dam

[...] mi tez nic nie wiadomo o tym zeby sie cos w srodku mialo zmienic, ma byc nadal to co bylo, czyli jedyny warty chiniol na dzien dzisiejszy, sam wbije i pojde zbadac i dam cynk jak wyszlo. Juz nie jedyny bo zbadalem swojego chonola ktorego dostalem na probe i wynik wyszedl znacznie lepszy niz na strongu. Ale ten co ja dostalem to nawet nie [...]

[...] mi tez nic nie wiadomo o tym zeby sie cos w srodku mialo zmienic, ma byc nadal to co bylo, czyli jedyny warty chiniol na dzien dzisiejszy, sam wbije i pojde zbadac i dam cynk jak wyszlo. Juz nie jedyny bo zbadalem swojego chonola ktorego dostalem na probe i wynik wyszedl znacznie lepszy niz na strongu. Ale ten co ja dostalem to nawet nie [...]

Drifter ja znam pare sklepow nie uzupelniajacych asortyment ale nawet lepszych i walkow nie robia , tylko ze ja mieszkam w US , ale mysle ze to nie jest roznica gdzie mieszkasz , jeszcze nigdy mi sie nie zdarzylo ze zamowilem suple na www i nie doszlo czy cos takiego.Podaj jakis namiar to ci dam adresy bo tu pewnie wytna mnie :)

oki nikczemnik normalnie to chyba dam Ci soga w każdym dziale :) dużo mi pomogłes w ogóle thx

Ale żeś się tego nawklejał. Dam soga ale nie wiem czy wejdzie. Ja też mam robić 2 galerie więc mnie też to czeka. Ale ta twoja jest cool. Koleś też niczego sobie.

Jeszcze mam pytanie odnośnie planu ćwiczeń. Na siłowni jade Splitem 4x w tygodniu. Tylko teraz zaczyna się sezon piłkarski i mam pytanie gdzie dodać aeroby bo interwałów to raczej już nie dam rady wsadzić. Proszę o pomoc. Pon Zestaw A Wt Trening Śr Zestaw B Cz Zestaw A Pi Trening Sob Zestaw B Nie Mecz min 45 min. Na boisku

jeszcze ze 3 tygodnie i dam nowe fotki no dupe tera mam to i mało czasu, prawie wcale nie siedze tutaj, ale tyram ciągle hehe

no dam za kilka dni, ale szału jak nie było tak nima

[...] wic problemnie troche mniej dotyczy. kiedys chodzilamdo takiego klubu na bronowicach na fitness ale jak sie dowiedzialam ze trzeba sie 2 tygodnie wczesniej zapisywac to dramat ! skad ja moge wiedziec czy za 2 tygodnie dam rade przyjsc ? niom wiec przepisalam sie do fitness wdzieku :) tam przynajmniej nie ma kolejek i sa miejsca na zajecia

dam linka http://img463.imageshack.us/my.php?image=sfd17uh.jpg

takie z wczoraj dam. foto dla porownania na pozniej co jakis czas trzeba cos dac.

dla porownania dam foto z grudnia odstep od tych 2 fot niecale 11mc.

[...] wiekszy od swoich rowiesnikow i starszych mezczyzn ( bo na silownie uczeszczam od 2 lat i jest to moja zyciowa pasja i hobby ;) ) no ale czy to oznacza ze ja jestem jakims magnesem nie jestem jakims wymiataczem na solwokach bo nie lubie sie bic ale w ryj pluc sobie nie dam ( oblewac piwem ) no sonowiec to jednak "przyjazne miasto"

coś napewno będzie robione,skakanka n.p..gorzej z jedzeniem bo wyjeżdzam i nie wiem jak to z tym do końca będzie,oczywiście wiem już na tyle dobrze co unikać a co szamać,więc myslę,że dam radę,i niedługo wrócę do biegania jak tylko wrócę :-)

[...] Od miesiaca chodze na silownie, oprocz tego nadal trenuje karate i studiuje. Nie mam czasu na 6 posilkow dziennie. Nie rozumie tez jak moglbym jesc wedlug jakies diety . Nie dam rady trzymac sie tak diety. Nie moge gotowac dla siebie tylko, kiedy rodzice przygotowuja co innego :) Chce poprawic swoja sile i zrobic ladna rzezbe! Nie chce zbyt wiele [...]

Buty są oryginalne, cena niska ale może to być spowodowane tym, że jest to trochę starszy model i pora roku nie jest idealna do grania we wkrętach. Jak chcesz jakieś buty to odezwij się na gg 6347929 to dam Ci namiary na typa od którego zawsze biorę.

tak myślałam.. tylko za bardzo nie wiem jak to ugryźć - wszystkie 3 serie? czy 2 tak jak mogę a 3cia z większym na dobicie? bo tak szczerze mówiąc na nogi jakoś dam radę ale na ręce nie ma 9kg. kolejna sztangielka to 10kg więc zrobię może kilka. do 10ciu nie dojdzie muszę chyba rękawiczki kupić bo czasami sie boję, że sztangielki wyślizgną mi [...]

dzisiejszy trening. po przysiadach myslalam ze nie dam rady zrobić resztyfajnie się zaczyna na koniec planowałam 20min bieżni,ale niestety wczłapałam się tylko na orbiego =================================================================== dzis kompletnie nie mam siły na nic....jak na razie w planach 30 min biegu moje kochane doktorki co mogę sobie [...]

przyoże sie obiecuję tylko te 12 powtórzeń na druga serię.. no dobra bede robic ile dam rade.... plank sprawdzał instruktor i mowil ze dobra technika...ale z obciazeniem?? jak? zaraz poszperam...hhmmm Zmieniony przez - mariolka08 w dniu 2011-06-21 22:49:44

nie nie obijam sie tylko jutro mam wolniejszy dzien...ale masz racje chyba nie dam rady... nooo dobra...dziennik Feli... ok..juz się zamykam Zmieniony przez - mariolka08 w dniu 2011-06-22 20:31:30