SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Brownie fasolowe (białkowe, LC)

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4324

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 43 Napisanych postów 1967 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 17778
Składniki :

- 1 puszka fasoli czerwonej
- 3 x jajo
- 1 porcja odżywki białkowej ( dałam tiramisu )
- 4 łyżki miodu lub ulubiony słodzik
- 1 płaska łyżeczka p-p
- 1 1/2 łyżki ciemnego kakao

Fasolę zblendować. Dodać pozostałe składniki, zmiksować.Wylać na blaszkę wyłożoną pergaminem ( u mnie tortownica 21 cm). Piec 35 - 40 min w 180 st.C , ( do suchego patyczka )


Przestudzić ciasto po upieczeniu...

Wierzch :
- 300 g jogurtu naturalnego / bądź serka homo
- 1 łyżka żelatyny
- porcja odżywki


Żelatynę zalej odrobiną zimną wodą do namoczenia. Zagotuj w czajniku wodę, zalej odrobiną wrzątku żelatynę, mieszaj do rozpuszczenia, wlej do jogurtu wymieszanego z odżywką. Schładzaj chwilę w lodówce, aż masa lekko stężeje i polej ciacho

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 265 Wiek 22 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 12311
Jakby jeszcze mozna było poprosić o makro,to by było Super ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1224 Napisanych postów 95001 Wiek 30 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 375707
Fajna opcja
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 43 Napisanych postów 1967 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 17778
WARTOŚCI DLA CAŁEGO CIASTA ( forma 21cm.) bez miodu, a ze słodzikiem.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Konkurs sałatka-wyniki!

Następny temat

Cycki w jogurcie by Malinowa

nutlove nowy