dam

[...] pachwiny (**** wie od czego) I powiem tak: stosowałem jakieś gówna typu Fissan, oliwka przed treningiem itp. ale g**** to daje szczerze mówiąc.. Pozostało mi wykorzystać laser (tak się składa, że chyba będę mieć za darmo ;) ) i ew. ostrzykiwanie witaminą C (też coś o tym słyszałem) Więc dam znać czy to działa Chyba, że ktoś jest po laserze?

Wrzuć zdjęcie omletów. Nie różnią się w wyglądzie niczym od naleśnika. Może błędnie nazywam je omletami, ale następnym razem jak zrobię dam fotke. Swoją drogą, polecam dać pół na pól budyń waniliowy z malinowym/truskawkowym.

może to głupie pytanie ale masz na myśli tą, którą dotychczas leciałem czy tą, którą ma zamiar dopiero zacząć? :D Jeśli chodzi o węgle to wiem, że musi ich być max 30g tyle wyczytałem, białko dam na 220 i tłuszcz na 150

Z martwym ciągiem na pewno dam sobie spokój... chyba jestem trochę za młody na takie ćwiczonko.

[...] o mój trening to: Klata: 58kg: 8x7x5x5 z 2,5 minutową przerwą co serie Bicek( gryf) 30kg: 12x10x10 Brzuszki 100x100x100 z przerwą 2,5 minuty Pompki 20x20x20 co przerwą 2 minutową. Jeszcze dam zdjęcie mojej ''siłowni''.I jakby ktoś mógł to proszę mnie ocenić :) Zdjęcia na pierwszej stronie Zmieniony przez - TopPerfect w dniu 2015-09-09 17:21:38

siemka major. Czemu już nie widać cię u Krzycha? Dam ci linka na e-mail do jeszcze tańszego sklepu z suplami w necie. Zmieniony przez - VOLT7 w dniu 2006-04-04 21:01:31

Linka juz podalem ale ogolnego bo nie pamietam ktory to temat dawno temu je tam widzialem jak natrafie to dam znac.

Okej po skonsultowaniu się z qazar'em, doszłem do wniosku, iż że ponieważ dlatego też wyrzuce carbo nadczczo, w szkole dam jeszcze 1 posiłek(50g mass xxl), zaś po treningu wszamam kretke+carbo, a 30 minut po(70g mass xxl) i po 20 minutach normalny posiłek. Teraz proszę o ew. weryfikacje, no i co z posiłkiem 6-7, czy nie za dużo w nim węglowodanów, [...]

Okej to dam po treningu gainer+kreatyna, a na noc twaróg 200g, i wyrzuce oliwe;) pozdro SOG poleciał Zmieniony przez - akk0 w dniu 2006-05-02 16:31:52

za to brzuszysko należy Ci sie opierz bo pieprzy on Twoją sylwetkę:P ..no ale soga dam bo sie Ciebie boje

Kawał chłopa z ciebie SOG`a dam

Nic nie będzie kodowane. Walą w*****a. Postanowiłem, że spróbuję obejrzeć ma MMA-TV o 3:00. Jak nie dam rady, to poczekam na TVN-owską wersję. Najwyżej poznam wyniki, ale walkę Pawła obejrzę na spokojnie.

3 raz nie dam rady

[...] brzucha! nie moge sie nawet lezac obrucic na drugi bok! ani wstac ani usiasc! silny skurczowy bol w dolnej czesci kregoslupa promieniujacy na posladki ale odczuwalny na calym ciele potrafi sparalizowac tak ze mozna upascna twarz nie lapiac sie czegos! morzecie jakos pomoc!? siedze teraz w fotelu i chyba juz z tad nie wstane!!! nie dam rady!

haaa jestem jednym ze szczesliwcow marek xxx heeeheee dzieeekowac olympia dam znac na dniach jak te bialko chodzi Zmieniony przez - lenor18 w dniu 2009-12-21 19:46:17

OK wiecej JA juz nie dam rady informacji wyciagnac :D Meczacy ten niemiecki... . wczesniej myslalem na zasadzie kto pierwszy ten lepszy, ale na spokojnie mozna znalezc pare podchwytliwych zdan ;) Prosiłbym bardzo (jezeli to mozliwe?:P) o usuniecie poprzednich moich wpisów, moja ostateczna odpowiedz wyglada tak: [...]

[...] co kiedyś, czyli iść w nie wiadomo jak wielką ilość powtórzeń, bez przybierania masy. Dlatego też postanowiłem od następnego tygodnia zmienić plan treningowy, chcę aby ciało doznało szoku. Albo ułożę coś sam i dam do sprawdzenia, albo poszukam na tym, lub innym forum czegoś konkretnego. Chciałbym poznać waszą opinię na ten temat. Pozdrawiam !

Witam! Dawaalem juz wczesniej ale dam jeszcze raz Pod tym linkiem masz wszystko dokladnie opisane: http://manupdb.com/viewtopic.php?t=126 Pozdr

[...] trzyma to wysokie stężenie w organizmie cały czas, a ace stężenie ma skokowe, co pozwala uniknąć niektórych sajdów psychicznych, a może i trawiennych. Ja polecę od września jak najdłużej taki stack: 750mg test, 350mg tren ace, 350mg npp, kosmetycznie t3, AI, dostinex to dam znać jak sajdy. Zmieniony przez - pysk4ty w dniu 2021-08-09 06:57:39

Biorę od tyg na razie nie odczuwam żeby siła skoczyła ale wytrzymałość na plus biorę 5 tab przed i po treningu.Jak będę po cyklu dam znać o efektach