dam

ok zrobie jak radzisz.w razie ataku gino dam tamoxa 10mg dziennie i pociagne do konca odbloku to powinno przyhamowac sprawe.10mg powinno dac rade z racji dodania provi? jak bede mial watpliwosci jakies to bede pytal w tym temacie zeby nie robic balaganu. jeszcze raz wielki dzieki.sog sie nalezy jak bedzie abon to dam

[...] mnie buczenie trzyma... ja tam łatwo się wzruszam... dziękuję za wsparcie jak będziesz miała ochotę, to zapraszam do siebie na Gocław, zadzwoń i daj znać, numer telefonu dam w e-mailu jeśli przyjmiesz zaproszenie post scriptum: Lecz choć tak łatwo uporządkować dowolne odcinki przeszłości i rozmieścić je w dziejach świata sensownie i pięknie, [...]

[...] najwcześniej. Ale ja się tam niewiele zmieniłam od tych zdjęć z 42 strony... bledsza jestem tylko:-) Centymetra różnicy tu czy tam nie widać... choć czuć:-)) Obli 4 dni dam radę na siłowni + póki ciepło dojdzie dzień wybiegania + basen od czasu do czasu. ps. Nie żebym wyschła na pieprz i nie było już co palić... ale, że w moim przypadku to [...]

Zazdraszczam i podziwiam, może ja też kiedyś dam radę tyle wycisnąć z siebie. I z okazji Dnia Przytulania: };-) }:-(

[...] w Police... fragment: policeman (p) - To Pani prawo jazdy??? To ile lat ma Pani prawo jazdy??? mła (k - Kokos) - 22 lata p - ... Z wyrazem zmieszania na gębie... to może ja dam pouczenie... k - Za ile to pouczenie??? p - Hmm.. k - Mam 50PLN w portfelu... p - Ok. k - Miłej służby! p - Szczęśliwej drogi! :)) żebym jeszcze na tym odcinku gnała... [...]

[...] co marudzić na opłaty. Byłam świadoma, że je będę ponosić. Nad sponsoringiem nie myślałam a teraz za mało czasu na zajęcie się tym tematem. Może w przyszłości... jak dalej dam się temu szaleństwu nieść to się nad tym będę zastanawiać. Związek opłaca starty juniorom i seniorom (i to też nie w każdym przypadku i nie zawsze 100% - takie realia i [...]

[...] 06.11.2014 Ciągi na 130kg #-P tak se. I nie chodzi tu o sam trening a raczej samopoczucie. W porównaniu z wczoraj totalny zjazd nastroju. Mam jazdy okrutne - tak sobie pomyślałam, że chyba pani tarczyca znów mi robi pod górkę, bo przyznaję się jestem humorzasta ale to nie to i nie tak:-{ Żeby nie było ja się guuupim humorom nie dam!!! SIŁA!!!

[...] też@@-) Mnie drażni świadoma nadsprzedaż karnetów oraz w konsekwencji niewywiązywanie się z usługi - czytaj: brak podstawowej opieki/instruktażu nad ćwiczącymi. Sama sobie dam radę, nawet w takim tłumie. Jestem trochę bezczelna, trochę asertywna, pozbawiona już "wstydu" przed koksami i wiem co mam robić. Ale ja to ja. Generalnie nie ingeruję [...]

12... 21(???).03.2016 off... Nie dałam rady wcisnąć treningu w weekend, nie dałam rady dzis i nie dam rady przez najbliższe dni - także w sumie mała rege. Przeżyłam "najgorszy dzien w roku" wiec juz teraz bedzie tylko lepiej;-) W weekend WWM - wiadro, woda, mop... Odciski mi odmokły i odlazły. Dzis, jutro, pojutrze sajgon domowo-pracowy. Potem [...]

Pozdrowię Prezesa :-)) Ba nawet uściskam i dam buziaka! A tak na marginesie Prezesa Tęczy to ja bardzo, bardzo lubię - człowiek dusza <3

Fanie, do końca lipca. Tak mam zaplanowana redukcje... choc czy ona bedzie jakas spektakularna to nie wiem. Pomiedzy tymi obwodami cos tam siadam, wyciskam i wyciągam - tak na podtrzymanie. Potem planuje urlop ok 2,5 tygodnia i raczej siłki na oczy nie bede widzieć. Także dopiero w połowie sierpnia zacznę działać konkretniej pod katem zawodów. [...]

Niestety, od kilku sezonów w trakcie MP TSK kobiety startują w piątek. Jak sie cos zmieni to dam znać :-))

[...] że po prostu taki cynik czy lechu nie dorastacie Michałowi do pięt w kwestii umiejętności jak i wiedzy oraz osiągnięć w dziedzinie SW, i to wynik Waszej "zawiści" no ale dam wam radę jak poeta "Nierobie, p*****lony, zawistny, zacznij zmieniać swoje życie jak nie chcesz żreć ochłapów, ja za Ciebie nic nie zrobię a Ty dziobem kłap, kłap." No i [...]

[...] olej lniany nie mma dojscia do dobrego i taniego, orzechy za drogie. Wiec jesli tluszcze to glownie z jajek i oliwy, jak obetne ww to mniej bialka roslinnego bedzie i wtedy dam jajka i bedzie git. hmm po treningu carbo z bialkiem i potem platki owsiane z kurakiem ale chyba zmienie je na kasze gryczana. 2 posilkow po treningu miec nie moge bo [...]

[...] tyle byś był gotów na kolejną serię ;-) Czas na celowe skracanie przerw jeszcze nadejdzie ;-) 5.Co zrobić, gdy podczas wykonywania przysiadu ze sztangą poczuje , ze nie dam sily dokończyć powtórzenia? Bylbym wtedy już w przysiadzie, wiec co powinienem zrobic? Zrzucic sztange? Tutaj przydaje się partner treningowy ;-) Lub klatka ;-) 6.Podczas [...]

[...] się obrywa;) W środy jest (bardzo) lekko, bo w piątek planuję robić ciężko. Zaczynam od sporego deloadu (45 kg) i zamierzam siadać z 3 zatrzymaniami- będę dokładał po 7,5 kg i w momencie gdy nie dam rady robić tego (obstawiam, że stanie się to na 155 kg) przerzucę się na siady bez zatrzymań. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-02-22 21:09:55

[...] puścił mi chwyt, więc poczekałem 2 minuty i zrobiłem to nachwytem na zamek. Poszło prawie bez problemów. 4. Brzuch- w Russian Twistach nie macham już nogami, może za tydzień dam technikę do oceny. W unoszeniu nóg założyłem te niebieskie ciężarki co je doczepiłem do sztangi na PP i trzymałem spięcie przez 1-2 sekundy. 12 powtórzeń starczyło do [...]

[...] powinno wejść, może nawet parę razy. 3. Siady- nie robię unloadingu, ale po prostu ucinam serie gdzie się da. W ogóle we wszystkich ćwiczeniach w wersji "lekko, - x procent" dam 2 serie, bo 3 to chyba ciut za dużo. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/84ec91787f2345f9b9d78bf67887696d.jpg Filmy. http://www.youtube.com/watch?v=fwIudXLTsiY&feature=youtu.be [...]

[...] ma konieczności jedzenia z zegarkiem w ręku: wyznaczania sobie "czasu karmienia" czy odmierzania 3 godzin między jednym posiłkiem a drugim. Ja mam taki organizm, że rano nie dam rady niczego zjeść, mam ściśnięty żołądek i NIC tam nie wejdzie. Dlatego pasuje mi takie pseudo IF. 1 średni posiłek przed siłownią, reszta po treningu, żeby się do 22 [...]

[...] koniecznie muszę pamiętać o plastrach. 2. Siady- gniotło fchuy, ale założona liczba powtórzeń wykonana; strasznie było czuć pracę pośladków i dwójek. Za tydzień chyba już dam normalne siady. 3. WL - seria docelowa widać, że z zapasem. Za tydzień progresja o 2,5 kg, także teoretycznie powinno być lżej, niż teraz. W docisku założyłem nowiutkie [...]