samo tylko zamiast fasolki szparagowej dam inne warzywa np kalafior marchewka i brokuły Zmieniony przez - aestheticPL w dniu 2014-02-24 21:04:43

A ja dam niezbyt odkrywczą i najprostrzą odpowiedź, ze takie cechy jak wlasnie wzrost są uwarunkowane genetycznie, i niewiele mozna na to poradzić. PS:Ojciec wysoki, brat i mama tez...hmm chodzi mi jedna mysl po głowie ale nie odważe sie tego napisac Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2004-11-06 12:38:12