BATONIKI BIALKOWE

Przydadza sie takie batoniki SOG

ja sie nudzę to teraz układam na wierzchu owoce i zaraz wyleje na to galaretke

dobra będzie bez galaretki za szybko ją skosztowałem i znikła

Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-11-18 15:48:11

trzeba spróbować

Marcin_Olb wypasiony pomysl, mysle ze w weekend sprobuje i dam znac jak wyszlo

sog

Właśnie zrobilem z pierwszego przepisu Marcina ale troche zmodyfikowalem (dodalem banany)

Istna bomba kaloryczna (same dobre kalorie) nie dodawalem zadnych olejkow waniliowych ani cukru a mimo wszystko smak dobry. Idealne jako przekaska na przerwie w szkole lub miedzy posikami.
z jogurtem mniammmm

Moja uwaga: papierem do pieczenia przykrylem takze od gory i pieklem 30 min (przypalilo sie minimalnie na bokach)

Trzeba dac same białka jaj ?
bo szkoda z 10 żoltek wyrzucac :)

raczej dac same bialka...

zoltka wziela mama do jakiegos ciasta

moje Kochanie zrobilo mi dzis 3ci przepis!!polecam


Zmieniony przez - MikeNSR w dniu 2008-11-29 12:20:03

Rewelacja! zwłaszcza, ze pracuje w samochodzie i czasem nie mam czasu na posilki!!:) Na razie 1 przepis sprawdzilem. Dzieki

Właśnie zrobiłem batoniki z przepisu 2, lekko zmodyfikowanego. Użylem:
- 150 g owsianki zmielonej
- 50 g wpc waniliowego
- 40 g rodzynek
- 40 g orzechów włoskich
- kostka sera półtłustego 250 g
- 30 g mąki
- rzadek czekolady do pieczenia pokrojonej w kawałki
- 4 płaskie lyzki kakao rozpusczalnego nesquik
- mleko na oko, w sumie gdzies kolo szklanki ale radze dolewac stopniowo

wiem ze 2 ostatnimi za***ałem troche sprawe ale z racji tego że nie mialem pojecia czego sie spodziewac wolalem zrobic cos smakowitego niż zeby potem nie tknac tego przez rok ;p Wyszły bardzo dobre, odrobine mało słodkie.

Następne planuje zrobić tak:
- 150 g owsianki zmielonej
- 70 g wpc waniliowego
- 40 g rodzynek
- 40 g orzechów laskowych
- kostka sera półtłustego 250 g
- 30 g mąki
- kakao zwykle, gdzies ze 3-4 łyżki płaskie
- mleko
- miód

Rozkład b/t/w wyjdzie 133g/55 (w tym 35 g nienasyconych)/209g, z takiej ilości wyjdzie 15 batonów 50 gramowych :)

Relacje bede zdawal na bieżąco, Marcin wielkie dzieki za przepisy :)



Zmieniony przez - Budrys. w dniu 2008-12-07 18:01:14