WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

strefab4

6 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
6
otrzymanych szacunów
17026
przeczytanych postów
105050
napisanych postów
Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Inne dyscypliny

Snowboard i Narty już blisko ***SPAM***

juz nie długo, zaledwie kilka tygodni i ostra jazda na stoku spam uznaje za otwarty dla tych co lubią śnieżną przygode jak i dla tych pozostałych <img
3003 10/18/2007 6:13 PM
Kuchnia SFD

Polędwiczki w sosie żurawinowym

<br><br> tak wygląda to mojej produkcji, tylko dokonałem małych zmain zamiast żurawiny dałem pomidorki koktajlowe <img src="../../buziaki/1.gif"
13 1/10/2009 6:00 PM
Baza klubów Sztuk Walki

RZESZÓW MMA

nigdzie sie w mieście i okolicy nie spotkałem z tematem treningów mma , czy ktoś ma jakieś informacje na ten temat? jest jakiś klub o którym nie wiem ? zmieniony przez - strefab4 w dniu
22 10/13/2007 9:07 AM
Kuchnia SFD

wątróbka ze szpinakiem i cebulką

<br><br>składniki : pół kg wątróbki 150gram szpinaku 3 cebule pół szklanki mleka przyprawy do smaku wykonanie: wątróbkę myjemy i
18 1/14/2009 6:44 PM
Kuchnia SFD

Śledzik na piątek %-)

<br><br>składniki : - śledzie, ja dalem koreczki (200gram ryby) - puszka kukurydzy - troszkę papryki czerwonej - mała cebulka - łyżka majonezu wykonanie: śledzie kroimy w małą kostke ,
6 1/23/2009 10:15 AM
Kuchnia SFD

Sałatka z Tuną

<br><br>nie znalazłem takowego przepisu tutaj w dziale, a wydawało mi sie że ktoś juz taki/podobny dawał składniki : - 4 jaja ugotowane - 2 puszki
20 2/5/2009 12:42 AM
Kuchnia SFD

Mistrzowskie placki z kurczaka !

<br><br>filet z kurczaka ok 500g cebula ok 100g 2 jaja koncentrat pomidorowy ( łyżka ) maga w plynie olej przyprawa do gyrosa-kebaba curry papryka slodka mielona pieprz czarny
15 1/28/2009 1:48 PM
Doping

*** Powrót do przeszłości %-) SPAM Doping ***

3001 1/30/2009 4:33 PM
Kuchnia SFD

Mięsna posypka

<br><br>nic prostszego, jako dodatek do kasz/ryżów mięso z kurczaka przyprawy do kebab/gyros i curry troche soli kurczaka kroimy na bardzo ale
6 2/3/2009 3:38 PM
Kuchnia SFD

Zrazy wieprzowe z warzywami

<br><br> na jedną porcje: 2 plastry schabu po 100g papryka czerwona plasterek sera żółtego (moze być bez) cebulka ogórek kiszony warzywa na patelnie jakie kto woli (brouły, groszek,
21 1/11/2009 12:21 PM
Kuchnia SFD

Mix warzyw z kurczakiem

<br><br> składniki: 400g kurczaka papryka 2 cebule białe 1 cebula czerwona 100g pieczarek 2 marchewki 2 pietruszki i ja dodalem jeszcze odrobiny kukurydzy <img src="../../buziaki/7.gif"
6 1/12/2009 10:59 AM
Kuchnia SFD

Dusi sie dusi %-) schabik, smaczne warzywka %-) kolorowe takie

<br><br> z tego względu iż aparat z początku odmówił posłuszeństwa nie będzie kilku fot które powinny być ale co udało sie uchwycić to
9 1/19/2009 6:25 PM
Kuchnia SFD

Zielone piersi %-)

<br><br>składniki: pierś z kurczaka 200g ryz 100g szpinaku ile chcecie ja dałem 50g przyprawy (curry, sól, pieprz) wykonanie: ryż gotujemy, każdy chyba wie jak >>-> <img
5 1/16/2009 9:43 AM
Kuchnia SFD

Szaszłyki drobiowe

danie proste a bardzo smaczne, każdy je zna ale nie każdy o nim pamięta kurczak 500g 2 cebule papryka przyprawy do smaku kurczaka kroimy w kostke , papryka także w duże kawalki, i cebula w
8 1/11/2009 6:24 PM
Doping

***Opijamy Urodzinki BodyLine %-)***

93 8/17/2008 7:26 AM
Doping

***SPAM***Słońce świeci, żaba w wodzie dupie moczy jaki ****a dzien uroczy %-)

3014 7/20/2008 1:01 AM
Doping

T0nix oblewa urodziny, a my z nim %-) Zdrowia Bro

41 7/15/2008 8:54 AM
Scena MMA i K-1

Sengoku 3 - Wyniki

<br><br> hidehiko yoshida - maurice smith przez poddanie , runda 1 travis wiuff - kazayuki fujit przez ko, 1:24 runda 1 kazuo misaki - logan
2 6/8/2008 2:51 PM
Informator PODKARPACKI

DERBY RZESZOWA

stal rzeszów - resovia rzeszów derby rzeszowa mają sie odbyć 27 października na stadionie przy ulicy hetmańskiej 69 o godzinie 14. zobaczymy jaką oprawą popiszą sie obydwie drużyny <img src="../../buziaki/3.gif"
48 10/4/2007 8:20 AM
Doping

*** Dj Smalec Zdrowia Bro *** kolejne urodzinki

42 5/4/2008 12:34 AM
Doping

**Opijamy ZDROWIE GISZMANA ** :))

27 4/29/2008 8:09 AM
Scena MMA i K-1

***Raz na wolce a raz w klatce*** walcz,walcz,waczl *Są zasady w każdym SPAM-IE ***

spam i**** <br><br> zmieniony przez - fightordie w dniu 2008-03-25 22:27:41
3000 3/25/2008 10:26 PM
Scena MMA i K-1

Nowy Lepszy FOD %-)

gratulujemy fod'owi nowego koloru i have power należało ci się
41 4/8/2008 5:26 PM
Doping

*** Mr Wallace Gdzie Ten Tri Wódki? - Zdrowia Bro ***

29 3/23/2008 7:18 AM
Doping

*** Oxytone *** Sto lat i jeszcze raz wypij do dna %-) ZDROWIA BRO

46 3/13/2008 11:37 PM
Scena MMA i K-1

Spam nie należy sie tu Ban %-) uderzanie, ściskanie i spamowanie %-)

spam w tym dziale potrzebny jest dlatego iż trzeba ten dział ożywić na ostro się kreci zaprasza fod i reszta ekipy <img src="../../buziaki/1.gif"
2913 9/11/2007 7:17 PM
Doping

Danusia dziś stawia "zastrzyk testosteronu" %-) Zdrowia

55 3/8/2008 7:18 AM
Doping - zdjęcia

[FAKE] - Testosterone propionate (Organon, Argentyna)

40 3/15/2007 7:42 AM
Doping

** E-lite sezonowcu Wszystkiego Dobrego %-) **

72 2/20/2008 8:16 AM
Pytania do obsługi sklepu

11109

3 2/12/2008 8:44 AM
Nazwa tematu Dział Data posta
Kuchnia SFD Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :) 11/12/2015 4:52 PM
Kuchnia SFD Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :) 11/12/2015 4:49 PM
Kuchnia SFD Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :) 11/12/2015 4:48 PM
Doping #SPAM# Idzie lato będą lody coś dla kobit dla ochłody # SPAM# 4/15/2014 6:09 PM
Doping SPAM piwko małpeczka i hotdog z CPNu to jest nasze menu SPAM 2/17/2014 9:34 PM
Doping SPAM piwko małpeczka i hotdog z CPNu to jest nasze menu SPAM 2/17/2014 9:32 PM
Doping SPAM piwko małpeczka i hotdog z CPNu to jest nasze menu SPAM 2/17/2014 9:22 PM
Doping SPAM! Hokus pokus, czary mary, twoja stara to twój stary SPAM! 5/27/2013 10:05 PM
Doping SPAM! Hokus pokus, czary mary, twoja stara to twój stary SPAM! 5/27/2013 5:52 PM
Doping SPAM! Hokus pokus, czary mary, twoja stara to twój stary SPAM! 5/27/2013 8:57 AM
Doping SPAM! Hokus pokus, czary mary, twoja stara to twój stary SPAM! 5/27/2013 8:53 AM
Doping SPAM! Hokus pokus, czary mary, twoja stara to twój stary SPAM! 5/26/2013 4:51 PM
Doping SPAM! Hokus pokus, czary mary, twoja stara to twój stary SPAM! 5/26/2013 1:16 PM
Doping SPAM! Hokus pokus, czary mary, twoja stara to twój stary SPAM! 5/26/2013 1:15 PM
Doping SPAM! Hokus pokus, czary mary, twoja stara to twój stary SPAM! 5/26/2013 1:11 PM
Doping SPAM! Hokus pokus, czary mary, twoja stara to twój stary SPAM! 5/26/2013 1:10 PM
Doping ##SYNE,SYNEK, Taka sytuacja_NOWY SPAM, REAKTYWACJA!## 5/23/2013 7:47 PM
Doping ##SYNE,SYNEK, Taka sytuacja_NOWY SPAM, REAKTYWACJA!## 5/23/2013 6:24 PM
Doping ##SYNE,SYNEK, Taka sytuacja_NOWY SPAM, REAKTYWACJA!## 5/22/2013 3:37 PM
Doping ##SYNE,SYNEK, Taka sytuacja_NOWY SPAM, REAKTYWACJA!## 5/21/2013 11:12 PM
Doping ##SYNE,SYNEK, Taka sytuacja_NOWY SPAM, REAKTYWACJA!## 5/21/2013 3:24 PM
Doping ##SYNE,SYNEK, Taka sytuacja_NOWY SPAM, REAKTYWACJA!## 5/21/2013 3:23 PM
Doping ##SYNE,SYNEK, Taka sytuacja_NOWY SPAM, REAKTYWACJA!## 5/21/2013 10:45 AM
Doping ##SYNE,SYNEK, Taka sytuacja_NOWY SPAM, REAKTYWACJA!## 5/20/2013 11:51 PM
Doping ##SYNE,SYNEK, Taka sytuacja_NOWY SPAM, REAKTYWACJA!## 5/20/2013 3:07 PM
Doping ##SYNE,SYNEK, Taka sytuacja_NOWY SPAM, REAKTYWACJA!## 5/20/2013 9:55 AM
Doping ##SYNE,SYNEK, Taka sytuacja_NOWY SPAM, REAKTYWACJA!## 5/20/2013 9:49 AM
Doping ##SYNE,SYNEK, Taka sytuacja_NOWY SPAM, REAKTYWACJA!## 5/19/2013 9:46 PM
Doping ##SYNE,SYNEK, Taka sytuacja_NOWY SPAM, REAKTYWACJA!## 5/17/2013 8:32 PM
Doping ##SYNE,SYNEK, Taka sytuacja_NOWY SPAM, REAKTYWACJA!## 5/17/2013 8:11 PM

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Po co w ogóle liczyć makro? Ile białka, tłuszczu i węglowodanów?

Fitplota

Jak przeprowadzić rekompozycję sylwetki? Metoda Arnolda Schwarzeneggera

Zdrowie

Dlaczego statyny powodują ból mięśni?

Lifestyle

SFD PICKLEBALL CUP PPT 200 - tu zaczyna się prawdziwa gra!

strefab4 6 Początkujący