dam

[...] latawce ale kurva nieeeeeeeeeeeeeeee ty dalej tu ludzi mordujesz swoimi *****nymi textami ty napisz skad ty jestes, znaczy sie daj adress bo z checia jak bede w PL to dam ci w ryj ot tak za te twoje glupie gadki,i murzynskie avki p.s.a tak wogile to jak jest reszta ekipy? zyje sieeeeeee?kope lat Zmieniony przez - jaruss69 w dniu [...]

Diabeł zaraz dam link

No to jeszcze nuki dam. Udo 60 Łydka 39

[...] Weźmy np rybę... Tuńczyk ma prawie zero tego tłuszczu, ale inna ryba np śledź ma już go dużo dużo więcej. Czyli cały czas mam się tym tuńczykiem faszerować? I piersią z kuraka? Samo białko + ww mnie zapycha... Wszystko takie sypkie... hernegild miałam na myśli, że że ja dam radę w domu, bez siłowni ćwiczyć Ale wiesz... dla chcącego, nic trudnego

[...] czuję... Pić mi się chce strasznie. I trochę mam temperaturę podniesioną. Chyba siła autosugestii.. Wmawiam sobie choroby Dzięki King_Odin za rady Niestety, w takim wypadku nie mam wyjścia, muszę zacząć to ćwiczyć Ale będę robiła to z przyjemnością Raczej te przysiady, bo tą drugą wersje nie dam rady Btw już nie ćwicze z tv Ewentualnie aeroby

Dla siebie No i może trochę mamie na złość, bo cały czas się mnie czepia, że cuduję i że nie dam rady Dla mnie to dodatkowa motywacja Ale na serio mi na tym zależy, a ja uparta jestem Tylko te święta mnie przerażają... Tyle słodkości, te zapachy... No nic. Najwyżej zacznę dużo chodzić po dworze, żeby nie odbierać tego zapachu i nie myśleć o [...]

No ok, wiec dam sobie spokój Ja narazie jedynie biorę wapń, a zieloną herbatkę piję dosyć często

Nie no... Nie dam rady. Musze zmienić dietę. Od dzisiaj znowu jem chleb. Właściwie to będę jadła normalnie, tak jak to robiłam wcześniej. Zmieniony przez - Aga_921 w dniu 2010-01-06 11:13:39

[...] do 48x5, ale max to jeszcze nie był, a już nie mialam gdzie obciążników przykręcać Fakt, że więcej razy juz bym w serii nie podniosła, ale to chyba chpdzi o to, żeby raz podnieść, tak? Myslę, że z 50 kg to dam radę Jak narazie z dietą tragicznie PS Cini minis nie lubialam nigdy Devi wrócił Zmieniony przez - Aga_921 w dniu 2010-03-01 17:17:16

Oj to ćwiczenie bez korygowania na żywo to chyba nie dam rady zrobic poprawnie... Jakiś nie tylko co odpowiednik, ale zamiennik by sie znalazl na to ćwiczenie? Nie ukrywam, że u mnie w tym temacie to kiepściutko

O rany... Chyba bym sie zajechała Teraz tylko 40 minut mi zostało, wiec spokojnie dam radę Fajnie jest robić aero po GPP, wtedy to sie az z człowieka leje

Chodzi o to, ze po skończeniu redukcji moge miec napad na lodówkę A ww jak najbardziej lubie... No cóz, dam rade, juz sie ogarnęłam i wzięłam w garsc. Teraz jest 70-100-130g WW. Wiec to juz jest jakby low carb

[...] przysiadów 2 burpee- 14 przysiadów ..... 15 burpee- 1 przysiad Czas: 23:55 <--- za dobrze nie jest Pocieszające jest tylko to, że robilam pompki męskie, przy końcu tylko damskie leciały Aero 40 min. Dieta: dzień niski Davidoo sie robi ciagi Odin, z tym ręcznikiem dobry pomysł Chyba to byla szerokosc barków, nie mam lusterka i tak na oko [...]

[...] się dzisiejszą wizytą u lekarza (trzymajcie kciuki) i nie jestem w stanie nic przełknąć. W torebce migdały na uzupełnienie kcal i pudełko z kurczakiem i ryżem. Jakoś dam radę. Wczoraj na siłowni dostałam wycisk, miałam przysiady przeplatane z ćwiczeniami (chyba) na barki. Zauważyłam, że chcę ćwiczyć z dużym ciężarem, ale nie tędy droga. [...]

stanowczo lepiej ale dalej odrobine jest na rzeczy zaraz dam wypiski

[...] robi sie na wycince pierwsze tyg byly ciezkie do przegryzienia tego tematy ale z kazdym nastepnym jest coraz latwiej trzeba tylko kontrolowac zeby zabardzo bebzona niezalac, tzn zeby w brzuch wiecej nieszlo jak w mieso zauwazylem u siebie ze ja mam wiecej energi na trening jak minimum ww dam 2,5g/kg ale mam tluszcze nizej niz ty i dlatego

Kupię ten proszek, dzięki i szpinak dam do stałej karmy na codzień. Paczka mrożonego dziennie. Może rodzynki? Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2010-09-17 00:31:39

w sumie zrobilem a nie dalem - czytasz chyba w myslach dzis dam wypiski zalegle

[...] wazna role Trawienie poprawilo sie znacznie - co mozna sparwdzic. zawsze mialem problemy z trawieniem - nie bede sie wglebiam w szczegoly ale mialem Teraz tez miewam problemy z wzdeciami czy przelewaniem (czasami) - ale trawienie poparwilo sie znacznie. wrzuce zaraz kilka fot z dzis - kolejne juz dam na zakonczenie Fazy 2 (za 3 tygodnie gdzies).

Jak tylko przyjdzie to dam znać pzodr