dam

[...] pytanie w sierpniu tego roku zamierzam trenowac na mase miesniowa, sile. Chcialem sie zapytac czy jesli teraz zaczne brac bialko caly czas i nie wiczyc wogóle nic nie robic do tego czasu to czy ja strace po prostu to bialko czy to bialko gdzies bd czekalo az ja dam powera i dopiero wtedy sie jakos przetransportuje do miesni ;d ? "

[...] tego roku zamierzam trenowac na mase miesniowa, sile. Chcialem sie zapytac czy jesli teraz zaczne brac bialko caly czas i nie wiczyc wogóle nic nie robic do tego czasu to czy ja strace po prostu to bialko czy to bialko gdzies bd czekalo az ja dam powera i dopiero wtedy sie jakos przetransportuje do miesni ;d ? Pozdrawiam uciekajace bialko

[...] dalem do dopingu, ale nie chce nic wbijac. mylalem aby zrobic cykl na naturalnym tesciu. przez dwa tygodnie codziennie tyle ile razy dam rade 'spuszczac sie' az do bolu. Przy tym treningi bylyby malo intensywne. Potem calkowity celibat przez dwa tygodnie i bardzo intensywne treningi. Co o tym myslicie? [...]

http://www.sfd.pl/-t845615.html Sezon powoli nadchodzi %-) Testu pojedynczego nie dam, bo wyrwany z kontekstu nie będzie już tak ciekawy ;-)

Postaram się to ustalić i dam Ci znać...

a jest mozliwosc kupna? poniewaz mieszkam daleko od Plonska i nie dam rady dojechac.

a ja kolejny, nie dam rady przyjechac bo przygotowuje się do matury.

masz może jakieś fotki porobione? chętnie bym obejrzał soga dam ps. czy będą jakieś fotki gdziekolwiek?-jest to dla mnie bardzo ważne a co do tych wysyłek to: wg mnie to nic nie zostanie... a nawet jakby to po co ktoś by sobie robił problem żeby to spakować i wysyłać- i jeszcze za darmo... ale jak już by ktoś tak zrobił to bym poprosił sztukę

No, to jak będą dawać od 40cm.w bicu to chyba OK ! Tylko nie wiem czy znów dam rade wpaść na imprezke. Chociaz ja bym dawał już od 35cm.

Mierze bardzo wysoko nie bede długo przy wadze 105 kg jak osiągnę granice 230 kg to chce isc wyżej z wagą i sila moj cel to 320 kg na klate wyszczy mowią mi ze nie dam rady ale jak bylo by to takie latwe to by tak nie mowili tylko nie wielu zbliża sie do tej granicy , jak mi sie nie przydarzy jakaś cieszka kontuzja to sadze ze zbliżę sie do tych [...]

ogólnie sylwetka bardzo dobra i dam soga bo zawistny nie jestem, tylko typ i jego mozg jest daleko w tyle, przeczytałem jego wszystkie wypowiedzi to śmiech mnie ogarnia, ze sok to jabłkowy... ze ww mu nie potrzebne..., ze makaronu ryżu ziemniaków nie jada, ze odzywki bee(tylko aminokwasy teraz), i tylko rzeźba go interesuje a nie masa hahaha, GEN [...]

Witam sorki ze nic nie pisze ale ostatnio mam mao czasu ciagle cos mi wypada zaczołem sobie aero by z rana 30min w tym tyg dam fotki waga narazie 95kg pozdro ;) popołudniu opisze jak teraz dieta wyglada ;) pozdro dres

[...] był dla mnie kozakiem facet mimo swojego wieku potrafił z sukcesami walczyc w trzech kategoriach wagowych w tym w HW mimo tylko 180 cm wzrostu(bo więcej mu w życiu nie dam).Jakos po walce z lżejszym Aroną który robił z Fiedzią na glebie co chciał(bo Rychu wtedy został bardzo skrzywdzony przez sędziów) nikt go jeszcze nie przekreślał. Także [...]

LAEX a ja ci dam soga za głupote, bo tak wielkiej to jeszcze nie widzialem. pozdrawiam opanuj sie czlowieku, wyniki mas zok to o co ci chodzi PS: rozstępy masz niezłe, ile juz mety bylo 1000 2000 a mooze 3000 Pozdrawiam Gochana i Venoma oraz Meta rullez Koks jest jak cukierki,różne rodzaje i różne smaki TANAKA

[...] trzeba bandzior zrzucić. Do tego po ostatnim wyjściu mam stłuczony nadgarstek i chyba zwichnięty lekko palec u nogi :-/ a nawet z nikim się nie biłem %-) Dziś więc standardowo - LIDL, Lewiatan i żarcie się gotuje. Siłownia od 10 lipca bo nie pójdę jak kaleka kulejąc poobijany. Zobaczę czy dam rady na rowerze pocisnąć coś. Rozpiska wieczorem.

Ruda_29 też pytałam ludziska i jedna koleżanka powiedziała mi o krewetkach w mleczku kokosowym, tylko tyle obgadywałyśmy że jakoś wypadł z głowy. Ja w każdym razie mleczko kokosowe już mam tylko muszę do niej napisać o przepis i jak tylko będę miała to wypróbuje i dam znać.

[...] Robimy farsz: Mój był z pieczarek, naciowego selera, cebuli i czerwonej papryki, wszystkiego po 120 gram , oczywiście przyprawy wg uznania i smaku,(ale następnym razem dam po 200 gram bo mało tego farszu wyszło), podsmażyłam na maśle klarowanym, do wyparowania nadmiaru wody. Następnie wyłożyłam farsz na placek z piersi i zwinęłam w rolade i [...]

PIZZA BEZGLUTENOWA NORWESKA Dobry, w miarę zdrowy cheat meal albo posilek na dzien treningowy, bo sporo węgli:) Wartosci poniżzsze to 1/2 pizzy, bo zakladam, ze jemy z kimś:) Kcal: 1969,00 B: 98,12 W: 200,77 T: 82,97 Schemat przepisu pochodzi z tego, skad inąd rewelacyjnego BLOGA, ja dostosowalam go pod siebie i pod produkty dostepne w Norge, [...]

[...] pomidory i sałate ciachamy jak nam wygodnie. Mieszamy wszystko z oliwą z pomidorów. Ja dałam wszystko na oko :) Myśle, że pomidory dobrze mieć własnej roboty i tu już dam jakiś przepis z neta, bo sama jeszcze nie robiłam. Będzie jak znalazł jak przyjdzie pora: -suche pomidory (ułożyć ciasno na blachach i do piekarnika. 60 – 70 stopni z [...]

Tu nawet nie chodzi o mnie bo nawet jak dla mnie to nie bedzie wskazane ze wzgedu na moje indywidualne warunki fizyczne to dam kous innemu ale nie moge przeciez komus wcisnąc jakiiegos syfu