dam

[...] jeszcze jedną sztabkę tj. 42 kg, ale nie dało rady 3. Ale to musi śmiesznie wyglądać - siłowanie się z gryfem. Zawsze się przy tym czuje jak ostatni leszcz. Może kiedyś dam radę jakiś poważniejszy ciężar #-P 4. Miałam ambitny plan wypróbowania 7,5 kg, ale doopa. Przy 5 kg mi się łapy trzęsą jak nienormalne, szczególnie lewa ręka ma problem. [...]

O nie nie nie nie. Nie ma srania po gałęziach na tydzień przed końcem :-D Nie jest łatwo, ale dam radę do końca :-)

[...] będę wychodziła,wiadomo że byloby to ogromne wyróżnienie gdybym stanęła na podium lub dostała się do finalu, chce spełnić swoje marzenie i stanąć na scenie z innymi zawodniczkami :-) a ile razy wyjdę to jest uzaleznione od tego jak będę wyglądała, na debiutach dam z siebie 100%, jak mnie ocenia...? Nie wiem.... Mam nadzieje ze sprawiedliwie ;-)

[...] się do finalu, chce spełnić swoje marzenie i stanąć na scenie z innymi zawodniczkami :-) a ile razy wyjdę to jest uzaleznione od tego jak będę wyglądała, na debiutach dam z siebie 100%, jak mnie ocenia...? Nie wiem.... Mam nadzieje ze sprawiedliwie ;-) Sylwia wychodź ile się da :-) zdobędziesz doświadczenie, wypróbujesz kilka metod [...]

Miska z wczoraj, był DNT standardzik z ćwiczeniami od Obli, HIM, HAM. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/49d940c4ffbb4c8cb2ee6aaa589735f6.png Eeee czo te pomiary? @-| Głowę dam, że udo w tym samym miejscu mierzę... i że w zeszłym tyg było wyraźnie mniej. Dzisiaj prawdopodobnie będzie trening. :-) [...]

Doszła do mnie przesyłka: Recovery 2.0 i katalog produktów Activlab Jeszcze raz dzięki, jak spróbuje dam relacje z stosownym temacie

Wiem,wiem Mis,że nie uciekniecie, ale szlag mnie trafia jak muszę leżeć bezczynnie. I chyba nie dam rady, spróbuję jutro chociaż trochę aero pokręcić,bo od braku ruchu już mi we łbie się przewraca :-p A z tą michą to jak ? Trzymać tak jak trzymałam w dni treningowe , czy uciachać troche kcal? :> Rozpiska z dzisiejszej + jutrzejszej szamy, [...]

dobra zamiast platek z mlekiem dam kilka kanapek z szynka, serem, chleb razowy. czemu z woda zamiast mleka? daje mleko 0.5% to zle? i czemu za duzo jajek? hehehe Zmieniony przez - asdghj w dniu 2012-01-13 16:12:04

[...] zmalała mi łapa, klata np jest taka sama. Teraz już zakończyłem poprawianie sprawdzianów itp i mam luz, choć jeszcze 2 przedmioty będę musiał zaliczyć ale to spokojnie dam radę, tak więc spokojnie mogę ćwiczyć już :) Sam dzień zleciał ok. TRENING (Dzień maksymalnego wysiłku - góra) Hantle 5kg A. Ciężkie ćwiczenie - 5 serii max - Pompki [...]

[...] do 25mcg! oto rozpiska diety i cyklu uwazam ze ona jest najbardziej trafna! Niedawno komus pisalem co i jak w wadze ok 100kg,nie wiem na ile chesz pojsc do przodu ale dam Ci jej pelen zarys i jezeli juz sie zdecydujesz na takie posuniecie to trzeba sie niestety tego rygorystycznie trzymac!!!!!!!! DIETA - PODSTAWOWA SPRAWA,BEZ NIEJ ZAPOMNIJ [...]

[...] podba czy nie chce czytajcie mi bardziej zalezy na opisniu dzilania chemi na organimz jakei powoduje skutki a nei korwa konkurs pieknosci nei czuje sie jeszcze dosc wyjeabny zeby dac zdjecia to nei dam w czym masz problem!!! Nie podba sie to zaraz poprosze moda o wykasowanie posta i**** skonczy sie ibedziesz czytal tematy o metanabolu 100 tab!

obiecuje ze fotki wrzuce za 2 tyg jestem teraz po tygodniu roztrenoiwania przerwa kontuzja od dzis wchodze z treningami wiec troche pomacham zelastwem i dam fotki bo mi zyc nei dajecie a jak ktos powie ze nei ma roznicy to za***ie zywcem! :)

nie będzie rewelacji ale co mi tam obiecalem to muszę dać! z reszta to dopiero polowa cyklu heh ale teraz robie obijaczkę :) około 13 dam fotki. jestem nie fotogeniczny, bylo****owe światło za jasno i robione telefonem to tyle na usprawiedliwienie Zmieniony przez - masarniak w dniu 2007-03-29 13:22:59

to jak ty robiles klatke? wiesz orientacyjnie jaki masz BF? bo jak widzialem Twoje zdjecia to sie wydawal taki dosc duzy... za***iste plecy masz, duza roznica pas-plecy to jest git wlasnie wiem wiem mlody glupi jestem... ale spoko to tylkopodczas 15-stek pozniej dam se na luz

Wie ktoś ile może ważyć kromka chleba taka ze środka mniejwięcej? SOGa dam

ja tam 4 miałem na świadectwie maturalnym z tego a ****a umiem no gadać gadałem bez problemu ale rok sie juz nie uczę to już się zapomniało =D Ohh my Goodd -- to też znam z pornoli Fack meea Ohhh JEaaaaa -- również z pornoli Jak sobie cos przypomne to dam znać jeszcze =D

chlopaki jak to jest miec tluszcz? wiecie co... ...dam na msze zeby nie wchodzil do naszego spamu

ja sobie foto lapki zrobilem ale cos mi kabel nie dziala ;/ EDIT: oooo dziala zaraz dam wam to ocenicie Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-03-25 14:06:09

ja sobie te zamowilem: http://www.e-arte.nazwa.pl/sklep/product_info.php?products_id=965&manufacturers_id=29 i cena konkurencyjna IMO a jakos hmmm nie powiem bo jeszcze nei doszly... poczekaj kilka dni jak dojda to ci dam znac jaka jakosc

kurde ciągle szukam... ale ja myślę ze dam rade do 2010 roku mam czas