dam

Kurde dam sobie rękę uciąć, że gdzieś już widziałem taką rozpiskę treningu :D Życzę powodzenia :) ps. a ja nie dostałem papryki faszerowanej w menu :(

Próbowałem ale w pewnym momencie kettle zaczął zawijać wokół ręki i natychmiast traciłem siły. Myślę że teraz dam radę.

[...] :) Jeżeli chodzi o treningi to mam świadomość, że najpierw redukcja :) Rzeźbę zacznę robić jak się odchudzę :) już nie mogę się doczekać hehehe. HIT już robiłam więc chyba dam radę :) Jeżeli chodzi o trening indywidualny to może coś tam sobie wymyślę :) w kwestii odżywiania to chyba jadłam kiedyś te wątróbki :) coś mi zaświtało jak puszkę [...]

nolose dzięki, we wtorek wieczór lub środę rano na pewno dam znać co cardiolo powiedziała, mam nadzieję że wyniki badań już będą bo jelegniarka zdejmująca mi holter wymyśliła "wyniki za 2 tygodnie do odbioru", odpowiedziałam jej że fajnie ale wizyta jest we wtorek..... zanotowała i mam się dowiadywać :D. Całe życie w napięciu do ostatniej chwili + [...]

no to dziś drugi dzień ładowania nawet przez chwile mała sauna była przy zimnym kisielku ale szału nie było niestety - chyba następne ładowanie zrobię jak już faktycznie nie dam rady bez ww egzystować a kiedy to będzie nie mam pojęcia..... dziś śniadanie było rozwleczone od 7 do 13 i były to owoce na przemian z czarną kawą : banan, brzoskwinia i [...]

[...] nawet fajny jest z tego co czytałam :D tylko najpierw muszę zakminić rozgrzewkę bo nie jest łopatologiczna tylko wyższa szkoła jazdy dla wyjadaczy kisielu z talerza - może dam radę zapamiętać :D będzie się działo :D. Przez ten czas co smutek z powodu braku możliwości wykonania treningu trzeba było jakoś odpędzić to się trochę masy nabrało na [...]

[...] się do interwału na ergometrze: klasyk 1:3 1 minutowe sprinty na maxa w przeliczeniu na 500m: 1,55/1,54/158/155/154/155/ ściana - oddech po zakończeniu przerwy się nie wyrównał 2:05 koniec zastanawiam się czy cisnąć aby ścianę przesunąć po 10 czy do 8 i potem wydłużać stopniowo czas.... wiem że minuta to mało ale na razie więcej nie dam rady.

Update: Poszlo kolejne hcg 2500j apteka. W piatek mam konsultacje androloga, podobno bardzo ogarniety w tematach HRT i pochodnych. Dam znac co i jak.

[...] przysadki." 3 miesiace temu w badaniu bylo wszystko ok. Jeszcze 3 tyg temu nie mialem zadnych objawow zamulenia, sennosci i problemow ze wstawaniem. Dodatkowo teraz mam zdecydowanie wiecej stresu (zarowno samym odblokiem jak i inne aspekty) No nic to biore wyniki i ide do andro w piatek, dam znac co i jak. Poki co nie ukrywam czuje sie srednio.

Mam nadzieje, ze pracuja...;)) Swoja droga, w piatek Andro chce zrobic badanie USG jader - czy na takim badaniu da sie zobaczec stan jader pod katem produkcji testosteronu? O ile pamietam to plan chce taki: - Podbic HCG do 2500j e2d + dolozyc Clostilbegyt 50mg dziennie. Dam wszystko znac, sam jestem ciekaw jak to widzi.

To wszystko zależy od Ciebie bo to Twoje życie i Twoja decyzja :-)) Poziom Testa wpływa na poziom SHBG - odwrotnie nie. To czy będziesz się lepiej czuł (libido) zależy moim zdaniem u Ciebie od poziomów androgenów (m.in test i DHT) jak dajesz proviron, który jest pochodną DHT zwiększasz pule androgenów. Jak test i SHBG zostanie na tym poziomie co [...]

Dam 50, u mnie wszystko powyzej 50 powoduje juz sajdy.

[...] To raptem 3 tyg od ostatniego clomidu 25, a po drodze byly 2 dlugie podroze, 2 jetlagi (ktore zle znosze ogolnie) i choroba. Moze to sa juz po prostu uroki "naturala";) dam sobie na pewno pare tyg przed jakimis innymi decyzjami. Patrzylem na jakies stacki do boostowania testosteronu ale sam nie wiem czy cokolwiek z nich jest warte uwagi. [...]

jezeli ćwicze ok 19-19.30 i bede bral shocka, to czy potem dam rade zasnac? chcialbym to sprobowac ale sie tego obawiam ze nie bede mogl spac, a rano do roboty trzeba wstac....

Biorę od 3 tygodni. Smak(grape splash) jak dla mnie 2/5, jezeli chodzi o efekty to dam 4/5, bo pompa nieco mocniejsza mogłaby być, ale poza tym wszystko(osiągi, przyrosty) ok.

[...] nie z masy samych kettli. Z parą 24kg nie napędzę tętna do 180 bo nim do tego dojdzie to z sił opadnę. Z 16kg trochę faktycznie lekko i przydałyby się 20, niestety nie posiadam. Nie dam rady zrobić tygodnia z parą 2x24, bo już pierwszego dnia odpadnę. High pull wejdzie, ale po snatchu po prostu odpadnę. By więc nie kpić z autora KBMuscle, [...]

[...] W sumie się nie dziwię, 10kg spadło z dupy, 10kg spadło z maksów. Może weszłoby trochę więcej na patyku, ale tak mnie brzuch napieprza po tym kółkach, że ciężko się na ławkę położyć że o spięciu brzucha nie wspomnę. Uginanie na bicka w celu sprawdzenia czy dam radę jakąś pompę sprowokować. Nic, nawet żyłki. Jutro pomacham na plecy i barki.

[...] Squat Push Press Overhead Squat Jedna runda to siedem powtórzeń bez odkładania sztangi. Rund w oryginalnym Bear Complex jest pięć, ja staram się robić tak długo jak długo dam radę. Co rundę dokładam 2 lub 3 kg, tzn dokładam 2x1kg, w kolejnej zdejmuję i dokładam 2x2,5kg i w kolejnej dokładam znów 2x1kg itp Czemu 2 razy push Press? Pierwszy [...]

[...] jestem tak skonstruowany , że chcę wszystko. Niestety często na chęciach się kończy. Dlatego założyłem ten dziennik. Chce udowodnić sobie, dziewczynie i wszystkim, że dam radę coś osiągnąć. Coś...Wszystko! ;) https://lh6.googleusercontent.com/-KqSRiaR6QGE/Tw3n9OFIXGI/AAAAAAAAAJk/4fFWtwreHto/s400/DSCN0102.JPG (Najgorsze dla sportowca [...]

Waga 80 kg , a wiek 20 lat. Sie pomylilo troszke. A na chwile obecną sobie odpoczywam po robocie. Dopadło mnie jakieś przeziębienie. Dwa ibupromy wziąłem. I mam nadzieje ekspresowo sie do jutrzejszego treningu wykurowac. Miche póki co trzymam. Wieczorem dam wypiske.