dam

ślicznie myślisz:-D Tak zrób tylko nie zmieniaj igły, podskórnie nie trzeba. dam Ci kolejny przykład z mojego życia kończę 4flakon mt2 i wszystko poszło jedną igłą i jedną strzykawkę. A drugi przykład (nie z mojego życia, bo ja biedny człowiek) jak bijesz gh to w penie masz też jedną igłę. okej jeszcze jedno pytanko bo z tego co pamiętam to nikt [...]

[...] napisz mogę Ci przenieść do dowolnego działu jeśli zajdzie taka potrzeba. Dzięki Rion. Załozyłem dziennik tylko na próbę w dziale dla początkujących, bo nie wiedziałem czy dam rade uporać się z moimi bólami pleców. Ćwiczę teraz tak, że nie mam z tym problemów, a jednocześnie daje mi to frajdę. Wygląda na to, że mogę teraz działać w spokoju [...]

[...] D gdzie grają mistrzowie i wicemistrzowie świata oraz mistrz europy. Ja obstawiam, że Brazylia nie wygra tym mistrzostw które z resztą pierwszy raz są rozgrywane poza kontynentem ameryki południowej. Mój typ hmm... trudno powiedzieć ale dam chyba na Meksyk ED Rok temu też obstawiałem Meksyk Zmieniony przez - BeeV w dniu 2008-07-19 12:43:08

Nie wiem, chyba juz nie, ale glowy nie dam. Jakis Bronder prowadzi, zdaje sie jakas sekcje jj na UŚ-u. Nicker

Do mnie również próbka przyszła Na razie tylko przesyłki zdjęcie, później sobie wezmę porcję i dam opinie tu i na ankiecie Zmieniony przez - HeBRa21 w dniu 2010-10-22 16:31:23

dzięki, z tymi dipsami może byc ciężko bo nie wiem czy dam rade zrobic 10 heh...

wiecej fotek dam na dniach, mam kilka tylem ale nie jestem zadowolony z nich. Mam od wczoraj 25 lat, waga na zdjeciach 98kg. Wymiarow nie znam bo nie sa najwarzniejsze.

Byłem na zawodach w Krakowie, widziałem cię jak wpieprzałeś frytki a na scenie spoko było tylko ten brzuch popsuł cały efekt, ogólnie za dużo fatu było jak na zawody, ale widzę te twoje ostatnie zdjęcia, i jakbyś startował z taką formą tp byłoby o wiele lepiej;), powodzenia trzymaj się, a i soga dam;)

Muszę się przyznać, ale na 3czekoladkach się nie skończyło Dziś już się nie dam Ale wczoraj po nadmiarze cukru wystąpiły dziwne objawy. Po miesiącu niejedzenia słodyczy (mój życiowy rekord) myślałam, że popadłam w śpiączkę Nie wiem jak to się stało, ale zasnęłam o 18 i więcej nic nie pamiętam

Hmmm powiem szczerze ze nie bede probowal tych domowych sposobow bo sie boje jaki moze byc skutek. Moze ktos inny wyprobuje to na sobie i napisze jaki rezultat. Ja kupilem sobie dzisiaj krem matujacy lysanel mat dam znac jakie daje rezultaty.

za 10 min dam rozpiske

[...] -4x14 -górne - spięcia z obciążeniem 10kg na Klatce lub w rękach 4x14 Tygodnie parzyste: I sesja- A II sesja- B III sesja- A Tygodnie nieparzyste: I sesja- B II sesja- A III sesja- B Ok Poprawione mozesz sprawdzic, Powiedz mi jeszcze czy nie za bardzo przełądowałem seriami powt 14-12 dam. Czy moge priorytetowe partie dać na początek ?

nooo niezle ]dam ci soga jak bede mial abona

Niestety czesciej niz 3-4 razy zjawic sie na treningu w tygodniu po prostu nie dam rady - gdy sie ma 18osob na roku to raczej odsypianie czegokolwiek na wykladach nie wchodzi w gre, ekhem;)) Odstawanie od grupy z powodu opuszczania zajec, to faktycznie dosc duzy bol, zwlaszcza jesli chodzi o nowe techniki, ale mam nadzieje, ze w razie czego ktos [...]

no ale nie chcialem miec bica i drazka naraz, chyba ze dam rade to moge przemienic przedramie z bicem. MIalbym jeszcze pytanie odnosnie brzucha, na silowni nie chce mi sie go robic bo by musial siedziec ponad godzine. Moge zrobic w domu, tylko pytanie, robic w dni treningowe czy jak ? I jesli chce zeby mi sie ten miesien rozrosl ( nie chce [...]

Czyli najwiekszy ciezar jaki w ogole dam rade podniesc ten 1 raz? nie sprawdzalem tego ale te 120 bym wyciagnal ...

Wyliczając tak jak mówisz, chyba doszedłem do sukcesu, ale dam to do opinii wam : Zapotrzebowanie : Kcal = 2600 Białka = 82g = 328 Kcal Tłuszcze = 61,5g = 580,5 Kcal Węgle = 422,8g = 1691 Kcal Śniadanie 07:00 - Słynne Placuszki -Płatki owsiane 100g -1 jajo -Oliwa z Oliwek 5g -Mleko 3,2 % 70g KCAL = 526 B. = 29g T. = 19g WW. = 66 Śniadanie 2 [...]

[...] :P 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Nie miałem cyklu sterydowego 11. POZIOM BF%: Myślę że 14%-18% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: Zrobię badania prawdopodobnie jutro na większość rzeczy to dam znać, ogólnie na nic chory nie jestem, jestem w pełni zdrowy jeżeli o to chodzi :)

dzis pierwszy strzal to dam znac a krzychu to chyba znasz wszystkich co robia unedry w pl ale ci dobrze

Macie ... sorki ze troche rozciagniete - na szybko... dzis sprobuje to dam znac...