dam

dam 50zł + wysyłka stolicą-> UPS

Ok dziękuję bardzo :), wszystko już zamówione. Dam później znać jak sprawa się rozwinie. Pozdro

Wiesz co ja ci dam tylko jedną rade - trzymaj sie zdala od aromatyzujących środków z propem włącznie bo cie będzie niemiło spinało i sobie nie pograsz - wiem coś o tym. Na twoim miejscu skupiłbym sie tylko i wyłącznie na winstrolu. To dość bezpieczny środek - poza pogorszeniem profilu lipidowego (wątroba + ciśnienie) i możliwym łysieniem - nie ma [...]

Nie jestem znawcą/ekspertem, ale: 7:00 Mleko 500g Płatki kukurydziane 100g (wiem, że owsiane lepsze, ale mi nie smakują i nie dam rady ich jeść) Orzechy włoskie 30g B: 29g T: 25g W: 103g Kcal: 754 Kukurydziane odpadają, to wysoko przetworzony syf bez mikroelementów i z wysokim ig. Koniecznie do tego źródło białka, czyli 3 jaja. Mleko jeśli musisz [...]

Maćko ćwicz jak uważasz, jednak same błędy w podejściu twoim widzę , metoda prób i błędów jest także OK . dla ciebie 3 dni treningowe to max . "Nie dam rady cwiczyc mniej niz 5 razy w tygodniu, siłownie mam domową i zle sie czuje nawet jak dwa dni w tyg nie spompuje sie, biore suplementy przyspieszajace regeneracje, dosc duzo tego lykam, " [...]

Za***iście po******lony Topic ,aż soga dam ...

No w sumie masz racje. Wczoraj chciał odemnie mp3 telefon,kase itp ja powiedziałem,ze chyba jest niepoważny i,ze mu nic nie dam jedynie co mi zabrał to czapke z głowy.

No własnie ,dzięki Xero ,dam ci soga ,he ale nie w tym dziale

Hehe ,ja sam od razu nie dam rady ,to jeszcze komus mam ,no panowie ,poczekajcie jak tylko kreatynke zakupie to bede dał rady

[...] mieszkam w dublinie i nie mam za bardzo dostepu do staffu, jezeli jest to jakies scierwo probowalem wysylac kiedys paczka, ale po drodze zginela, jedyne co mam pewne to wino co do bialka zwieksze chociaz ciezko bedzie 300g/dzien, ale dam rade a jak z odblokiem? clomid nie da rady?mam 60tabsow mam 300tebl tamoxifenu i 100provironu, jak to ulozyc?

No widzisz i bym dał Ci 2 soga ale nie dam rady oczywiście dlatego ze dałeś te avatary Barcy

[...] zaproponowac po treningu? bo napisałeś "pełnowartościowe białko oraz znaczne ilości weglowodanóww proporcji 1/2" jakie konkretnie ? bo znowu ryz, mieso - sorry nie dam rady znow to samo ;) -co zrobic jesll jestem w trasie i pomine jakis posilek ale nie zjem nic? wiem ze glodówka nie jest najleprzym pomyslem ale co zabrac w droge poza [...]

Co do białka to posiadam 6Pak nutrition light whey, według tabelki posiada ok 22g białka w jednej porcji. Od masła orzechowe jestem trochę uzależniony, także nie wiem, czy dam radę by się go pozbyć(jeśli ma to jakiekolwiek znaczenie to posiadam masełko peanut butter pak). Wielkie dzięki za zwrócenie uwagi co do złego wpisywania produktów do [...]

[...] Posiłek III -pierś z kurczaka -surówka buraczków i sałaty -thermo stim i bcaa (treningowe) ***TRENING*** -isostar ***2 Trening w domu*** Posiłek V -serki w stylu danio -activia z blonnikiem czy jakos tak i czasem taka do picia (bcaa nie treningowe) teraz jestem na takiej dam rade tak schudnąć? Zmieniony przez - olomos w dniu 2011-03-09 18:36:19

Ok, ułożę jakiś plan partia 2x tydzień i dam tu do oceny

W tej chwili nie dam rady ułożyć żadnej diety, więc może wkleje to co jadłem wczoraj. Wyszło bardzo mało, bo około 2100 kcal. Co robie źle, co dobrze, co poprawić ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9a915f66e54947fdb9fb00b58527abe5.jpg

Ja dam Ronniego...

Ale chcę sprzedać mieszkanie więc płacenie za stałe łącze mija się z celem. Może na nowym sie zdecyduję. Ale dam radę, ja bym nie dał? "Z...j się a nie daj się"

Dam jeszcze szansę temu T-5, tylko nie wiem czy warto to brać z alegro ? efki w sumie nigdy nie brałem, a boję się że na alegro sprzedają jakąś lipę

[...] wszystko normuje,Muszę tylko jakąś dietę zrobić,ale z tego co czytałem w dziale odżywianie to będzie ciężko z tymi wszystkimi posiłkami,bo jak jestem w pracy to niema za bardzo czasu na tyle przerw,a co do twojej propozycji spróbuje teraz w niedziele i dam znać w poniedziałek.