Madnes

5 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

363

przeczytanych postów

9336

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.09.2025 (22:44)

Data rejestracji 19.08.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[S] Kompletna siłownia witam mam do sprzedania kompletną siłownię, która była w skompletowana w latach 2007-2011. sprzęt nigdy nie był przenoszony, odnawiany ani narażony na warunki atmosferyczne. z powodu, że wszystko znajduje się na piętrze w domu w pokoju nigdy	0	2018-10-22 19:04
Targowisko	[S] Wyciąg do ćwiczeń Kelton Python i Worek Bokserski Hokkaido 42kg witam mam na sprzedaż: 1) wyciąg do ćwiczeń kelton model python, górny i dolny. kupiony w 2009 roku, w stanie idealnym bardzo mało używany a przez ostatnie 4 lata praktycznie wcale, żadnych wad ukrytych. do wyciągu posiadam oryginalny osprzęt	6	2016-09-22 16:52
Iron Horse Series	Stosunek włókien białych i czerwonych w poszególnych partiach mięśni witam mam pytanie. jaki jest stosunek włókien białych i czerwonych w poszczególnych partiach mięśniowych. czy ma ktoś gdzieś takie inforamcje? z góry dzieki	18	2009-10-08 21:04
Usuniete tematy	Poręcze do pompek wolnostojące witam jestem zainteresowany zakupem poręczy wolnostojących u was a w ofercie macie modele hd10 i hd11 i w zasadzie czym one się różnią pod względem wykonywania ćwiczeń na klatkę ? czy hd10 ma te uchwyty w różnych odległościach bo nie jest to na	14	2013-05-07 14:59
Targowisko	[S] [S] Kaski bokserskie AllRight, obciążniki Everlast i ochraniacze na piszczele witam mam do sprzedania następujące rzeczy: 1) 2x kask bokserski allright http://allegro.pl/kask-bokserski-allright-2-sztuki-jak-nowy-i3227381946.html 2) obciążniki na nadgarstki 2x1kg	5	2013-05-06 10:55
Targowisko	[K] Wolnostojące poręcze do pompek witam wszystkich chciałbym kupić poręcze do pompek na poręczach wolnostojące nie przykręcane do ściany, najbardziej mnie interesują takie na wzór tych co ma kelton, ponieważ jak nikt nie będzie miał nic ciekawego to kupie pewnie od nich.	1	2013-05-07 14:49
Targowisko	[K] Białko 3 x 2200g witam może ktoś z osób na forum miałby do sprzedania białko. brałbym 3 puchy po ok 2200g nie interesuje mnie kupowania po jednej od innego sprzedawcy. jeśli chodzi o firmy to piszcie jak coś macie fajnego to zobaczymy. co do cen to wiadomo	1	2013-02-28 20:15
Targowisko	[K] Spalacz, L karnityne, jabłczan jw. proszę składać konkretne oferty pozdrawiam	4	2012-02-09 15:25
Zdrowie i Uroda	Zmiana pogłębienie barwy oczu? czy możliwe? witam mam pytanie czy jest sposób na pogłebienie barwy oczu, lub jej zmiana ? pytam tak z ciekawosci nie chodzi mi o noszenie soczewek barwnych itp. pozdrawiam	2	2010-07-13 20:33
Usuniete tematy	Problem drogiej wysyłki bardzo drogo wychodzi wysyłka u was. zastanawiałem się nad kupnem obciążenia za ok 1000zł ale musze do tego doliczyć 300zł za wysyłke. czy nie zastanwialiscie sie żeby dać na to jakieś rabaty. sam jestem z torunia więc do siedziby kelton w brzesku	5	2010-05-12 16:40
Targowisko	[K] obciążenie firmy York witam kupię obciążenie firmy york. konkretnie chodzi mi o talerze żeliwne. 2 sztuki o wadze 5kg najlepiej okolice torunia. kontakt gg 8174311 daje dobrą cene	2	2010-01-12 10:50
Pytania do obsługi sklepu	Sklep wysyła wybrakowany towar?	10	2010-01-09 23:30
Usuniete tematy	problem ze sprzetem witam mam stojaki waszej firmy -- model ps7 wiec cos leszego i mam na nie gwarancje jeszcze do lutego i mam problem dotyczacy konstrukcji poniewaz, jedna z tych raczek do blokowania stopni wysokosci jest za krotka. pierwsya po wlozeniu wystaje	28	2009-07-10 23:56
Usuniete tematy	zamówienie 15271 proszę o instrukcje montażu wyciągu python	10	2009-09-23 12:48
Usuniete tematy	Pytanie do kelton witam czy do wyciągu python można zamontować modlitewnik hz5 lub hz6 ??	7	2009-09-10 10:50
Targowisko	ŁAWKA MODLITEWNIK WYCIĄG OKAZJA !!!! witam mam do sprzedania ławkę firmy york - model b530. w zestawie jest wyciąg i modlitewnik. jestem jedynym właścicielem, sprzedaje z powodu przeprowadzki. stan sprzętu jest bardzo dobry, cały czas był w domu. ławka była zaraz po kupnie	23	2009-07-03 22:34
Targowisko	[s] Ławka York B530 + modlitewnik + wyciąg mam do sprzedania ławke york b530 a także odlitewnik i wyciąg do niej. stan: bdb+ (praktycznie jak nowa) jeśli ktoś zainteresowany pisać gg: 8174311 cena do uzgodnienia zależy od sposobu odbioru okolice torunia - nie wysyłam pocztą,	11	2009-05-15 15:12
Pytania do obsługi sklepu	Pytania do sklepu	1	2009-01-12 22:12
Trening dla początkujących	Kociołek do Treningu przeczytałem o tym w grudniowym fa słtszliście o tym?? moze ktoś testował?? mozna gdzieś to kupić w pl ??	3	2008-12-26 00:45
Odżywki i suplementy	Uzupełnienie cyklu na mase <br><br><br><br><br><br>witam zwracam się z problemem o dobranie suplementu do cyklu, który	17	2008-11-21 19:02
Iron Horse Series	Trensport tlenu do mięśni witam mam problem, poniewaz nie potrafie sobie odpowiedziec na 2 pytania. dokladnie chodzi o transport tlenu do komrek miesniowych. jak wszyscy wiemy kwas mlekowy zbiera sie w miesniach w wyniku deficytu tlenowego wiec: 1)czy jesli w	11	2008-10-29 21:24
Baza klubów Sztuk Walki	Toruń sztuki walki raz w tygodniu witam czy ktoś z obecnych orientuje się może czy w toruniu lub okolicach są zajecia sztuk walki raz w tygodniu?? (najlepiej w weekendy) pozdrawiam i dziekuje za kazda odpowiedz	2	2008-04-07 20:02
Doping	Sterydy - Wykrywalność	4	2008-07-05 22:10
Trening dla początkujących	Prosze o poprawe i pomoc ---> CYKL NA MASE witam na poczatek chcialbym prosic o wypowiedz tylko osoby, ktore maja pojecie o to o co poprosze, bo to dla mnie naprawde wazne. chcialbym zaplanowac nowy cykl masowy, chce zeby byl to naprawde dobry cykl, bo mam taki problem cwicze od	3	2008-04-22 21:17
Odżywianie i Odchudzanie	Otyłość --> Dużo informacji zebrałem z forum (i nie tylko) dużo informacji, jakoś je poukładałem. sądzę, że na pewno nie jednej osobie się przydadzą. otyłość w 3 punktach - kilka słów otyłość-są to zaburzenia równowagi przemiany energetycznej spowodowane zbyt wysoką	1	2008-04-11 21:57
Scena MMA i K-1	Sztuki walki od piatku do niedzieli w Kujawsko-Pomorskim witam czy ktos sie orientuje czy w kujwasko pomorskim sa kluby gdzie zajecia odbywaja sie od piatku do niedzieli (najlepiej torun i okolice), poniewaz tydzien mam zajety a zalezy mi zeby cos trenowac. pozdrawiam	0	2008-02-23 21:27
Trening dla początkujących	ćwiczenia zastepcze jakim cwiczeniem moge zastapic wyciskanie gryfu na lawce poziomej waskim uchytem (czyt. srodkowa partie klatki)	1	2008-01-21 19:21
Trening dla początkujących	ćwiczenie zastepcze jakim cwiczeniem moge zastapic wyciskanie gryfu na lawce poziomej waskim uchytem (czyt. srodkowa partie klatki)	2	2008-01-21 19:23
Odżywki i suplementy	masa a brak czasu.... witam. chce od styczia zaczac porzadny cykl na mase (dieta jest :) ) i chce sobie kupic jakies dobre suple do tego ale mam pewnien problem, bo jestem dosc zabiegany i jak wracam do domu to jem posilek przedtreningowy moge odczekac gora 15 min i	13	2007-11-24 23:40
Trening dla początkujących	problem z wyciskanie na skośnej witam skonczylem wlasnie 6tygodniowy cykl na mono (masa). z dieta bylo wszystko ok :) ale mam jeden problem;/ chodzi o wyciskanie na ławeczce skośnej góra/dół, ponieważ nie moge zwiększyć obciążenia z tygodnia na tydzien podaczas gdy w innch	5	2007-11-10 20:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[S] Wyciąg do ćwiczeń Kelton Python i Worek Bokserski Hokkaido 42kg	2017-03-24 13:25
Targowisko	[S] Wyciąg do ćwiczeń Kelton Python i Worek Bokserski Hokkaido 42kg	2016-10-01 10:14
Targowisko	[S] Wyciąg do ćwiczeń Kelton Python i Worek Bokserski Hokkaido 42kg	2016-09-22 16:55
Kuchnia SFD	Białkowy baton lepszy od SNICKERSA. BEZ PIECZENIA!	2014-03-11 09:30
Targowisko	[S] hantle stalowe na zamówienie	2014-02-05 23:21
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 5 :-)	2013-06-20 09:16
Usuniete tematy	Poręcze do pompek wolnostojące	2013-06-08 14:16
Usuniete tematy	Poręcze do pompek wolnostojące	2013-06-07 15:41
Usuniete tematy	Poręcze do pompek wolnostojące	2013-06-06 19:11
Targowisko	[S] [S] Kaski bokserskie AllRight, obciążniki Everlast i ochraniacze na piszczele	2013-06-01 10:04
Targowisko	[S] [S] Kaski bokserskie AllRight, obciążniki Everlast i ochraniacze na piszczele	2013-05-26 13:13
Usuniete tematy	Poręcze do pompek wolnostojące	2013-05-25 16:00
Targowisko	[S] [S] Kaski bokserskie AllRight, obciążniki Everlast i ochraniacze na piszczele	2013-05-24 21:55
Usuniete tematy	Poręcze do pompek wolnostojące	2013-05-24 21:52
Targowisko	[K] Wolnostojące poręcze do pompek	2013-05-13 13:17
Targowisko	[S] [S] Kaski bokserskie AllRight, obciążniki Everlast i ochraniacze na piszczele	2013-05-08 16:21
Usuniete tematy	Poręcze do pompek wolnostojące	2013-05-07 17:41
Usuniete tematy	Poręcze do pompek wolnostojące	2013-05-07 17:38
Usuniete tematy	Rabaty za LAJKI !	2013-05-07 14:53
Targowisko	[S] Sprzedam odżywki firmy olimp	2013-01-22 22:17
Targowisko	[S] Sprzedam odżywki firmy olimp	2013-01-22 16:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Konkurs !!! Typer EURO 2012 $$$$$$$$$ WYNIKI 60 STRONA	2012-06-08 14:32
Firma	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	2012-02-08 20:29
Firma	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	2012-02-08 14:51
Odżywki i suplementy	Długi weekend z gratisami w sklepie sfd !	2012-01-21 00:44
Usuniete tematy	Licytacja kto da więcej - suwnica HM2	2012-01-11 01:02
Targowisko	Sprzedam pkt olimp 191	2011-11-01 12:02
Targowisko	[S] Colut 500g MANa i Orotan kreatyny 200g MANa	2011-10-21 19:40
Targowisko	[S] Colut 500g MANa i Orotan kreatyny 200g MANa	2011-10-13 00:54
Zdrowie i Uroda	Żel do mycia twarzy	2011-06-08 21:22